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DEDICATED TO THE HEALTH & WELL-BEING OF 1199SEIU MEMBERS

SUMMER 2017

For Your Benefit EN ESPANOL p11

Meet Our Featured Member

Karlyne Mills

For Karlyne Mills, a trip to an 1199SEIU health fair eventually revealed an irregular heartbeat, leading to effective preventive care and a clean bill of health.

Plus! What You Need to Know About Hypertension and Diabetes

www.1199SEIUBenefits.org

Message from the Executive Director Dear Members, When former President Obama signed the Affordable Care Act in 2010, we at the Benefit Funds celebrated the passage of the bill, which for the first time—while not as comprehensive as 1199SEIU benefits—gave millions of people in the U.S. access to an essential package of health benefits without regard to age, gender or pre-existing conditions. Now—with millions at risk of losing those benefits—the value of the healthcare coverage the 1199SEIU Benefit Funds provide has never been clearer.

Even if you don’t currently receive health benefits through the Home Care Benefit Fund, you can still take advantage of the many resources available to help you stay healthy.

Even if you don’t currently receive health benefits through the Home Care Benefit Fund, you can still take advantage of the many resources available to help you stay healthy. In this issue of For Your Benefit, we give you the facts about Type 2 diabetes and hypertension, two conditions that affect so many members. And we remind you of your 24-Hour Health Helpline, which you can call if you have medical questions any time of the day or night, and health workshops, like our July 22 “Diabetes Prevention and Management” workshop. And if you are enrolled in health coverage, learn more about your new telehealth benefit, Teladoc, on page 8. Wellness workshops and health fairs are just one of the ways we support our members’ health and well-being. In this issue, we share the story of Karlyne Mills, a Home Care worker with the Partners in Care agency, who learned she had an irregular heartbeat after attending a health fair. With help from her doctor, she has been able to regulate her heartbeat and make other lifestyle changes that have improved her health. Finally, we provide information about programs offered through the 1199SEIU Home Care Industry Education Fund that help support your education and career goals. We hope you enjoy this issue of For Your Benefit. If you have any questions about your benefits, please call our Member Services Department at (646) 473-9200, and a representative will be happy to help you. Sincerely,

Mitra Behroozi Executive Director 1199SEIU Benefit and Pension Funds

FOR YOUR BENEFIT

Benefits Update & News – All Members

Find Support with Our Grief Support Groups As a Home Care worker, you often form close, personal bonds with your clients. That’s why losing one can feel like losing a friend or family member. If you’re grieving the loss of a client, you don’t have to go it alone.You can join other Home Care workers for one of our grief support groups to get the help you need. Led by social workers from our Wellness Member Assistance Program, these support groups can help you work through your grief. For more information, please call (646) 473-6910.

Join Fellow Members on Our Facebook Page 24-Hour Health Helpline for Members Who Don’t Receive Health Benefits Even if you are not eligible for health benefits through the Benefit Fund, we have you covered—with a dedicated Health Helpline created especially for you. The Helpline is only for you. Available 24 hours a day, 7 days a week, the Helpline is there to provide answers to any medical question you may have. If you run a fever in the middle of the night or you wake up with a stiff back and you’re not sure what to do, a nurse is on hand to help you. Just call (855) 834-6139. Talking with a nurse from the comfort of your home could spare you a trip to an urgent care center or a crowded emergency room, where you could spend hours waiting. If you are enrolled in health coverage through the Benefit Fund, learn more about your new telehealth benefit, Teladoc, on page 8.

www.1199SEIUBenefits.org

Our 1199SEIU Benefit and Pension Funds’ Facebook page is helping thousands of members stay up to date on the latest benefit and pension news, health fairs, workshops, wellness news and more. If you’re not yet one of them, just visit www.Facebook.com/1199SEIUBenefitFunds and click on “Like.” We think you’ll be glad you did.

Our Prenatal Workshop Can Help

Ensure You Have a Healthy Pregnancy

Join other expectant parents at our Wellness Department’s next Prenatal workshop* on September 23, where you’ll get important information about how to stay healthy during pregnancy and after your child is born, how to prepare for your due date and what to expect during labor and delivery. Whether it’s your first child or your third, you’ll also learn how to have a healthy pregnancy with fewer complications.

Partners are welcome! What:

Prenatal workshop

When: Saturday, September 23 10:00 am to 2:30 pm Where: 330 West 42nd Street 33rd Floor (Penthouse) To reserve your spot, please call (646) 473-8960, Option 2, Option 2. Validated parking for $13 will be available across the street at Impark, and child care will be provided for children age 3 and older. If you are unable to attend in person, please call us at (646) 473-8962, for information about attending the workshop online via your computer. *Provided by Worksite Medical Services, P.C. Workshop will be offered in English only.

