2
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Cuidan fauna silvestre
desde los zoológicos
Presentación
E
l reportaje central de la Revista Viernes No. 626 explora el trabajo de los profesionales dedicados al cuidado y conservación de la fauna silvestre en zoológicos de Guatemala. La labor combina técnica, disciplina y observación constante, así como evitar el exceso de confianza para resguardar la seguridad de ambas partes. Zootecnistas y etólogos aplican planes nutricionales precisos y técnicas de enriquecimiento ambiental en cautiverio. Estas medidas previenen comportamientos estereotipados por estrés y recrean ciclos; entre ellos, la hibernación en especies exóticas. Los veterinarios se aseguran de la salud física mediante protocolos de contención estricta y entrenamiento para evitar la habituación en especies nativas destinadas a ser liberadas en entornos naturales. La educación ambiental complementa la tarea al transformar la simpatía del público en acciones de conservación. La sección Guía de los libros publica la reseña de El Loco, un libro de bolsillo editado por la Tipografía Nacional en su colección Literatura Guatemalteca. Se refiere a la vida de
Pedro Molina, político, prócer y personaje de la Independencia (17771854). En esta obra se habla de su producción filosófica y literaria. El Perfil de esta edición se refiere a la trayectoria de la creadora guatemalteca Úrsula Echeverría, una diseñadora gráfica especialista en la animación que ha recorrido más de 70 festivales por el mundo y quien ha sido incluida en el listado Top 10 Women Self-Made, de Microsoft, entre otros éxitos. La página de Entrevista está dedicada a Ricardo Josué Morales Lotán, joven barítono que a sus 25 años se perfila como una de las voces más sólidas del canto lírico en Centroamérica, respaldado por el reconocimiento que en 2020 le otorgó la Unesco y que lo ha llevado por países de Europa y Asia. En la Huella chapina de este semanario cultural se presenta la historia de Olga Véliz, quien se marchó a España para estudiar una maestría en gestión, y ahora, a los 25 años, vive en Países Bajos, desde donde retribuye su conocimiento y experiencia para apoyar, mediante consultorías a jóvenes latinoamericanos para que encuentren universidades adecuadas en el Viejo Continente.
Directorio Director General: Edin Hernández Subdirector técnico: Miguel González Moraga Coordinación de Información: Mario Ramos Editor: Hugo Sergio Del Águila Redactores: Narcy Vásquez y Pablo Cahuec Diseño Gráfico: Juan Rene Chicoj Diseño Portada: Astrid Méndez y Tania López Diagramación: Sulhema Pacheco y Diana Guerra Corrección: Pedro Meda, Servando Pineda y Amado Monzón Digitalización: Freddy Pérez
Cartelera Viernes 18 El Atolito Fest celebra los 250 años de la Nueva Guatemala de la Asunción con gastronomía, música y artesanías. El evento incluye venta de accesorios mayas a cargo de Mayakán cómic, en La Pradera, zona 10. Estará abierta al público de 10:00 a 18:00 horas, en el área exterior de ese centro comercial.
Sábado 19 El artista Francisco Serech hará una demostración de pintura en vivo en la Cámara de Comercio. El evento es de la Organización Empresarial y dará inicio a las 9:00. Para solicitar más información, los interesados pueden comunicarse al teléfono 5020-1098.
Domingo 20 La 3a. edición del Festival de Marimba y Tradición invita a celebrar la riqueza cultural en ambiente familiar. Contará con música nacional, danzas y gastronomía; es parte de @mundounidoporlavida. La cita es a las 9:00, en el cementerio Los Parques, Jardín Portal de las Bellas Artes.
Lunes 21 El Banco de Guatemala mantiene abierta su exposición De lo figurativo a lo abstracto: la expresión de la forma. La muestra está ubicada en la Sala de Exposiciones Carlos Mérida, en la sede central de la zona 1. Es un recorrido sobre la evolución plástica que se puede visitar de manera gratuita.
Martes 22 El Museo Ixchel acogerá la conferencia Tejer la memoria: el vestuario en el arte y los archivos históricos. La ponencia, impartida por Nudia Pineda, a las 10:00, abordará el traje como expresión de identidad. El recinto está en la Universidad Francisco Marroquín, zona 10.
Miércoles 23 Se llevará a cabo el Club de Lectura de Filosofía bajo la temática central Por amor a Guatemala; comenzará a las 16:30 horas, en La Teca, zona 1. Coordinado por Ian Castillo, el espacio está dirigido a personas mayores de 15 años.
Jueves 24 La Fundación María y Antonio Goubaud albergará el foro Memoria histórica y futuro para las nuevas generaciones. El evento dará paso al lanzamiento de la iniciativa PuentesDeMemoria para inspirar a la juventud. La actividad se iniciará a las 17:30 horas; en su sede de la 8a. calle 3-51, zona 1 capitalina.
La voz desconocida de Pedro Molina D
etrás del prócer, político y hombre de Estado existe también un Pedro Molina cuya voz se adentra en las preguntas más profundas sobre el ser humano y la sociedad. El Loco, editado por Tipografía Nacional como parte de su colección de Literatura Guatemalteca, rescata uno de los textos más arriesgados y complejos de este personaje de la Indeppendencia (1777-1854). Catedrático de la Universidad de San Carlos, fundador en 1820 de El editor constitucional y jefe de Estado de Guatemala entre 1829 y 1830, fue una figura capital en la historia centroamericana del siglo XIX. Su marcada influencia política ha hecho que su leyenda se conozca más que su obra, relegando buena parte de su producción filosófica y literaria casi al olvido. Este libro viene a saldar esa deuda. Construido como monólogo híbrido, nutrido de los accesos y paroxismos de un loco, el texto despliega con agilidad y penetrante capacidad crítica los temas más profundos de la existencia humana y la sociedad de su época. Esta edición es una puerta directa al pensamiento de una de las figuras más determinantes de nuestra historia intelectual. • Pablo Cahuec
Centroamérica se piensa a sí misma Hay libros que no cierran una discusión, sino que la abren de par en par. Literaturas centroamericanas desde el presente. Entre el canon y lo contemporáneo (Memoria de la IV Cilcac: Entre mares y continentes), coordinado por Raúl Figueroa y Werner Mackenbach, reúne ensayos que trazan el mapa vivo de las letras de la región. El volumen interroga a las figuras canónicas y les opone voces contemporáneas que desbordan fronteras geográficas, de género y formato. Frente a la narrativa testimonial que marcó al istmo, emergen la autoficción, la novela negra, la ciencia ficción y las narrativas del trauma. Atento a las transformaciones editoriales y a la visibilidad de las escritoras, es una brújula para entender cómo Centroamérica se lee y se reinventa. Se puede adquirir en la editorial F&G Editores.
