Cartelera Cultural Página 3
Salud
¿No adelgazo porque duermo mal? Página 6
Psicología Despierte su lado heroico Página 12
Música
Cuando la música y el cine se encontraron Página 4
Imágenes
Lugar para hombres y santos Página 7
Bicentenario El arzobispo de la independencia Página 14
DIRECTORIO Directora General: Silvia Lanuza Subdirector General Técnico: Víctor Valenzuela Coordinador: Francisco Chinchilla Redactores: Katheryn Ibarra y Gabriel Herrera Diseño Gráfico: Carlos Franco R., Evelyn Silva y Sulhema Pacheco
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Digitalización: Freddy Pérez
Arte en el mundo
Ver el Coliseo como lo veían los gladiadores Página 5
Arquitectura Una miniciudad bajo tierra Página 10
Por las calles de Guatemla El hermanamiento plasmado en un nombre Página 15
Presentación
Sumario
El imperio romano ha sido inspiración para crear infinidad de películas, series y libros, entre otros, que han fascinado al público con la majestuosidad del reino. Entre sus emperadores más famosos recordamos a Calígula y Nerón, y uno de los lugares simbólicos por excelencia es el Coliseo Romano o Anfiteatro Flavio, de Roma, como fue bautizado. Los gladiadores ofrecían grandes espectáculos en la arena del coliseo, que en los grandes eventos convocaba a unos 50 mil espectadores que, junto al emperador y a la elite, disfrutaban de la exhibición que era acompañada de animales y vestuario exótico que volvían más interesante la puesta. En el 200 a.C. se prohibió a las mujeres que fueran gladiadoras, ya que anterior a esto eran partícipes de las competencias luchando generalmente contra enanos. Actualmente, el Ministerio de Cultura italiano plantea la posibilidad de restaurar su arena y con esto sus visitantes podrán observar desde una perspectiva diferente lo sublime de la edificación e imaginar cómo fueron las peleas sangrientas y heroicas de los más grandes gladiadores romanos.
Fotos: EFE
música
Cuando la música y el cine se encontraron
De Woodstock a The Rolling Stones, estos son algunos ejemplos del matrimonio entre conciertos y películas. Manuel Noriega/EFE
E
n algunas ocasiones, la música en directo y el cine se han cruzado para dar lugar a películas que, con el tiempo, pueden convertirse en un refugio al que volver para alimentar la nostalgia. Aunque pueda sonar sencillo, este tipo de trabajos van más allá de dejar una cámara grabando enfocando un escenario.
Woodstock
“Empecé a grabar como si fuera una zona de guerra”, esto dijo a la revista Rolling Stone Michael Wadleigh, el director de Woodstock, la película documental que mostraba el festival homónimo en 1969. Allí estaba Wadleigh con un equipo de 70 personas, que incluía a un joven y todavía poco conocido Martin Scorsese como asistente de director.
El director de cine estadounidense Martin Scorsese
Stop Making sSense
En 1984, Jonathan Demme dirigió Stop Making Sense, una película-concierto de la banda neoyorkina Talking Heads. “Esto no es una película sobre un concierto. Es una película de performance”, dijo entonces Demme, según publicaba el británico The Guardian.
The Last Waltz
Considerada por muchos el mejor filme de un concierto de la historia, The Last Waltz unió a The Band con el afamado director Martin Scorsese. El documental fue grabado el Día de Acción de Gracias de 1976, durante el concierto de despedida del grupo con su formación original en el Winterland Ballroom, de San Francisco.
Gimme shelter
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Fotografías del festival de música Woodstock en una exposición en 2019, en Los Ángeles, California (EE. UU.).