Manage Your Personal Health Information with

My Account Since your Benefit Fund first introduced My Account, more than 100,000 members have created their own personal information accounts to manage their personal health benefit information online in the convenience and privacy of their homes.

Coming Soon Soon the system will allow you to apply for your pension online, and you’ll be able to view My Account on the Go on your smartphone. For more information or to set up your personal information account, please visit www.1199SEIUBenefits.org and click on My Account on the homepage.

With My Account, you can: • Enroll your eligible dependents • Request a pension estimate online • Change your address • Find out the status of a claim • Request a new Health Benefits ID card

FOR YOUR BENEFIT

Healthy Living

What You Need to Know About Hypertension and Diabetes Did you know that nearly one in four 1199SEIU members has hypertension, also known as high blood pressure? Or that about 11 percent of 1199ers have Type 2 diabetes? What’s more, these conditions often go hand in hand: Having high blood pressure makes you more likely to develop Type 2 diabetes—and having diabetes increases your chances of being hypertensive. Both can lead to serious health problems, including heart attack, stroke and kidney disease.You can take action to prevent—or control—high blood pressure and diabetes. Here is some important information that you can use to protect your health.

Hypertension

Diabetes

Know Your Risk Factors

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Know Your Symptoms

Typically, no early warning signs, so make sure that you get your regular screenings

Symptoms may be hard to detect, since they come on slowly, but see your doctor immediately if you experience: • Increased hunger, thirst or fatigue • Increased urination • Unexplained weight loss • Blurred vision • Tingling or numbness in hands or feet

Know Your Numbers

“Normal” blood pressure is 120/80 or lower. Get checked by a medical professional. Blood pressure is measured with two numbers. The first number measures the force of blood flow through your blood vessels when your heart beats (systolic pressure). The second number measures the blood flow when your heart relaxes between beats (diastolic pressure).

If you have diabetes, the American Diabetes Association suggests an A1C goal of 7. The A1C test measures your average blood sugar level over the past two to three months. But be sure to ask your doctor about what your goal should be. You should also ask your doctor about your blood pressure goal. Most people with diabetes should have blood pressure below 140/90, according to the National Institutes of Health.

What You Can Do Now

The same healthy habits that can lower your blood pressure will also help prevent or manage diabetes by keeping blood sugar in check.

Smoking Overweight Lack of exercise Family history Diabetes Ethnicity (more common in AfricanAmerican adults) Increases with age

Overweight Lack of exercise Family history Hypertension Ethnicity (more common in African-Americans, Mexican-Americans, Native Americans, Native Hawaiians, Pacific Islanders and Asian-Americans) Increases with age

•

Lose weight: If you’re overweight, this is one of the best things you can do. Losing 5 to 7 percent of your total weight can help delay or prevent diabetes, according to the Centers for Disease Control and Prevention’s National Diabetes Prevention Program. So if you weigh 200 pounds, you would need to lose about 10 to 14 pounds.

•

Move more: Exercise can help with weight loss and boost your overall health. Aim for at least 30 minutes of moderate exercise, five days a week. Walk, bike, swim—whatever gets you moving—but be sure to talk with your doctor about what exercise is right for you.

• Eat better: Work more fruit, vegetables, whole grains, lean meats and low-fat dairy into your diet with an approach like the DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet. For tips on how to get started, including recipes and weekly menu ideas, visit www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/ dash/getstarted.

Sources: American Diabetes Association, Centers for Disease Control and Prevention, National Institutes of Health, MedlinePlus

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Remember, even if you do

not receive health benefits through the Benefit Fund, you are eligible for a valuable package of benefits. Through our Wellness Member Assistance Program, you can attend health workshops and fairs to learn how to better manage stress and improve your health. You can also access confidential, professional support to help you work through personal issues. Your Fund also offers tax preparation assistance and help preparing for the U.S. citizenship exam. To find out more about these services, visit our website at www.1199SEIUBenefits.org or call (646) 473-9200.

Get the Facts at Our “Diabetes Prevention and Management” Workshop on July 22 Come to our Wellness Member Assistance Program’s “Diabetes Prevention and Management” workshop* on Saturday, July 22, where a certified diabetes educator will share practical strategies to help you manage the condition if you have it or help you avoid it if you don’t. One of our registered dietitians will help you plan healthy meals that keep your blood sugar under control and get you on the road to better health. You’ll also learn the importance of stress management from one of our licensed social workers. You’ll even have the chance to take a beginner’s Pilates class for all ages, so be sure to wear comfortable clothes—and bring the whole family! Everyone who attends the workshop will receive a gift, and members who have diabetes will receive free glucometers.