La Guatemala de Pepe Milla Cuadros de costumbres , de José Milla y Vidaurre, es una selección publicada por Editorial Cultura, del Ministerio de Cultura y Deportes, como parte de la conmemoración del bicentenario del autor. La obra reúne algunos de los textos más representativos de quien se distinguió por ser uno de los observadores más perspicaces de la sociedad guatemalteca del siglo XIX. Publicados originalmente bajo el seudónimo de Salomé Jil, estos cuadros presentan, con ironía, ingenio y sensibilidad las costumbres, los personajes y los escenarios de su época, y ofrecen un testimonio vivo y colorido de la Guatemala de antaño. La mirada crítica sobre la sociedad se combina con el humor para recrear un retrato entrañable de una época y de una identidad que todavía mantiene resonancia. Lectura obligada para quienes buscan las raíces del costumbrismo nacional que se puede encontrar en Editorial Cultura.
Asturias a través de sus recuerdos La figura de Miguel Ángel Asturias también se construye lejos de los reflectores, en los recuerdos, las conversaciones y las pequeñas escenas de la vida cotidiana. En Miguel Ángel Asturias en 31 anécdotas y 48 fotografías, Roberto Cifuentes Escobar reúne fragmentos que permiten acercarse al escritor guatemalteco desde una dimensión más íntima y humana. A manera de rompecabezas, el autor recupera testimonios de personas cercanas a Asturias, entre ellas su amigo de infancia, su segunda esposa, un crítico, su hijo y el propio escritor. Las anécdotas transitan entre la biografía y la autobiografía, mientras el relato coloquial se entrelaza con referencias textuales y narrativas. El resultado es un collage que revela, a través de momentos fugaces, al Asturias como persona detrás del personaje.
La Guía de libros
3
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
4
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Cine
Documental
Hay generaciones que recuerdan exactamente dónde estaban el 11 de septiembre de 2001 y otras solo conocen aquel día por imágenes y relatos. Turning Point: Generation 9/11 mira hacia estas últimas: jóvenes que heredaron un mundo transformado por algo que apenas recuerdan o que al nacer. A 25 años de los atentados en el corazón financiero estadounidense, este documental de Netflix invita a mirar atrás para intentar comprender nuestro presente.
Resident Evil (2026)
H
ay amistades que tienen una explicación sencilla. Nos conocimos en el colegio, trabajamos juntos o compartíamos la obsesión por cierta banda. Y luego están esas otras que obligan a quien nos conoce a preguntar: “¿Y ustedes dos cómo terminaron siendo amigos?”. El cine adora esas relaciones. Carl y Russell en Up, Tony y Don en Green Book o dos enemigos interplanetarios en Enemy Mine. Personas que, sobre el papel, difícilmente compartirían una mesa, pero terminan compartiendo mucho más. El filme Mayday (2026), disponible en Apple TV, lleva esa fórmula hasta la Guerra Fría. Troy Kelly (Ryan Reynolds) es un piloto estadounidense que queda atrapado en territorio soviético. Allí encuentra ayuda en Nikolai Ustinov (Kenneth Branagh), un exagente de la KGB que debería representar todo aquello de lo que Troy tendría que desconfiar. El problema (o la fortuna) es que Nikolai está fascinado con la cultura de Estados Unidos. Le gusta la música de Bruce Springsteen y sueña con comer una hamburguesa norteamericana. En este filme, entre persecuciones, golpes y situaciones absurdas ocurre algo mucho más interesante: “El enemigo” adquiere nombre.
Rewind me
DAVID LEPE lepedavid@yahoo.com
En una reunión en línea con los votantes de los Globos de Oro, Branagh explicó que el humor puede convertirse en una ruta acelerada hacia el entendimiento. Cuando descubrimos qué hace reír a alguien, comenzamos también a conocer sus gustos, su visión del mundo y hasta su capacidad de compasión. Quizá por eso recordamos con tanto cariño nuestras propias amistades. Llega un momento en que aparece el primer chiste que nadie más entiende. Después basta una mirada. Y, sin darnos cuenta, alguien que era un extraño ya tiene permiso para burlarse de nosotros. Troy y Nikolai tampoco necesitan volverse iguales para apreciarse. Necesitan conocerse. Branagh encuentra allí una de las preguntas más bonitas de Mayday. Las circunstancias obligan a ambos a abandonar el “¿estás conmigo o contra mí?” para entrar en una zona gris donde la pregunta pasa a ser: “¿cómo podemos entendernos?”. Tal vez por eso funcionan tan bien las amistades improbables en el cine. Nos recuerdan que una persona siempre resulta más complicada, y normalmente más interesante, que la etiqueta que le colocamos. Y como última recomendación antes de darle play a Mayday: mira Top Gun.
Raccoon City vuelve a tener problemas (como si alguna vez hubiera dejado de tenerlos). Zach Cregger, director de Barbarian y Weapons, reinventa Resident Evil con una historia original: Bryan, un mensajero médico, queda atrapado en una noche donde sobrevivir será su única misión. Austin Abrams encabeza este regreso al horror y los zombis que promete respetar el espíritu de los videojuegos sin repetir sus historias. Ya se proyecta en las salas de cine del país.
Apple TV
La Guía de cine
Turning Point: Generation 9/11
Mayday: El encanto de las amistades improbables
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
El viaje de Úrsula por la animación internacional
Texto: Pablo Cahuec Foto: C arlos Caljú
A
ntes de dedicarse a la animación, Úrsula Echeverría fue bailarina profesional del Ballet de Guatemala cerca de cinco años, carrera que compaginó con estudios universitarios de diseño gráfico. Una lesión severa en los gemelos la dejó sin caminar durante tres meses y, debido a la falta de prestaciones para su recuperación, reevaluó su carrera y se volcó hacia el diseño. Encontró una nueva oportunidad en la animación. De esta considera que “es solo un medio que se escoge para poder expresarse y contar una historia, pero la esencia es la historia”.
Su propio camino Al no encontrar oportunidades laborales, inició un proceso autodidacta de varios años, con cursos y talleres, entre ellos en la Universidad de San Carlos. También viajó a Los Ángeles, Californa, Estados Unidos, para estudiar figura humana con modelo en vivo. Luego fue aceptada en CalArts (California Institute of the Arts), donde se graduó en 2020 con licenciatura en Character Animation. Su formación ocurrió mientras era madre de dos hijos pequeños y, durante parte del proceso permaneció separada de su esposo por trámites migratorios. Además, era una de las estudiantes de mayor edad de su generación. Completó el último año gracias a una beca obtenida tras una evaluación especial.
Luego de ser parte del Ballet Guatemala, Úrsula Echeverría se dedica a la animación, su pasión artística.