El Altamont Speedway Free Festival, celebrado en diciembre de 1969, debía haber sido el Woodstock de la costa oeste. En él tocaron The Rolling Stones, que llevaban un año de gira por el país americano. Sin embargo, la fiesta acabó en tragedia. Guatemala, viernes 11 de junio de 2021
arte EN ARTE en EL el MUNDO mundo
Percibir el Coliseo
como lo veían los gladiadores EFE
P
ocos lugares en el mundo están tan imbuidos de historia, leyenda y sangre como el Coliseo o Anfiteatro Flavio de Roma, en Italia, donde los gladiadores luchaban a muerte entre sí o con las fieras, ante las miradas del emperador y los senadores del Imperio Romano y de decenas de miles de espectadores enfervorizados.
Fotos: EFE
El Anfiteatro Flavio (su nombre de pila) en el que van a restaurar su piso de arena donde se celebraban sus festejos. Guatemala, viernes 11 de junio de 2021
Los visitantes podrán estar donde lidiaban los gladiadores y ver el monumental anfiteatro con la perspectiva de los legendarios luchadores. Este anfiteatro construido con hormigón romano, madera, ladrillo, piedra calcárea, mármol y estuco está reconocido como una de las siete nuevas maravillas del mundo moderno. Se inauguró en el siglo I y se usó hasta el siglo VI, siendo además el escenario de actividades de caza de animales, ejecuciones, recreaciones de batallas y obras de teatro de inspiración mitológica. Dentro de poco, esta misma década, la milenaria arena ovalada de este emblemático edificio declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, estrenará un nuevo piso de madera.
Sus visitantes podrán estar en el mismo lugar donde se desarrollaron los ‘deportes de sangre’ y donde se jugaban la vida los gladiadores, cuyas historias y desgracias han sido representadas en innumerables películas y series. Este es “un paso más hacia la reconstrucción de la arena, un ambicioso proyecto que ayudará a la conservación y protección de las estructuras arqueológicas, recuperando la imagen original del Coliseo y devolviendo también su naturaleza de compleja máquina escénica”, según el ministro de Cultura italiano, Dario Franceschini. La nueva arena del Anfiteatro Flavio será liviana, reversible y sostenible, como lo requiere el Documento de Orientación de Diseño elaborado por los arquitectos, arqueólogos, restauradores y estructuralistas del Coliseo. Ahora, comienza la fase operativa del proyecto que, con técnicas constructivas innovadoras, uso de materiales adecuados y metodologías de análisis depuradas, permitirá restaurar la imagen original del monumento y su funcionamiento como una compleja máquina escénica, fortaleciendo su protección y conservación, en particular de sus estructuras subterráneas, según el ministerio italiano.
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salud
Dormir mal puede conducir a una actitud de aumentar el consumo de alimentos cuando, en realidad, lo que necesitamos es un buen descanso.
¿No adelgazo porque duermo mal?
Pablo Gutman EFE
Ha intentado adelgazar una vez tras otra siguiendo distintas dietas, contando calorías, eligiendo los alimentos y controlando las raciones, sin lograr perder peso de manera consistente o bien perdiéndolo para recuperarlo e incluso aumentarlo al poco tiempo?
A veces, un mal descanso nos conduce a aumentar la ingesta porque necesitamos esa energía que no hemos reparado en el sueño.
Esto ocurre porque la comida es solo una de las numerosas piezas que componen el rompecabezas de nuestro organismo y su fisiología, todas las cuales encajan unas con otras e influyen en la evolución de nuestro peso corporal, según la nutricionista Fran Sabal. Sabal ha creado un método “para reducir el peso y mantenerlo de modo saludable, aumentando nuestra energía y mejorando el ánimo”, según indica, que se basa en efectuar cambios sencillos en esos cuatro niveles que menciona y lo denomina: Nutricional Emocional. La Nutricional Emocional entiende la alimentación “desde una mirada global y, desde esa perspectiva, el sueño tiene un papel fundamental sobre nuestro peso, por lo que es vital poder conciliarlo y dormir de la mejor forma posible”, señala.