What: “Diabetes Prevention and Management” workshop When: Saturday, July 22, 2017 Registration begins at 9:30 am Workshop segments run from 10:00 am to 2:00 pm Where: 330 West 42nd Street, 33rd Floor (Penthouse) To reserve your spot, please call (646) 473-8960, Option 2, Option 1. Validated parking for $13 will be available across the street at Impark, and child care will be provided for children age 3 and older. *Provided by Worksite Medical Services, P.C. Workshop will be offered in English only.

SNAP Can Help Put Groceries on Your Table As a Home Care worker, you work hard to care for your clients, but you may find that making ends meet is still a challenge.You’re not alone. More than 2 million New Yorkers juggle everyday expenses, like groceries and utility bills. Like them, you may be eligible for the Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP), which can help you buy food when money is tight. New Yorkers can earn up to $60,000 a year and still qualify for SNAP, even if you own a home or car, have money in the bank or live with others. SNAP simply helps families pay for groceries through a debit card that can be used like cash to buy healthy foods, like fruits and vegetables, breads and cereals, and meat and dairy products. For more information, please visit http://www.NY.gov/services/apply-snap.

How Much Could You Receive from SNAP?* Family Size 1 2 3 4 5 6

Maximum Amount (per month) $194 $357 $511 $649 $771 $925

*You may be eligible for more assistance for each additional family member, depending on your income. FOR YOUR BENEFIT

Benefits Update & News – Members Receiving Health Benefits

A Message from Dr. Van H. Dunn, Chief Medical Officer I am always working to develop strategies that help keep you healthy. So I am pleased to announce your Benefit Fund’s new partnership with Teladoc, a service that connects you with a doctor by phone or online video 24 hours a day, 7 days a week. As of May 1, this service gives you the opportunity to talk with a doctor when your own primary care physician isn’t available. Without leaving your home, you can have a virtual “visit” with a Teladoc doctor, who can diagnose your illness and prescribe medication, if necessary. Teladoc is not meant to handle emergency medical conditions, such as broken bones or a critical injury. But if you or your child has a non-emergency issue, such as fever, cold or flu symptoms, skin problems or mysterious pain, a Teladoc doctor can give you the answers you need fast. Of course, Teladoc is also not meant to replace the care you receive from your primary care doctor. After your virtual “visit,” you should follow up with your doctor to make sure you don’t need any further treatment. For more information about Teladoc, see below.

“Visit” with a Doctor Anytime, Anywhere with Your New Benefit If you or a family member is feeling sick and your own doctor is unavailable, you can get the care you need from the comfort of your home 24 hours a day, 7 days a week, through your Benefit Fund’s new partnership with Teladoc, a telehealth service. When you’re not feeling well and your doctor is not available, why drag yourself to an urgent care center or wait hours in an emergency room when quality care is just a phone call or click away? As of May 1, you can call Teladoc to:

•

Speak with one of more than 3,600 boardcertified doctors by phone or online video, any time of the day or night

•

Get diagnosis and recommended treatment for conditions such as cold and flu, fever, sprains and strains, backaches, rashes and more

•

Get a prescription for medication, if necessary

•

Share necessary information with your primary care doctor after your virtual “visit”

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It takes a bit of time to set up your Teladoc account, so you may want to set it up now so that it’s there when you need it. Just visit www.Teladoc.com and click “Set Up Account.” Once you log in, click on the “My Medical History” tab, complete the information and you’re done. Now, a Teladoc doctor is just a click or phone call away. If you do not receive health benefits through the Home Care Benefit Fund but have medical questions, you can call the 24-Hour Health Helpline made available just for you at (855) 834-6139 to talk to a nurse or other healthcare practitioner.

Preferred Drug List Updates Effective May 1, 2017 In order to provide you with access to the most effective prescription drugs, including generic options that provide the same medical benefit as brand-name options, we continually update our Preferred Drug List (PDL). Effective May 1, 2017, changes to the PDL are listed here, including one new drug class and modifications to two existing classes. For full details, please refer to the chart below or visit our website at www.1199SEIUBenefits.org. If you have questions about the PDL, please call (646) 473-9200.

PDL Drug Class

Preferred Drugs

Non-preferred Drugs

Epinephrine Autoinjectors (modification to existing PDL drug class)

• epinephrine injection, USP auto-injector 0.3mg and 0.15mg (Mylan-authorized generic)

• Brand-name Adrenaclick auto-injector 0.3mg and 0.15mg (Amedra Pharmaceuticals)

• epinephrine injection, USP auto-injector 0.3mg and 0.15mg (Impax generics)

• Auvi-Q auto-injector 0.3mg and 0.15mg (Kaléo)

• EpiPen 0.3mg (Mylan) • EpiPen Jr. 0.15mg (Mylan) Multiple Sclerosis (modification to existing specialty drug PDL drug class)

• • • • • • • • •

Dry Eye Therapy (new PDL drug class)

• Restasis ophthalmic emulsion

None

Avonex Betaseron Copaxone 40mg/ml Extavia Glatopa 20mg/ml Plegridy Rebif Rebif Rebidose Zinbryta

• Xiidra ophthalmic solution

Your Rights Under the Women’s Health and Cancer Rights Act If you are battling breast cancer, your 1199SEIU Benefit Fund is here to support you every step of the way. Your health benefits give you access to quality oncology care with many of the top cancer treatment centers in the New York metropolitan area, so you won’t have to go outside of your network for care. Your Benefit Fund also provides coverage for reconstructive surgery, prostheses and other mastectomy-related services.