Ficha
Úrsula Echeverría nació en 1987, en la ciudad de Guatemala. Estudió diseño gráfico en las universidades Galileo y San Carlos, desde 2012. Ha participado en más de 70 festivales de cine alrededor del mundo. En 2025 fue incluida en el listado Top 10 Women Self-Made, de Microsoft, y en el Top 30 de emprendedoras del medio digital The NYC Journal.
Con la pandemia de Covid-19 tuvo que regresar a Guatemala mientras terminaba su cortometraje de graduación.
Producción Durante y después de sus estudios realizó varios audiovisuales, entre ellos Mia y la roca per-
dida y Burbujillo. Este último, producido en plena pandemia, aborda el desarrollo de un bebé en el vientre y su relación con el entorno exterior, para lo que contó con las voces de su hijo e hija. Ha logrado obtener más de 40 premios en la categoría de mejor animación. España, Italia, Francia y países de Sudamérica han proyectado sus creaciones. Ante el cierre de numerosas oportunidades de prácticas por la pandemia, consolidó una carrera independiente. Por dos años fue directora de arte de Canticos, plataforma de canciones infantiles para la comunidad latina en Estados Unidos. También cuenta con créditos en Xico’s Journey, de Anima Estudios para Netflix, y en el documental Ruthless: Monopoly’s Secret History, de American Experience, PBS y Amazon Prime.
En su país En Guatemala fundó Kikotem Studios, desde donde produce The Treasure Box, que se perfila como la primera serie de animación infantil creada en el país, en coproducción con otras naciones. Gira en torno a la educación emocional para niños, la identificación y expresión de sentimientos, establecimiento de límites personales y pensamiento crítico. “Vivo acá, quiero trabajar esto acá y que la gente vea las posibilidades de lo que podemos llegar a crear juntos”, comentó. El proyecto ha sido presentado en certámenes de contenido audiovisual, entre ellos el Mercado de Ícaro y Bolivia Lab en Nueva York, espacios que le permiten ampliar su red de contactos. Sus cortometrajes forman parte, además, del catálogo de Inspire TV y de Zero Plus, en Rusia.
Perfil
Tras exitosa formación, los cortometrajes de la creadora guatemalteca han recorrido más de 70 festivales y suma al menos 40 premios
5
Su trabajo se centra en la educación y entretenimiento infantil, con especial énfasis en la salud mental.
6
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Cuentacuentos repasa 25 años de oficio Alexis, referente de este arte infantil, repasa en entrevista lo andado y adelanta lo que viene Texto: Narcy Vásquez Foto: Mario León
A
Entrevista
ntes de subir al escenario, Alexis Herrera Alquijay se pone su overol —rojo, aunque lo varía de color— y el sombrero que carga años a cuestas: el uniforme de un obrero que trabaja con la imaginación de la gente. Ese accesorio guarda una anécdota familiar: lo compró en 1989 con el sueldo de su primer trabajo inspirado en su abuelo, a quien consideraba la personificación de la elegancia. Con casi un cuarto de siglo entre tablas y caminos como actor, gestor y referente de la narración oral en Guatemala, ha demostrado que para conectar con el público basta la voz. A las puertas de su aniversario, se sienta a repasar el camino andado y a contar lo que viene.
¿Cuáles instantes lo han definido? El primer acontecimiento fue cuando un niño me rebautizó como Alexis Cuentacuentos, anécdota que recordamos en la Filgua 2025. Mi proyección internacional se afianzó entre 2008 y 2009 en festivales de Costa Rica y Venezuela, consagrándome como narrador oral. Entre mis recuerdos entrañables conservo una función en San Jorge La Laguna, Sololá, donde una niña me agradeció regalándome un dulce y una moneda. ¿Qué cuento ha trazado su camino? Mis padres fueron los primeros en introducirme al mundo de las historias con relatos tradicionales. Uno de ellos, Dame mi nalga y te doy tu guacal, lecturas que complementaba de niño con los libros de Barbuchín. Curiosamente, en mi infancia jamás imaginé dedicarme a la cuentería; soñaba con ser arqueólogo, antropólogo o paleontólogo. No fue sino hasta 1998 cuando descubrí que el teatro y las artes escénicas le daban un sentido a mi vida y encendían mi verdadera pasión.
Impulsa tradición oral mediate teatro
Actor y narrador oral guatemalteco con más de 25 años que impulsa la lectura y la tradición oral. Mediante teatro, música y gestos, presenta espectáculos y talleres pedagógicos en festivales y escuelas. Se ha consolidado como un referente del arte infantil y la formación de nuevos lectores.
¿Un relato oral que lo haya deslumbrado? El año pasado, en Las Verapaces, el narrador Edwin Chun me compartió una tradición oral fascinante: cuando pierdes algo o necesitas comunicarte con alguien distante, puedes hablárselo al agua, que en la cosmovisión maya actúa como un canal directo. Recién durante la feria Libre al Viento en Salamá, Baja Verapaz, un lugareño me contó que cuando llueve copiosamente, en el cerro la Santa Cruz, brota un río desde las entrañas de la cueva con peces ciegos, adaptados a la oscuridad. Escuchar estos relatos de la gente es una experiencia maravillosa. ¿Cuento que salvaría para el futuro? Elegiría el Cuento del Ciempiés, una historia de mi autoría sobre un personaje que tropieza cien veces con la misma piedra, pero siempre halla la fuerza para levantarse y enmendar el camino. Es un mensaje de esperanza para recordar que, aun como sociedad imperfecta, siempre tenemos la oportunidad de rectificar. En tiempos marcados por el desencanto y la apatía, este relato nos reafirma que nunca es tarde para volver a empezar y ser mejores seres humanos.
¿Cómo se alista el festejo de 25 años de trayectoria? Concentramos la energía en este aniversario con dos metas: llenar la Gran Sala del Centro Cultural Miguel Ángel Asturias con niños y familias, y llevar el repertorio a diversos municipios. A pesar de la logística, ya avanzamos en gestiones con diseñadores y Sábado 19 de septiembre, a las 11:00 horas, en el Centro de Formación de la Cooperación Española productores. Más allá del desafío, el deseo en La Antigua Guatemala. Domingo 20, a las 15:00 horas, en De Museo (segundo nivel de Majadas es dedicar esta función a los cuenteros, Once) y culminará del 23 al 26 de septiembre en la Feria del Libro Al Viento de Chiquimula. abuelos y narradores de todas las épocas, recordando que la narración oral aporta paz, amor y reflexión a la sociedad.