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Fotos: EFE
Por último, “como nuestro cuerpo tiene un ciclo circadiano; es decir, nuestras hormonas tienen
A menudo creemos que solo la alimentación repercute sobre nuestro peso, y nos centramos en controlarla pero aunque es el factor principal, no es el único. ciclos de 24 horas. Hay ciertas hormonas que se liberan más durante el día y otras en mayor medida durante la noche, si nosotros mismos desregulamos esos ciclos, sentiremos mayor ansiedad y, por lo general, esa ansiedad la trasladamos al área alimentaria”, indica. Desde la perspectiva de la Nutricional Emocional Sabal ofrece estas recomendaciones para dormir y descansar mejor. 1.- Evite consumir después de las 6 de la tarde alimentos estimulantes como el café, mate, té, chocolate o refrescos. 2.- Elija siempre las cenas ligeras, por ejemplo, carnes blancas, pescados, cereales integrales, verduras o lácteos y consúmalas al menos dos horas antes de acostarse. 3.- Utilice la respiración para relajarse. Este ejercicio le va a ayudar a conseguir un sueño más reparador. 4.- Evite sobreestimularse: las conversaciones incomodas, las películas de acción o terror, pueden afectar a su descanso. 5.- Planifique sus días. De esta forma, podrá reducir sus niveles de ansiedad y estrés y, por tanto, logrará conciliar el sueño de una forma más sencilla y natural. Guatemala, viernes 11 de junio de 2021
arquitectura
Ricardo Segura
L
EFE
a nueva infraestructura comercial, que se construirá a una media de 91 metros (300 pies) bajo el nivel del suelo en el sureste de la ciudad de Chicago (Illinois, EE. UU.) se llamará ‘The Invert Chicago’, porque, a diferencia de las grandes superficies y los centros empresariales convencionales, se construirá de modo invertido; es decir, hacia abajo en vez de hacia arriba. “Algunas personas han dicho que estamos locos, pero lo cierto es que este proyecto es 100 por ciento posible”, señalan sus impulsores. El extenso terreno junto al río Calumet donde se construirá este complejo empresarial subterráneo albergaba la industria del acero, pero el área está desocupada desde que esas plantas industriales comenzaron a cerrar en los decenios de 1970 y 1980; en parte, porque el suelo quedó tan contaminado que ningún desarrollador puede permitirse limpiarlo, según Fast Company.
bajo tierra
En Chicago, Estados Unidos, se construirá un complejo subterráneo multipropósito, para revitalizar un extenso terreno que la industria del acero dejó desocupado.
Vista esquemática del complejo subterráneo con distintos niveles.
La construcción de este complejo inmobiliario podría comenzar pronto, en 2023, según adelanta, Steve King, presidente de The Invert Chicago (TIC). Además, se prevé que un espacio subterráneo inicial podría estar disponible para 2024. El espacio terminado tendrá dos niveles, con un techo de 12 metros (40 pies) de altura, y acceso mediante modos de transporte múltiples, de acuerdo al proyecto. Señala que la totalidad de la superficie de este emprendimiento podría tardar entre 12 y 15 años en completarse, dependiendo de las condiciones del mercado. Hay muchas posibilidades de construir en el futuro otros complejos de estas características en otras ubicaciones de Estados Unidos y en el mundo. Fotos: EFE
Este complejo subterráneo de negocios revitalizará unas 56.65 hectáreas (140 acres) de tierra y ofrecerá unos 550 mil metros cuadrados (6 millones de pies cuadrados) netos de espacio de usos múltiples con clima controlado.
Una miniciudad
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arquitectura
Entrada a The Invert Chicago, vista a distancia.
Una ciudad subterránea a pequeña escala
Las técnicas constructivas necesarias para este gran espacio multiusos bajo tierra, ya se han utilizado en toda la ciudad en grandes proyectos como redes de túneles para uso peatonal y vial, transporte de pasajeros y cargas y control de inundaciones, así como aparcamientos y estaciones de tren CTA, entre otras infraestructuras subterráneas. Explica Alberto I. Rincón, director de Planificación Comunitaria de TIC. La mayoría de los edificios y almacenes, de hasta cerca de 100 mil metros cuadrados (1 millón de pies cuadrados), son de naturaleza vertical. The Invert va a poner literalmente esas construcciones bajo tierra, en espacios mucho más grandes, según Isaac Yun, vicepresidente de diseño de TIC. Señala que la construcción subterránea ofre-
ce ventajas ambientalmente sostenibles, al utilizar mucho menos materiales como techos, ventanas, aislamiento y acero que los edificios verticales, y poder llevar al sitio la mayoría de los materiales de construcción en barcazas, embarcaciones de lago o ferrocarriles, en lugar de transportarlos en camiones.