According to your doctor’s treatment plan, you are covered for: • Reconstruction of the breast on which a mastectomy was performed; • Surgery and reconstruction of the other breast to achieve a symmetrical appearance; • Prostheses; and • Treatment for physical complications associated with all stages of the mastectomy, including lymphedemas.

These benefits are provided under the 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees. Coverage is subject to benefit rules, exclusions and limitations that may apply under the Plan, as permitted by law.

FOR YOUR BENEFIT

Member Profile

Karlyne Mills, Partners in Care agency For Karlyne Mills, a trip to an 1199SEIU health fair eventually revealed an irregular heartbeat, leading to effective preventive care and a clean bill of health. That Wellness nurse turned out to be Lorraine Pink, who, at her first meeting with Karlyne, detected what sounded like an irregular heartbeat. Lorraine helped Karlyne schedule the next available appointment with her primary care doctor, who also heard the heart irregularity and referred her to a cardiologist. All of her care was covered by her Home Care Benefit Fund. “I will be forever grateful to Lorraine for being so thorough and to the Wellness Department for being so supportive,” Karlyne said. “They may have saved my life.” Lorraine taught Karlyne about portion control— because while she made a habit of eating relatively healthy foods, she also indulged too often in an extra portion of rice or other starchy food. Lorraine also told her that if she ate her main meal of the day in the afternoon rather than at night, it would help her lose weight. “I had to eliminate caffeine, too,” Karlyne said. “That was probably the toughest thing of all.”

On a recent, beautiful June afternoon, Karlyne Mills was beaming. She proudly proclaimed that just a day earlier, she saw her cardiologist and her vital signs were strong: blood pressure of 114 over 77 and a pulse of 75. “Four or five years ago, I would never have believed I could feel this good,” she said. “I was overweight, but I also had an irregular heartbeat that I didn’t even know about.” It was about five years ago when Karlyne, a Home Care member for the last 17 years and a Union delegate, decided to stop by an 1199SEIU health fair. An annual event co-sponsored by the Benefit Funds and the RN Division of 1199SEIU, the health fair allows members to check their blood pressure, cholesterol, sugar and sodium levels, their vision and hearing, height, weight and other important health indicators. They get feedback right on the spot and, if necessary, a referral to either a doctor or one of our Wellness Member Assistance Program staff members. In Karlyne’s case, the nurse at the health fair recommended that she lose 10 to 15 pounds and follow up with a Wellness nurse to help her change her diet and to check on possible heart palpitations.

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At the same time that Karlyne was changing her eating habits, she began a low-dose aspirin regimen under the guidance of her cardiologist. It’s a preventive treatment that she continues to this day. She also began a walking routine and joined a fitness club, where she works out two to three times a week. “The doctor tells me to keep doing what I’m doing, and she’ll get no argument from me,” Karlyne said. “I’m 53 years old, but I feel like I’m 25 again!”

Do you have a healthy story to share? We’re always looking for the opportunity to spotlight members who are protecting their health by losing weight, quitting smoking, bringing a chronic condition under control or just improving their lifestyle in general. If you have made positive changes in your health—or are just starting to—we want to hear from you! To share your story with your fellow members in an upcoming issue of For Your Benefit, please contact the Fund at Communications@1199Funds.org.

Mensaje de la Directora Ejecutiva Estimados miembros: Cuando el expresidente Obama firmó la Ley de Cuidado de Bajo Costo (Affordable Care Act) en 2010, en el Fondo de Beneficios, celebramos la aprobación de la ley, que por primera vez, aunque no de un modo tan completo como los beneficios de 1199SEIU, proporcionó el acceso a un paquete indispensable de beneficios de salud a millones de estadounidenses, sin tener en cuenta la edad, el sexo ni las afecciones preexistentes. Ahora, ante el riesgo de que millones de personas pierdan esos beneficios, el valor de la cobertura de atención médica que brindan los Fondos de Beneficios de 1199SEIU es más claro que nunca.