Próximas presentaciones
7
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Ricardo Morales, el barítono que alumbra desde la voz
L
a voz de Ricardo Josué Morales Lotán dio sus primeras notas entre los ensayos y cantos dominicales de un coro parroquial en la zona 5 capitalina. Tenía la infancia a cuestas cuando su timbre delató un alcance distinto. Dos décadas más tarde, con 25 años, el barítono se perfila como una de las voces sólidas del arte lírico en Centroamérica, respaldado por una proyección internacional.
La Novicia Rebelde Diez de esos 25 años los ha dedicado a la música. A los 14 ingresó al Conservatorio Nacional de Música Germán Alcántara, donde empezó a ordenar con disciplina lo que hasta entonces había sido intuición. En 2015, debutó en el teatro musical profesional para interpretar a Friedrich von Trapp en La Novicia Rebelde: su primer escenario grande, noche de luces y público. Desde entonces no ha dejado de estudiar. Ha desarrollado su técnica vocal bajo la guía de mentores reconocidos —entre ellos la maestra Pamela Morales—, con la convicción de que la formación no es una etapa que se cierra, sino un trabajo que se sostiene todos los días. La puerta de la ópera El giro decisivo llegó en 2018. El artista se presentó ante el tenor Mario Chang y la soprano María José Morales, fundadores de Querido Arte: Compañía de Ópera de Guatemala, y esa audición le abrió el circuito profesional. Se integró al Ópera Studio y al Coro Sinfónico, y empezó a participar de forma activa en las temporadas operísticas del país. Lo que siguió fue una carrera con roles en títulos universales como La Bohème, de Giacomo Puccini, y La Traviata, de Giuseppe Verdi; el oratorio El Mesías, de Händel, junto a la Asociación Tres Américas; piezas sacras y sinfónicas; y su presencia como solista en la Serenata de Asunción, cita que cada año congrega a la ciudad alrededor de la música.
Joven intérprete guatemalteco, referente del canto lírico en Centroamérica, que se prepara en los grandes escenarios de Europa
Ficha técnica
Nació el 10 de abril de 2001 en la ciudad de Guatemala. A los 14 años ingresó al Conservatorio Nacional. Debutó en el teatro musical profesional en 2015. Pertenece al selecto grupo de cantores del mundo de Unesco. Reside en Taiwán desde 2024, becado por el gobierno de ese país.
Disfruta del recuerdo de buenos momentos y el apoyo de su mamá, Amparo Lotán.
En el mapa mundial En 2020 fue seleccionado por el Coro Mundial de Jóvenes, la organización auspiciada por la Unesco que reúne a los talentos corales más brillantes. La gira internacional tuvo que cancelarse por las restricciones de la pandemia de covid-19, pero la distinción quedó: pertenecer a ese grupo es, en sí mismo, una credencial. Un año después participó como solista suplente e integrante del Coro Nacional de Guatemala en K’iche’ Winaq, la ópera que el compositor guatemalteco Jesús Castillo escribió en 1924 con libreto de Virgilio Rodríguez Beteta. La obra retrata la cosmovisión maya e incluye pasajes emblemáticos: el Himno al Sol; cantarlo fue, para Ricardo, una forma de volver a lo propio después de años de repertorio europeo. En 2024 dio un paso más y se puso del otro lado de la creación: preparó Eléctrico, un recital de concepción propia junto al Atlas String Quartet , presentado en el Teatro Municipal de Mixco, Guatemala. Ese mismo año volvió a clasificar en Europa y fue el único representante de toda Centroamérica dentro de un grupo selecto de más de 90 cantantes líricos de todo el mundo, con una gira de conciertos por Alemania, Países Bajos, Austria e Italia.
Biografía
Texto: Sergio Del Águila Fotos: Cortesía, Ricardo Morales
Su corta edad y trayectoria sin igual hacen de Ricardo Josué un personaje de talla mundial dedicado a la opera.
8
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Conservación de vida silvestre, un vínculo desde la lejanía Desde el rescate de una boa y sus crías, la dieta milimétrica de un felino o la recuperación de un ave rapaz herida, los guardianes de la fauna establecen una relación de respeto a la naturaleza, comportamiento e instinto de las especies, conexión que regularmente se cimienta sin contacto físico
Central
Texto: Narcy Vásquez Fotos: Manuel Del Cid, Carlos Caljú, cortesía de Edy Meoño y Zoológico La Aurora
E
ntre el cuidador y el espécimen indómito (animal salvaje) no hay espacio para la confianza ciega; solo existe método, observación y constancia. Estar a cargo de un ejemplar silvestre implica respetar su territorio y su instinto. Ahí, en ese vínculo silencioso, se sostiene la conservación: defender a las especies dejándolas ser salvajes. Sin embargo, hay circunstancias especiales que permiten establecer conexiones de afecto, gratitud y confianza mutua, pero siempre anteponiendo el respeto a la naturaleza y comprensión del comportamiento, tanto del hombre como del animal. Llevar esa distancia técnica a la práctica cotidiana es tarea que implica años, sobre todo cuando se trata de lugares no controlados. Una mañana, a inmediaciones de la calzada San Juan, en la ciudad de Guatemala, el mayor Héctor Chacón —con más de seis décadas de servicio en Bomberos Municipales y 35 años dedicados al rescate e identificación de fauna en la capital— se encontró de frente con una sombra de gran tamaño que reposaba en la orilla del asfalto. Al acercarse, el contorno se transformó en una boa Constrictor imperator, una especie inofensiva para el ser humano, pero blanco del pánico social. Bajo las escamas del ejemplar, apenas visibles, se acurrucaban entre ocho y nueve crías recién nacidas. El socorrista las aseguró en un recipiente especial para trasladarlas a la escuela de adiestramiento de la institución, pues el manejo sería sencillo. Sin embargo, la naturaleza tenía otros propósitos, pues al abrir el contenedor, la boa continuó el proceso de alumbramiento hasta completar 64 ejemplares en total. Gracias a la articulación con un centro especializado, la camada completa fue reubicada en un hábitat lejano y seguro.
Vida es vida La inclinación de Chacón hacia las serpientes nació en la infancia. “La misión de un bombero es salvar vidas, y el manual no especifica que
deban ser solo humanas. Vida es vida, por ello quise inclinar la balanza hacia los animales que sufren el rechazo social”, expresó. El oficial considera que existe una injusticia en los mitos alrededor de las culebras: “Son las criaturas que más daño reciben de manera injusta, pese al gran beneficio que aportan al ecosistema”. Para evitar improvisaciones que pusieran en riesgo a la población y a los ejemplares, el socorrista buscó la tutoría de los principales herpetólogos de Guatemala. Hoy, como instructor, capacita a los nuevos bomberos en la manipulación correcta de estos reptiles. Como buen mentor, aclaró: “El término víbora se reserva para las especies venenosas (familia Viperidae); lo correcto para referirse al grupo en general es serpiente. Además, su rostro no refleja estados de ánimo como pánico, enojo o tranquilidad. A diferencia de un perro que enseña los dientes para advertir su molestia, el reptil se comunica únicamente mediante posturas defensivas o desplazamientos bruscos”. En el país existen cerca de 140 especies registradas, de las cuales solo 18 poseen toxinas mortales; sobresale por su peligrosidad la coral (Micrurus), un espécimen esquivo que evita la presencia humana. Además, no se puede dejar de mencionar a la barba amarilla, la cascabel y el cantil, entre otras.