Granja vertical hidropónica bajo tierra.
Yun destaca que el proyecto no perturbará las partes contaminadas del terreno, desarrollándose alrededor y debajo de esas tierras para crear un espacio subterráneo comercializable, evitando riesgos adicionales para la salud, así como la necesidad de costos especiales de excavación, transporte y vertedero. Debido a que las temperaturas en el subsuelo son estables durante todo el año, se espera que el uso de energía se reduzca en aproximadamente un 75 por ciento en comparación con las instalaciones tradicionales de superficie. Asimismo, se instalarán sistemas de energía solar al aire libre para iluminar y ventilar las instalaciones subterráneas, y alimentar otros servicios públicos, lo que permitirá equilibrar la energía producida y consumida en el sitio, y se añadirá vegetación para reverdecer la superficie, mientras que el corazón y el alma del proyecto estarán bajo tierra, según este experto. En este futuro espacio subterráneo podrían instalarse, además de empresas, un centro de salud y bienestar, un espacio de reunión comunitario, un área recreativa y para fútbol, un sitio de aprendizaje para adultos y programas extracurriculares para estudiantes, así como un espacio de trabajo compartido para profesionales y emprendedores, entre otras ideas aportadas por la comunidad.
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Psicología
Despierte
su lado heroico María Jesús Ribas
EFE
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os héroes de los antiguos mitos ya recorrieron el camino; su itinerario es conocido, solo hay que seguir su huella. Tras sus gestas, aventuras y descubrimientos, surge tanto aquello que hace avanzar las civilizaciones como lo que conduce a la conquista de uno mismo, según Alexis Racionero Ragué, doctor en Historia del Arte, y licenciado en Geografía e Historia.
Cada vida es un viaje y cada uno de nosotros puede hacerlo como un héroe o una heroína.
Algunos libros y películas como Star Wars, Harry Potter, Siddhartha o Thelma & Louise desvelan el ciclo iniciático y el desarrollo de héroes y heroínas antiguos, contemporáneos y futuros, mostrando el camino que recorren esas personas que realizan hazañas en beneficio de una causa noble”, señala este especialista en cine, orientalismo, contracultura y viajes.
El viaje del héroe, en el mito y en la vida
Añade que, cuando nos llega la llamada a la
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aventura, “solo se necesita la voluntad de cruzar el umbral, emprender el camino y realizar “el viaje del héroe””. Justo así es como titula el último de sus libros, donde invita a despertar nuestro héroe personal para acercarnos a los anhelos y propósitos que pueden hacernos felices. “El viaje del héroe es un camino de sabiduría, una senda para conectar con el propósito que guía nuestras vidas, una llamada a la aventura que todos llevamos dentro”, a criterio de Racionero. Este viaje implica un autoaprendizaje cuyos mecanismos el autor describe mediante el storytelling (narración de historias); la filmoterapia, un visionado de películas con contenidos sanadores para la mente y el ánimo; y la psicología humanista, que considera al ser humano como un ser global, en cuya salud mental intervienen múltiples factores existenciales.
Tras pasar las grandes pruebas del viaje del héroe, cuando se consiguen alcanzar su tesoro, la persona descubre que algo ha cambiado en su interior.
Racionero pasó años analizando y dando clases sobre los mitos y arquetipos en la historia del cine y tratando con el viaje del héroe en las películas, hasta que se dio cuenta de que
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Psicología ese es el viaje de nuestra vida y puede ser una herramienta para la transformación personal. “El verdadero poder de los mitos es ser un modelo vital y de conducta que nos ayuda a conectar con lo más profundo de nuestra naturaleza humana”, enfatiza.