Incluso si actualmente no recibe los beneficios de salud a través del Fondo de Beneficios de Cuidados en el Hogar, todavía puede aprovechar los diversos recursos disponibles

Incluso si actualmente no recibe los beneficios de salud a través del Fondo de Beneficios de Cuidados en el Hogar, todavía puede aprovechar los diversos recursos disponibles que ayudan a mantenerlo saludable. En este número de Para Su Beneficio, le ofrecemos información acerca de la diabetes tipo 2 y la hipertensión, dos enfermedades que afectan a muchos de nuestros miembros. Además, le recordamos su Línea de Ayuda de Salud Disponible las 24 Horas, a la que puede llamar si tiene preguntas médicas en cualquier momento del día o de la noche, y los talleres de salud, como nuestro taller de “Control y Prevención de la Diabetes” del 22 de julio. Y si está inscripto en la cobertura de salud, obtenga más información sobre nuestro beneficio de telesalud, Teladoc, en la página 16. Los talleres de bienestar y las ferias de salud son solo una de las formas de apoyo para la salud y el bienestar de nuestros miembros. En este número, compartimos la historia de Karlyne Mills, una trabajadora de Cuidados en el Hogar con la agencia Partners in Care, que descubrió que tenía un ritmo cardíaco irregular después de asistir a una feria de salud. Con la ayuda de su médico, ha podido regular el ritmo cardíaco y realizar otros cambios de estilos de vida que han mejorado su salud. Finalmente, proporcionamos información acerca de programas ofrecidos a través del Fondo de Educación de la Industria de Cuidados en el Hogar 1199SEIU que contribuyen a apoyar sus metas educativas y profesionales. Esperamos que disfrute este número de Para Su Beneficio. Si tiene preguntas sobre sus beneficios, puede llamar a nuestro Departamento de Servicios para Miembros al (646) 473-9200 y un representante estará encantado de ayudarlo. Atentamente,

que ayudan a mantenerlo saludable.

Mitra Behroozi Directora Ejecutiva Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU

PARA SU BENEFICIO

Actualización de Beneficios y Noticias: Todos los Miembros

Encuentre Apoyo en Nuestros Grupos de Apoyo para el Proceso de Duelo Como trabajador de Cuidados en el Hogar, muchas veces usted crea vínculos personales estrechos con sus clientes. Es por eso que, al perder a uno de ellos, puede sentir que pierde un amigo o un miembro de su familia. Si está sufriendo por la pérdida de un cliente, no tiene que atravesar esta situación solo. Puede unirse a otros trabajadores de Cuidados en el Hogar para participar en uno de nuestros grupos de apoyo para el proceso de duelo a fin de recibir la ayuda que necesita. Los grupos de apoyo están dirigidos por trabajadores sociales de nuestro Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros (Wellness Member Assistance Program) y lo pueden ayudar a superar el proceso de duelo. Si desea obtener más información, llame al (646) 473-6910.

Línea de Ayuda de la Salud Disponible las 24 Horas para Miembros que No Reciben Beneficios de Salud Incluso si no es elegible para los beneficios de salud a través del Fondo de Beneficios, está cubierto con una dedicada Línea de Ayuda de la Salud creada especialmente para usted. La Línea de Ayuda es solamente para usted. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, la Línea de Ayuda existe para brindar respuestas a cualquier pregunta médica que pueda tener. Si tiene fiebre en el medio de la noche o se despierta con la espalda rígida y no está seguro sobre lo que debe hacer, un enfermero estará a su disposición para ayudarlo. Solo tiene que llamar al (855) 834-6139. Hablar con un enfermero desde la comodidad de su hogar le puede ahorrar un viaje a un centro de atención de urgencia o una concurrida a sala de emergencias, donde pasaría horas esperando. Si está inscrito en la cobertura de salud a través del Fondo de Beneficios, obtenga más información acerca de su nuevo beneficio de telesalud,Teladoc, en la página 16.

www.1199SEIUBenefits.org

Únase a los Compañeros Miembros en Nuestra Página de Facebook La página de Facebook de nuestros Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU está ayudando a miles de miembros a mantenerse al día de las últimas novedades sobre beneficios y pensiones, ferias de salud, talleres, noticias sobre bienestar y mucho más. Si usted todavía no es uno de ellos, simplemente visite www.Facebook.com/1199SEIUBenefitFunds y haga clic en “Like” (Me gusta). Estamos seguros de que se alegrará de hacerlo.

Nuestro Taller Prenatal Puede Ayudarle

a Garantizar un Embarazo Saludable El 23 de septiembre, únase a otros futuros padres en nuestro siguiente Taller Prenatal del Departamento de Bienestar*, donde recibirá información importante sobre cómo mantenerse saludable durante el embarazo y después de que nazca su hijo/a, cómo prepararse para la fecha de parto y qué puede esperar durante la labor de parto y el alumbramiento. Tanto si es su primer hijo como si es el tercero, también aprenderá cómo tener un embarazo saludable con menos complicaciones. ¡Las parejas son bienvenidas!