Relación nutricional Garantizar la vitalidad de las especies en cautiverio requiere una precisión casi matemática. En el Zoológico La Aurora, Andrés Tello, jefe del área de Nutrición Animal y zootecnista del parque, supervisa la dieta de los grandes carnívoros. Actualmente, una pareja de leones blancos en etapa de desarrollo —la hembra con 75 kilogramos y el macho con 80— demanda un plan nutricional mensual ajustado en kilocalorías, proteínas, grasas y minerales para alcanzar la meta corporal de 90 kilos por ejemplar. En términos de ración diaria de carne roja deshuesada, ella consume alrededor de 8 libras, mientras que él ingiere 10. “Se utiliza carne de caballo porque es muy baja en grasa y muy alta en hierro; es la más recomendada por la cantidad y calidad de proteína
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Cercanía y respeto Yousef Talgi, médico veterinario y gerente técnico del Zoológico La Aurora, coincide en la trascendencia de la infraestructura segura y la contención física: “Manejamos siempre un protocolo estricto de barreras. Jamás se ingresa a un espacio abierto con un animal de alta peligrosidad, pues no existe el contacto directo. Utilizamos un sistema de bebederos y comederos que se operan desde el exterior mediante un mecanismo tipo buzón. Para las labores de limpieza implementamos un esquema de compuertas: si los ejemplares permanecen en el recinto exterior, se higienizan los dormitorios; si se resguardan adentro, se procede a limpiar el área de exhibición”. Sobre la salud física de la fauna, el veterinario indicó que se busca mantener una condición corporal de “delgado sano”, correspondiente a un nivel cinco en una escala del uno al nueve. Se monitorea diariamente el pelaje y la estructura ósea para prevenir anemias o desnutrición. Asimismo, mediante el entrenamiento o condicionamiento operante, los animales aprenden
a colaborar en revisiones médicas a cambio de premios a través de las mallas, y así se reduce el estrés de la contención física o química. Sobre la relación entre el personal y los ejemplares, Talgi reflexionó: “La cuenta emocional con el animal debe ser alta; el cuidador necesita ganarse su confianza. Aunque están bajo cuidado humano, no dejan de ser animales silvestres. Esta confianza no implica contacto físico, caricias o mimos, sino respeto a su naturaleza, garantía de bienestar, una dieta adecuada y la comprensión de su comportamiento”. Talgi aseveró no haber perdido la capacidad de asombro: “Es muy interesante observar cómo reaccionan los animales tras superar un estado crítico de salud. Se crea un vínculo especial con el médico o cuidador que estuvo a su cargo durante la enfermedad. Aunque parezca coincidencia, percibo cierta respuesta de gratitud y confianza mutua después de que los ayudamos a recuperarse; es algo que se refleja en su mirada”.
Estereotipias, enriquecimiento y los límites de la ternura Adriana Jiménez, bióloga y etóloga del Zoológico La Aurora, traduce en parámetros técnicos las diferencias entre equilibrio y estrés animal. La experta sostiene que la ansiedad aguda es un mecanismo útil de supervivencia, a diferencia del estado crónico que deriva en estereotipias o hábitos repetitivos: “Cuando identificamos estos episodios, no tratamos la conducta de forma aislada, sino el origen del desequilibrio”, detalló. Las soluciones éticas frente a estos cuadros varían entre adecuar los espacios, fraccionar las raciones diarias o enriquecer el entorno mediante retos cognitivos e incentivos olfativos. Este criterio de mínima intervención humana se aplica de forma estricta en los planes de conservación con especies nativas como el heloderma (también llamado lagarto escorpión), las abronias (lagartijas conocidas como dragoncitos de bosque nuboso), la tortuga blanca y el pez machorra, con los que se evita toda habituación para que aprendan a valerse por sí mismos en libertad. Al respecto del reto conductual más exigente del parque, la especialista no dudó en señalar a los chimpancés: “Representan una especie compleja e inteligente, con estructuras sociales y emocionales mucho más parecidas a las nuestras de lo que imaginamos”. Al abordar el vínculo histórico entre la elefanta Trompita y su cuidador Romeo López, Jiménez subrayó las prevenciones técnicas: “Se trata de un caso particular por su origen de circo y la notable cognición del animal. Pese a esa familiaridad, él comprende la naturaleza del ejemplar: mantiene el contacto protegido, examina su lenguaje corporal antes de aproximarse y se apoya en un equipo capacitado, dos cuidadores más, para impedir la dependencia exclusiva”. (Leer recuadro: Amor incondicional) La educación como trinchera Valerie Syrowicz, responsable de Educación de La Aurora, sostiene que los zoológicos modernos representan la primera línea de defensa de la biodiversidad. A través de programas que abarcan desde el Kinder Zoo (para niños de 2 a 4 años acompañados de un adulto) hasta voluntariados activos con más de 300 integrantes
Central
que aporta. Proviene de proveedores certificados en Guatemala bajo controles específicos”, aclaró Tello. De acuerdo con el experto, la nutrición técnica debe complementarse con el enriquecimiento ambiental para prevenir anomalías de conducta; ahí comienza el vínculo silencioso e invisible. “Variamos la presentación según el objetivo. Entregamos trozos pequeños para entrenamientos, pero con frecuencia ofrecemos piezas grandes o enteras para que el felino use sus garras y colmillos, desgarre la carne y extienda su tiempo de alimentación. También les preparamos alimento congelado a modo de ‘helado’, lo que les exige pasar un período prolongado lamiéndolo hasta derretirlo”, explicó. “La ausencia de estereotipias (comportamientos repetitivos y sin un propósito biológico que realizan los animales como respuesta al estrés crónico, el aburrimiento o la frustración en cautiverio) es fundamental. Un animal estresado camina de un lado a otro repetidamente en el mismo patrón, lo que se conoce como pacing. Para evitarlo, la etóloga evalúa los comportamientos mediante etogramas e implementamos enriquecimiento ambiental: colocamos olores o pelaje de otros animales (como heces de cebra) para estimular sus sentidos”, dijo Tello. Simular los ciclos naturales del clima en especies exóticas ha sido una de las metas más gratificantes para el zootecnista: “Al inicio me asombraba que un oso pardo, de 2.5 metros de altura, comiera hasta 40 libras de alimento al día. Ajustamos su nutrición según la época: entre febrero y agosto, la dieta es baja en proteínas, pero de agosto a diciembre la incrementamos junto a las grasas para favorecer el aumento de peso y el acondicionamiento del pelaje. Al llegar diciembre, reducimos el aporte e inducimos un ayuno controlado; el espécimen interpreta que hay escasez y activa su ciclo de hibernación, llegando a cavar y acondicionar sus propias cuevas. Lograr este comportamiento en el trópico representa un gran triunfo técnico”. Están cerca de ellos, pero siempre lejos. Tello destacó la distancia de seguridad obligatoria: “Bajo ninguna circunstancia se debe caer en la confianza frente a una especie salvaje porque conserva sus instintos y hay que entender su biología”.
