R T A L E Z A
F
CONSEJOS
p. 15
RESISTENCIA DURANTE LAS PRÁCTICAS
Es la capacidad de un organismo de realizar esfuerzo y permanecer activo
p. 24
¡HABLEMOS
DE NUTRICIÓN!
Es la ciencia que interpreta la interacción de los nutrientes y otras sustancias de los alimentos en relación con el mantenimiento, el crecimiento, la reproducción y la muerte de un organismo
LA MEJOR FORMA DE AUMENTAR
LA
RESISTENCIA
Según Wikipedia, la resistencia es el acto de ejercitarse para aumentar la capacidad de resistir. Por lo general, el término entrenamiento de la resistencia se refiere a entrenar el sistema aeróbico en oposición al sistema anaeróbico. La necesidad de resistencia en los deportes suele predicarse como la necesidad de resistencia cardiovascular y muscular simple, pero el asunto es mucho más complejo.
La resistencia puede dividirse en dos categorías: resistencia general y resistencia específica. Se puede demostrar que la resistencia en los deportes está estrechamente relacionada con la ejecución de técnicas y habilidades. Un atleta en buen estado puede definirse como aquel que ejecuta su técnica de forma uniforme y eficaz con el menor esfuerzo.
RESISTIR LO IRRESISTIBLE
ES LA VERDADERA RESISTENCIA.
- PROVERBIOS
LA GRAN FINAL
16 DE OCTUBRE | 16:00 H
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LA
MEJOR FORMA DE AUMENTAR LA RESISTENCIA
JAIME DREIFUL
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