Qué:

Taller Prenatal

Cuándo: Sábado, 23 de septiembre De 10:00 am a 2:30 pm Dónde:

330 West 42nd Street, Penthouse (Piso 33)

Para reservar su lugar, llame al (646) 473-8960, Opción 2, Opción 2. Estará disponible el estacionamiento validado por $13 al frente en Impark y se proporcionará servicio de guardería para niños de 3 años en adelante. Si no puede asistir en persona, llámenos al (646) 473-8962 para obtener información sobre la asistencia al taller en línea por medio de su computadora. *Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. El taller se ofrecerá solamente en inglés.

Administre su Información de Salud Personal con

Mi Cuenta Desde que su Fondo de Beneficios introdujo por primera vez Mi Cuenta, más de 100,000 miembros han creado sus propias cuentas de información personal para administrar por Internet su información personal de beneficios de salud en la conveniencia y privacidad de sus hogares.

Próximamente Pronto el sistema le permitirá solicitar su pensión en línea, y podrá ver Mi Cuenta sobre la Marcha (My Account on the Go) en su teléfono inteligente. Para obtener información adicional o establecer su cuenta de información personal, visite www.1199SEIUBenefits.org y haga clic en Mi Cuenta en la página inicial.

(My Account) Con Mi Cuenta, usted puede: • Inscribir a sus dependientes elegibles • Solicitar un cálculo de su pensión en línea • Cambiar su dirección • Averiguar el estatus de una reclamación • Solicitar una nueva tarjeta de identificación para Beneficios de Salud

PARA SU BENEFICIO

Vida Saludable

Lo Que Necesita Saber Sobre la Hipertensión y la Diabetes ¿Sabía usted que casi uno de cada cuatro miembros de 1199SEIU tiene hipertensión, también conocida como presión arterial alta? ¿O que aproximadamente el 11 por ciento de los miembros de 1199SEIU padece diabetes tipo 2? Es más, estas afecciones generalmente van de la mano: tener presión arterial alta hace que sea más propenso a desarrollar diabetes tipo 2 y tener diabetes incrementa sus posibilidades de ser hipertenso. Ambas pueden causar problemas de salud graves, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad renal. Puede tomar medidas para prevenir o controlar la presión arterial alta y la diabetes. Aquí, encontrará información importante que puede usar para proteger su salud.

Hipertensión

Diabetes

Conozca Sus Factores de Riesgo

• Tabaquismo • Sobrepeso • Falta de ejercicio • Antecedentes familiares • Diabetes • Origen étnico (más común en adultos afroamericanos) • Aumento con la edad

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Conozca Sus Síntomas

Generalmente, no hay advertencias tempranas; por eso, asegúrese de hacerse los exámenes regulares.

Los síntomas pueden ser difíciles de detectar, ya que tardan en aparecer, pero visite a su médico de inmediato si experimenta lo siguiente: • Aumento de hambre, sed o fatiga • Aumento de la micción • Pérdida de peso inexplicable • Visión borrosa • Hormigueo o adormecimiento de las manos o los pies

Conozca Sus Valores

La presión arterial “normal” es de 120/80 o menor. Hágase revisar por un profesional médico. La presión arterial se mide con dos valores. El primer valor mide la fuerza del flujo sanguíneo a través de los vasos sanguíneos cuando el corazón late (presión sistólica). El segundo valor mide el flujo sanguíneo cuando el corazón se relaja entre latidos (presión diastólica).

Qué Puede Hacer Ahora

Sobrepeso Falta de ejercicio Antecedentes familiares Hipertensión Origen étnico (más común en afroamericanos, americanos de procedencia mexicana, indios nativos americanos, nativos de Hawái o las islas del Pacífico, y asiáticoestadounidenses) Aumento con la edad

Si tiene diabetes, la Asociación Americana de la Diabetes recomienda un objetivo de 7 para el nivel de hemoglobina glicosilada (A1C). La prueba de A1C mide su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos a tres meses. Pero asegúrese de preguntarle a su médico cuál debe ser su objetivo. También debe preguntarle sobre su objetivo de presión arterial. La mayoría de las personas con diabetes deben tener su presión arterial por debajo de 140/90, de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud. Los mismos hábitos saludables que pueden hacer que disminuya su presión arterial también ayudarán a prevenir o controlar la diabetes al tener un control sobre el azúcar en la sangre. • Perder peso: si tiene sobrepeso, esta es una de las mejores medidas que puede tomar. Perder del 5 al 7 por ciento de su peso total puede ayudar a retrasar o prevenir la diabetes, de acuerdo con el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Entonces, si pesa 200 libras, debería perder alrededor de 10 a 14 libras. • Moverse más: el ejercicio puede ayudar con la pérdida de peso y mejorar su salud general. Intente hacer, al menos, 30 minutos de ejercicio moderado, cinco días a la semana. Camine, ande en bicicleta, nade o realice cualquier actividad que lo ponga en movimiento, pero asegúrese de consultar con su médico qué ejercicio es adecuado para usted. • Comer mejor: incluya más frutas, verduras, granos integrales, carnes magras y lácteos bajos en grasas en su dieta, con un enfoque como el de la dieta métodos dietéticos para detener la hipertensión (DASH, por sus siglas en inglés). Para obtener consejos de cómo empezar, lo que incluye recetas e ideas de menú semanal, visite www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/dash/getstarted. Fuentes: Asociación Americana de la Diabetes, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Institutos Nacionales de la Salud, MedlinePlus