9
10
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Cifras y datos de impacto silvestre
y capacitaciones técnicas en comunidades de la Costa Sur. El fin principal estriba en traducir la simpatía por las especies en acciones de conservación permanentes. “Ningún centro de conservación desea resguardar al último rinoceronte del planeta. Nuestra aspiración es ser la primera trinchera educativa: mostrar la belleza de la naturaleza y explicar las razones para preservarla. Buscamos que el visitante conecte con los animales, los aprecie y asuma el compromiso de protegerlos”, argumentó Syrowicz.
Central
Entre la barrera y la empatía Edy Meoño Sánchez, médico veterinario de Auto Safari Chapín, comentó que la interacción directa con la fauna silvestre exige conocimientos técnicos y prudencia absoluta: “El manejo de animales exóticos requiere especialización y sentido común para evaluar la necesidad de barreras físicas de protección. Los videos populares en redes sociales donde se ingresa a jaulas de felinos constituyen un exhibicionismo irresponsable y una bomba de tiempo. Frente a la reacción violenta de un gran depredador o de especies altamente territoriales —como los búfalos e hipopótamos, responsables de múltiples muertes anuales en África—, el ser humano no tiene oportunidad alguna”, para salvarse. La rigurosidad de las estructuras de resguardo no impide que el monitoreo constante de la salud animal genere una estrecha sintonía emocional entre el equipo técnico y sus pacientes: “Tanto cuidadores como veterinarios terminamos identificándonos con los animales que atendemos; es un proceso natural”, expresó Meoño.
Amor incondicional El vínculo entre Trompita y Romeo López, quien fue conocido como Tarzán López, tiene más de 58 años de historia. La elefanta arribó al país en 1968; paradójicamente, Romeo y Trompita tenían 7 años, por eso él asegura que “crecieron juntos”. López proviene de una familia gitana, en medio de la dinastía artística en el emblemático Circo Rex; fue así como se estableció esa conexión entre el hombre y el mamífero terrestre más grande del mundo. Tras un accidente, Romeo decidió donar a Trompita al Zoológico La Aurora, pues el cuidado y la alimentación se hacían imposibles. En 2008 la elefanta llegó a La Aurora, pero la conexión entre ambos era tan estrecha que, pese a la atención que recibía en el zoológico, enfermó de tristeza. Al darse cuenta de la situación, López solicitó empleo en el parque y obtuvo una plaza para continuar con el cuidado de su entrañable amiga. Lo mejor de todo es que Trompita sigue acaparando la mirada de miles de personas, ya no debajo de una carpa, sino en un recinto especial, pero siempre con el acompañamiento cercano de su amigo.
73 %
de las mordeduras de serpiente ocurre en las extremidades inferiores a causa de pisadas accidentales mientras los ejemplares descansan.
140
especies de serpientes están registradas en Guatemala; solo 18 son venenosas.
“El médico veterinario establece un vínculo con los animales a los que ayuda a recuperarse. Muchas veces, ese cuidado encuentra una respuesta de amor y gratitud”. Edy Meoño Sánchez Médico veterinario de Auto Safari Chapín El veterinario ejemplifica esta labor con la reinserción de un rapaz: “En mi red social de Instagram comparto la recuperación de un gavilán que ingresó gravemente herido. Lo asistimos durante dos años hasta ver su retorno a la naturaleza. Hay un inevitable acercamiento mientras se recupera, pero la meta prioritaria es la libertad. Vivir esa experiencia retrata el compromiso y la sensibilidad que exige la medicina de fauna”, señaló.
2 mil 800
animales habitan bajo el cuidado del Zoológico La Aurora.
1.5
toneladas de alimento son distribuidas en el zoológico diariamente. Las especies carnívoras consumen dos toneladas de carne al mes.
El 80 %
del tiempo adulto de un gran felino transcurre en reposo o sueño.
250 mil
personas reciben anualmente formación educativa directa en el parque.
300
voluntarios activos, de entre 16 años y adultos mayores, capacitados con 21 horas de formación.
11
Personaje
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
María Angelina Acuña Castañeda (1905-2006) Ilustración Sergio Espada
Escritora oriunda de Jutiapa; asentada en la ciudad capital, se graduó de maestra de Educación Primaria y bachiller en Ciencias y Letras en el Instituto Central para Señoritas Belén, donde también ejerció la docencia, y luego extendió a otros planteles. Como activista fue cofundadora de la Unión Femenina Guatemalteca pro Ciudadanía a �inales de 1944. Fue forjadora de la poesía hispanoamericana y declarada mujer ilustre y poetisa excelsa a mediados del siglo XX. Se distinguió como miembro de la Academia Guatemalteca de la Lengua. Vivió durante una de las épocas más prolí�icas de las letras nacionales, pues a su generación pertenecieron César Brañas, León Aguilera, Flavio Herrera y otros que la admiraron por el uso perfecto del verso clásico. Falleció a los 101 años y entre su voluminosa y reconocida producción destaca la Colección Lila, primera antología poética de Centroamérica escrita y editada por mujeres en 1938.
Más información disponible en este QR
12
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
De Guatemala a Europa,
tras sus sueños
Texto: Pablo Cahuec Fotos: Cortesía de Olga Véliz
O
Huella chapina
lga Susana Véliz Vásquez, de 25 años, dejó la ciudad de Guatemala para estudiar una maestría en España y hoy vive en Heerlen, Países Bajos, dedicada a las consultorías sobre admisiones y becas para universidades europeas dirigidas a latinoamericanos. Su historia está marcada por la búsqueda de oportunidades, la adaptación y el deseo de mantener vivas sus raíces.