Fotos: EFE
Apelar al héroe es contactar con la esencia de nuestra persona, hallar el tesoro más profundo en el que moran nuestros anhelos. Desde ahí, podemos sostener las duras pruebas a las que estos tiempos convulsos nos someten. Se trata de no claudicar ante el conformismo, el pensamiento único, ni rendirse al desespero. Hay que despertar al héroe y heroína que llevamos dentro para salir de la crisis y empoderarnos para no perder la ilusión de construir un mundo mejor. Cada uno de nosotros puede aportar su granito de arena. Para ello, hay que ser valientes y llevar a la acción aquello que más nos motiva, nuestro don más preciado, sin escuchar las presiones del entorno. No es fácil, pero la recompensa es el bienestar personal. Pero si no despertamos nuestra naturaleza heroica, podemos caer en la desidia y en el ‘no hay futuro’, concluye. Ejercicios psicológicos o prácticos que podemos realizar para despertar a nuestro héroe o heroína. 1.- Cada mañana preste atención a la llamada de la aventura. ¿Qué es lo que más quiere en la vida, cuál es su propósito concreto y realizable que quiere alcanzar? Medite sobre ello, cierre los ojos, para luego ponerse de pie, verbalizarlo y acompañarlo con un movimiento corporal. 2.- Lleve un diario para apuntar todo lo que ha realizado durante el día y así aproximarse a su llamada de la aventura. También anote aquello que le ha alejado de conseguir su objetivo o las dificultades que ha tenido. Escriba de forma sincera, en primera persona y trate de hacerlo también con su corazón. 3.- Revise antes de ir a dormir los obstáculos y confrontaciones que ha tenido durante la jornada. No se culpe, ni se hunda. Contemple los obstáculos como oportunidades para mejorar cuando esté meditando, andando en silencio o esté tendido en la cama.
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Hay que atender la llamada de la aventura.
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por las calle de guatemala
El hermanamiento plasmado en un nombre Katheryn Ibarra
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l bautizar o nombrar una calle o avenida es una forma de rendir homenaje a un personaje, una entidad o atleta destacado, y en Guatemala no ha sido la excepción, ya que en varios municipios podemos encontrar alguna vía denominada Jerusalén capital de Israel.
La plaza Jerusalén capital de Israel fue inaugurada recientemente en San António, San Marcos.
El Embajador Cohen recibe todas las solicitudes que le hagan llegar para oficializar los nombramientos.
El embajador de Israel en Guatemala, Mattanya Cohen, compartió que desde que Guatemala trasladó su Embajada a Jerusalén, en mayo de 2018, él decidió empezar una iniciativa de nombrar calles, plazas, avenidas o parques oficialmente como Jerusalén capital de Israel, debido a que nuestro país tomó “la decisión justa, histórica y valiente de trasladar la Embajada”.
El primer alcalde en acercarse para denominar de esta forma su calle principal fue el de Guastatoya, y a la fecha van 23 ciudades y municipios que cuentan con un nombramiento, desde Puerto Barrios, Izabal; hasta San Antonio Sac., San Marcos. Cohen refirió que Guatemala es el primero y único país del mundo que honra la capital de Israel, Jerusalén, con el nombre de estas calles. Agregó que visitó cada una de estas, no importando la distancia, ya que se siente “orgulloso, feliz y honrado”.
Para constancia se coloca una pequeña placa que indica si es una calle, avenida o plaza la que lleva el nombre de Jerusalén capital de Israel. Fotos: Embajada de Israel
En Estanzuela, Zacapa, la alcaldesa asistió a la inauguración, junto al embajador Mattanya Cohen. Guatemala, viernes 11 de junio de 2021
Puerto Barrios, Izabal, también cuenta con un bulevar Jerusalén capital de Isarel.
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