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Recuerde, incluso si no recibe beneficios de salud a través del Fondo de Beneficios, usted es elegible para recibir un paquete de beneficios valioso. A través de nuestro Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros, puede asistir a talleres y ferias de salud para aprender cómo controlar mejor el estrés y mejorar su salud. También puede acceder a un apoyo confidencial y profesional para que le ayude a resolver sus problemas personales. Su Fondo también ofrece asistencia en la preparación de impuestos y lo ayuda a prepararse para el examen de ciudadanía de los Estados Unidos. Para averiguar más sobre estos servicios, consulte nuestro sitio web en www.1199SEIUBenefits.org o llame al (646) 473-9200.

Obtenga Información en Nuestro Taller de “Control y Prevención de la Diabetes” el 22 de Julio Participe de nuestro taller de “Control y Prevención de la Diabetes”* del Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros el sábado 22 de julio, donde un educador certificado para la diabetes compartirá estrategias prácticas que lo ayudarán a controlar la afección, si ya la tiene, o a evitarla, si no la tiene. Uno de nuestros dietistas registrados lo ayudará a crear un plan de comidas saludables para controlar su nivel de azúcar en la sangre y mantenerse por el buen camino hacia una mejor salud. También aprenderá la importancia del control del estrés de parte de uno de nuestros trabajadores sociales certificados. Incluso, tendrá la posibilidad de tomar una clase de Pilates para principiantes pensada para todas las edades, por lo que le aconsejamos que se vista con ropa cómoda y ¡traiga a toda la familia! Todas las personas que asistan al taller recibirán un regalo y los miembros que tienen diabetes recibirán glucómetros gratuitos.

Qué:

Taller de “Control y Prevención de la Diabetes”

Cuándo: Sábado 22 de julio de 2017 La inscripción se inicia a las 9:30 am Los segmentos del taller se realizan de 10:00 am a 2:00 pm Dónde: 330 West 42nd Street, Penthouse (Piso 33) Para reservar su lugar, llame al (646) 473-8960, Opción 2, Opción 1. Encontrará disponible un estacionamiento validado por $13 al otro lado de la calle en Impark y se proporcionará servicio de guardería para niños mayores de 3 años. *Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. El taller se ofrecerá solamente en inglés.

SNAP Puede Ayudarlo a Poner los Alimentos en Su Mesa Como trabajador de Cuidados en el Hogar, usted trabaja duro para cuidar a sus clientes, pero puede encontrarse con que llegar a fin de mes todavía sea un desafío. No está solo. Más de 2 millones de habitantes de Nueva York hacen malabares para cubrir los gastos diarios, como los alimentos y las facturas de servicios públicos. Al igual que ellos, usted puede ser elegible para el Programa de Asistencia de Nutrición Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés), que puede ayudarlo a comprar comida cuando esté ajustado de dinero. Los habitantes de Nueva York pueden ganar hasta $60,000 por año y aun así calificar para SNAP, incluso si es dueño de su propio hogar o vehículo, tiene dinero en el banco o vive con alguien. SNAP simplemente ayuda a las familias a pagar los alimentos a través de una tarjeta de débito que se puede utilizar como dinero en efectivo para comprar alimentos saludables, como frutas, verduras, panes, cereales, carne y productos lácteos. Para obtener más información, visite http:// www.NY.gov/services/apply-snap.

¿Cuánto Puede Recibir de SNAP?* Tamaño de la Familia Cantidad Máxima (por mes) 1 $194 2 $357 3 $511 4 $649 5 $771 6 $925 *Usted puede ser elegible para recibir más asistencia por cada miembro de la familia adicional, según su ingreso. PARA SU BENEFICIO

Noticias y Actualización de Beneficios: Miembros que Reciben Beneficios de Salud 16