Olga Véliz estudió en España y hoy vive en los Países Bajos, donde acompaña a latinoamericanos en su afán académico
Su punto de partida fue una beca completa para cursar la maestría en Derechos Humanos, Democracia y Justicia Internacional en Valencia, España, que la llevó, un año después, hasta su actual lugar de residencia. “Soy una mujer de cambio, trabajadora, soñadora y guatemalteca
En su nuevo hogar ayuda a otros latinos a estudiar en Europa.
de corazón”, se describió. Su curiosidad por conocer nuevos lugares, aprender idiomas y ponerse a prueba frente a grandes retos fue el impulso para salir de Guatemala y construir un camino profesional en el extranjero.
Estar lejos
En su tra-
vesía ha vivido La separación de en Valencia, Espasu familia fue uno de ña, y en Heerlen, los mayores desafíos. los recuerPaíses Bajos. Dejar atrás a sus seres dos más significativos queridos sin saber con fue recibir a su familia y certeza cuándo o cómo viajar con ellos por parte de regresaría significó que perEuropa. No todo ha sido senciseguir una meta también implicaba llo: entre los imprevistos que ahora aprender a vivir con la distancia. recuerda con humor estuvo el robo Sin embargo, el temor inicial de su teléfono un día de playa en no tardó en convivir con nuevos Valencia. descubrimientos. Ha conectado Uno de sus mayores aprendicon personas de distintas cultuzajes ha sido gestionar sus propios ras, incluso cuando el miedo a no sentimientos. “Al no tener a mi lograrlo estaba presente, y aprenfamilia cerca para darles un abrazo dió a desenvolverse por sí misma en cuando me siento triste o abrumaun lugar donde no conocía a nadie da, he tenido que aprender a ser mi ni el idioma. propio sostén”, confesó. “Cuando estamos lejos persiSiempre presente guiendo un sueño, todos nos sentiAunque ahora su vida transmos solos en algún momento, pero curre lejos, Guatemala continúa siempre se termina encontrando siendo el lugar al que regresa emouna red de apoyo que te sostiene”, cionalmente. La describe como aseguró. una tierra donde la gente recibe al Vivir fuera también le ha pervisitante con calidez, destacando mitido cuestionar ideas preconcesus playas, montañas, ríos, lagos, bidas sobre otras sociedades. Para volcanes y gastronomía, pero, ella, convivir con personas de difesobre todo, el carácter familiar y rentes países demostró que no se comunitario de su gente. puede generalizar y que, en cualLo que más extraña es a sus quier lugar, es posible encontrar familiares, amigos y perritas, y la gente que le haga sentir a uno como cercanía espontánea de las persoen casa. En Valencia, incluso, coinnas. Por eso, cada regreso tiene un cidió con otros guatemaltecos, un ritual sencillo; pero significativo, recordatorio de que la distancia no el abrazar a su familia y comer la impide reencontrarse con quienes comida típica de este. comparten el mismo origen. Su historia demuestra que Su experiencia europea tamsalir del país no significa dejar bién está llena de momentos que atrás las raíces, sino enconatesora. Vivir el Mundial desde trar nuevas formas de llevarlas España fue una experiencia de consigo. gran energía y entusiasmo. Uno de
13
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Estrella se comunica mediante la danza Ficha
Jóvenes talentos
Desde los 4 años es parte de la Escuela Nacional de Danza. Comenzó con el ballet clásico, pero a los 13 años decidió explorar un lenguaje diferente. Es estudiante de cuarto grado de diversificado en Administración de Empresas en el Colegio Mixto Santo Domingo.
Bailarina de 18 años inició su formación muy pequeña y hoy vive en este arte contemporáneo su manera de realizarse Texto: Pablo Cahuec Fotos: Carlos Caljú
A
los 18 años, Audrey Estrella Corleto González acumula más de una década dedicada a la danza. Su acercamiento a esta disciplina comenzó de muy niña, en la Escuela Nacional de Danza, motivada por la admiración hacia su madre, quien practicó baile de abdomen, belly dance. Lo que empezó como un pasatiempo se convirtió con el tiempo en una vocación y en un proyecto de vida. Corleto cursa el cuarto año de danza contemporánea. Después de la pandemia dejó el clásico y se acercó a la técnica Graham, una experiencia que significó otra perspectiva en su manera de entender el movimiento. “Fue un cambio bastante radical a lo que ya venía haciendo. Me quedé porque me gustó”, recordó.
Ama lo contemporáneo
Para la joven bailarina, una de las principales diferencias entre ambas disciplinas está en la posibilidad de utilizar el cuerpo como a manera de herramienta de expresión. Mientras percibe el clásico como una técnica de movimientos más rectos y estructurados, encuentra en el método Graham otras posibilidades. Su interés por esta técnica también la llevó a investigar sobre su creadora, la estadounidense Martha Graham, una de las figuras fundamentales de la danza moderna. A ella se suma la inspiración de sus maestras Blanca Rosa Quiñónez y Ana Lucía Alfaro. De manera especial, reconoce a la primera: “Algún día tal vez seré como ella, me inspira”.
Manejo del tiempo
Mantener la formación artística mientras cumple con sus responsabilidades académicas también ha representado un desafío. De lunes a viernes asiste a clases de danza de las 14:45 a 18:45 horas. Antes, cuando su horario escolar terminaba a las 13:30
horas, debía trasladarse rápidamente hasta la escuela, arreglarse y comer en el camino para llegar a tiempo a los ensayos. Ahora cuenta con mayor flexibilidad, aunque en ocasiones debe organizar sus comidas y dejar las tareas para la noche. Más allá de la disciplina individual, una de las experiencias que más recuerda es la presentación efectuada por el aniversario de la Escuela Nacional de Danza. Aquella ocasión le permitió comprender que bailar también significa establecer una conexión con quienes comparten el escenario. “Bailar no solo significa bailar yo sola, sino también bailar en grupo”, señaló. Trabajar junto a sus compañeras, y su maestra le permitió descubrir otra dimensión de la danza: la coordinación, la conexión y la construcción colectiva de una pieza.
Sueños
Corleto aspira a continuar ampliando sus conocimientos y aprender otros lenguajes del movimiento, con la intención de prepararse también para una eventual carrera como maestra. Entre sus metas está estudiar en la academia de Martha Graham y buscar oportunidades de becas que le permitan continuar su formación fuera del país. Por ahora, cada jornada de entrenamiento representa un paso en ese camino. Entre las aulas del colegio y los salones de danza, Estrella Corleto construye una trayectoria en la que el movimiento se ha convertido en una forma de aprender, experimentar y comunicarse sin necesidad de palabras.
Estrella Corleto sueña con seguir su formación artística fuera del país y poder ser maestra.
14
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Salud Mental
Columnas
JORGE SIERRA mondosonoro2003@yahoo.com.mx
Leticia Eugenia Padilla
De vuelta a Los hábitos la oscuridad del pensamiento
“
Quiero que la gente escuche mi voz y se olvide de sus problemas por cinco minutos. Quiero ser recordada por ser simplemente yo”, así inicia el biopic Back to Black que retrata la vida de una de las cantantes más auténticas, intensas y temperamentales de la escena inglesa, Amy Winehouse, y que ya está disponible en Netflix. Winehouse tuvo por supuesto su punto de genialidad a la hora de escribir las canciones, y se basaban en lo vivido. De manera que no había poses ni inventos; es decir, escribía desde su visión femenina. Eso permitía que ese sector se identificara con ella con facilidad. Por cierto, en el escenario cuando tomaba una botella decía: “Las mujeres no tomamos por sorbos, sino tragamos”. Su estilo musical se originó en el jazz. Y es que su abuela, pero también su padre (de dudosa presencia en su vida), le facilitaron esa cercanía. Tan así que Winehouse tenía en su cuarto una foto de Billie Holiday, aunque igual escuchaba a Lauryn Hill y The Shangri-Las, sin ignorar a Ella Fitzgerald, Tony Bennet y Charlie Parker. La película hace el recorrido desde sus inicios, el chico que la lleva al estudio de grabación donde ya tenía claro el estilo que quería cantar; es decir, esa mezcla de soul, jazz y pop; así también muestra las circunstancias de su primer concierto en The Dublin Castle y la firma con el sello discográfico Island con apenas 18 años de edad, teniendo un primer gran éxito Stronger than me. En realidad, todo fue vertiginoso. El filme ofrece claves para entender la figura de Amy Winehouse. Su adicción al alcohol (aunque experimentó con drogas que ella misma reprochaba), su depresión, sus inseguridades, esa codependencia emocional que construía, su rechazo y rebeldía ante el stablishment de la industria discográfica. En fin, el cóctel construía una bomba de tiempo permanente. En este punto hay que anotar las oscuras prácticas de los sellos discográficos, que siempre buscan moldear al artista a sus necesidades de mercadeo. Obvio, en busca de más réditos económicos. Pero del artista depende si los acepta o no. Hay varios ejemplos al respecto, como también un chorro de denuncias por parte de las estrellas. Amy falleció el 23 de julio del 2011, a los 27 años de edad. Su biografía, al final, es un ejemplo de cómo la oscuridad (o la sombra como decía Carl Jung) se puede instalar en la vida de un modo negativo, de ahí el Back to Black, y todo por no protegemos.
La clave invisible del bienestar
C
uidamos la alimentación, el descanso y la actividad física, pero con frecuencia se olvida la rutina interna que condiciona nuestro bienestar: los hábitos del pensamiento. El doctor Aaron Beck, médico psiquiatra y pionero de la Terapia Cognitiva, demostró que el malestar emocional sostenido no proviene directamente de los problemas que se enfrentan en la familia o el trabajo, sino del modo en que la mente los interpreta cotidianamente. Cuando se desarrollan hábitos cognitivos nocivos, se procesa la realidad a través de pensamientos automáticos: juicios inmediatos que operan sin que lo notemos. Con el tiempo, actúan como sesgos que distorsionan la realidad y alimentan la ansiedad, la frustración y el desánimo. Entre los patrones más comunes identificados por la psicología cognitiva se encuentran: • Catastrofismo: asumir que el peor escenario posible ocurrirá ante cualquier imprevisto. • Personalización: atribuirse la culpa o responsabilidad de eventos externos fuera de control. • Inferencia arbitraria: sacar conclusiones negativas apresuradas sin evidencia real alguna. • Pensamiento dicotómico: evaluar las cosas de forma extrema (todo o nada), donde un mínimo fallo equivale al fracaso absoluto. La teoría de Beck señala que al ser hábitos aprendidos, la mente conserva la capacidad de desaprenderlos. La reestructuración cognitiva consiste en entrenar el pensamiento para evaluar las situaciones cotidianas con equilibrio, objetividad y resiliencia.
Cinco pasos para transformar
Para comenzar a detectar y corregir estos hábitos en el día a día, la psicología cognitiva propone las siguientes herramientas de autoconocimiento: 1. Registre sus pensamientos automáticos: ante una emoción intensa (enojo, tristeza o ansiedad), anote el pensamiento exacto que cruzó su mente. Identificar el patrón es el primer paso para desactivarlo. 2. Someta la idea a juicio objetivo: pregúntese qué pruebas reales tiene a favor y en contra de esa idea. Separar las suposiciones de los hechos reduce el impacto del catastrofismo. 3. Busque interpretaciones alternativas: ante un inconveniente en su entorno, formule al menos dos explicaciones distintas que no asuman una mala intención de los involucrados. 4. Cuestione la utilidad del pensamiento: plantéese si alimentar esa idea le ayuda a resolver el problema o si solo incrementa su estrés. Si no es funcional, reenfoque su energía. 5. Sustituya la perfección por flexibilidad: cambie las exigencias rígidas (debo ser) por metas realistas. Aceptar que los imprevistos forman parte del aprendizaje frena el todo o nada. Promover la salud mental implica entender que la mente se entrena. Adoptar hábitos saludables no es imponer un positivismo superficial, sino cultivar la capacidad de ver la realidad con claridad para tomar mejores decisiones en el entorno. Y cuando estos patrones resulten difíciles de transformar por cuenta propia, consultar con un profesional de la salud mental será el paso más prudente.
15
Guatemala, viernes 18 de septiembre de 2026
Los nísperos de San Juan del Obispo S
an Juan del Obispo, Sacatepéquez es una aldea ubicada a cuatro kilómetros de La Antigua Guatemala rumbo a Santa María de Jesús. Su nombre rinde honor a Francisco Marroquín, obispo español del siglo XVI quien evangelizó en este lugar. Además defendió derechos la población indígena. Fue un asentamiento del valle de
Las casas de la aldea deslumbran con colores naturales de sus enredaderas de bungavilias.
La fuente es una viva estampa de los antepasados y como recordatorio de su bondad tiene agua cristalina.
Panchoy, Ahí se encuentra la iglesia más antigua de la zona, que guarda hermosos retablos coloniales. Al lado del templo se ubica el Palacio del Obispo, un museo de arte religioso a cargo de las Hermanas de Bethania, consoladoras de la Virgen Dolorosa. Le llaman la tierra del níspero por los frutos que se cosechan en sus tierras, entre octubre y diciembre. Celebra su feria cuando ese fruto se convierte en productos artesanales que se comercializan en bebidas y jaleas.
Fotorreportaje
Texto y fotos: Carlos Caljú
Descubra
mundos, personajes y aventuras.
Visite nuestro punto de venta: Tipografía Nacional 18 calle 6-72, zona 1 PBX:1590 Ext.112