Mensaje del Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo Siempre estoy trabajando para desarrollar estrategias que lo ayuden a mantenerse saludable. Es por ello que me complace anunciar la nueva asociación de su Fondo de Beneficios con Teladoc, un servicio que lo conecta con un médico por teléfono o video en línea durante las 24 horas, los 7 días de la semana. A partir del 1 de mayo, este servicio le brindará la oportunidad de hablar con un médico cuando su propio médico de atención primaria no esté disponible. Sin necesidad de que salga de su hogar, puede tener una “consulta” virtual con un médico de Teladoc, quien podrá diagnosticar su enfermedad y recetarle medicamentos, de ser necesario. Teladoc no pretende manejar las afecciones médicas de emergencia, como rotura de huesos o lesiones críticas. Pero si usted o su hijo tienen un problema que no sea de emergencia, como fiebre, síntomas de resfrío o gripe, problemas cutáneos o un dolor desconocido, un médico de Teladoc puede proporcionarle las respuestas que necesita de manera rápida. Por supuesto, Teladoc no pretende sustituir la atención que usted recibe de su médico de atención primaria. Después de su “consulta” virtual, debe hacer un seguimiento con su médico para asegurarse de que no necesite más tratamiento. Para obtener más información sobre Teladoc, consulte más abajo.

“Consulte” a un Médico en Cualquier Momento y Lugar con Su Nuevo Beneficio Si usted o un miembro de su familia se siente mal y su propio médico no está disponible, podrá recibir la atención que necesita desde la comodidad de su hogar durante las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a través de la nueva asociación de su Fondo de Beneficios con Teladoc, un servicio de telesalud. Cuando no se siente bien y su médico no está disponible, ¿por qué debería arrastrarse hasta un centro de atención de urgencia o esperar horas en una sala de emergencias cuando puede obtener atención de calidad con tan solo hacer una llamada telefónica o un clic? A partir del 1 de mayo, podrá llamar a Teladoc para lo siguiente: • • • •

Hablar con uno de los más de 3,600 médicos certificados por la junta por teléfono o video en línea, en cualquier momento del día o de la noche. Recibir diagnóstico y tratamiento recomendado para afecciones como un resfriado y gripe, fiebre, esguinces o distensiones, dolores de espalda, erupciones y mucho más. Obtener una receta para medicamentos, de ser necesario. Compartir la información necesaria con su médico de atención primaria después de su “consulta” virtual.

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Lleva un poco de tiempo crear su cuenta de Teladoc, por eso le recomendamos que lo haga ahora para que la tenga cuando la necesite. Simplemente visite www. Teladoc.com y haga clic en “Set Up Account” (Crear Cuenta). Una vez que inicie sesión, haga clic en la pestaña “My Medical History” (Mis Antecedentes Médicos), complete la información y eso es todo. Ahora, un médico de Teladoc estará a solo un clic o una llamada de distancia. Si no recibe los beneficios de salud a través del Fondo de Beneficios de Cuidados en el Hogar, pero tiene preguntas médicas, puede llamar a la Línea de Ayuda de la Salud Disponible las 24 Horas al (855) 834-6139 para hablar con un enfermero u otro profesional de la atención médica.

Actualizaciones de la Lista de Medicamentos Preferidos Vigentes a Partir del 1 de Mayo de 2017 Para brindarle acceso a los medicamentos con receta más eficaces, incluidas las opciones genéricas que proporcionan el mismo beneficio médico que las opciones de marca, actualizamos de manera continua nuestra Lista de Medicamentos Preferidos (Preferred Drug List o PDL, por sus siglas en inglés). Aquí, se detallan los cambios realizados en la PDL que entrarán en vigencia el 1 de mayo de 2017, lo que incluye una nueva clase de medicamento y modificaciones de dos clases existentes. Para obtener todos los detalles, consulte al cuadro que se encuentra a continuación o visite nuestro sitio web www.1199SEIUBenefits.org. Si tiene preguntas acerca de la PDL, llame al (646) 473-9200.

Clase de Medicamento de la PDL

Medicamentos Preferidos

Medicamentos no Preferidos

Autoinyectores de Epinefrina (modificación de la clase de medicamento existente en la PDL)

• Inyección de epinefrina, autoinyector USP, 0.3mg y 0.15mg (medicamento genérico autorizado por Mylan)

• Autoinyector de marca Adrenaclick, 0.3mg y 0.15mg (Amedra Pharmaceuticals)

• Inyección de epinefrina, autoinyector USP, 0.3mg y 0.15mg (medicamentos genéricos de Impax)

• Autoinyector Auvi-Q, 0.3mg y 0.15mg (Kaléo)

• EpiPen 0.3mg (Mylan) • EpiPen Jr. 0.15mg (Mylan) Esclerosis Múltiple (modificación de la clase de medicamento especializado existente en la PDL)

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Tratamiento para la Sequedad Ocular (nueva clase de medicamento en la PDL)

• Emulsión oftálmica Restasis

Ninguno

Avonex Betaseron Copaxone 40mg/ml Extavia Glatopa 20mg/ml Plegridy Rebif Rebif Rebidose Zinbryta

• Solución oftálmica Xiidra

Sus Derechos Según la Ley de Derechos Sobre la Salud y el Cáncer de la Mujer Si está combatiendo el cáncer de mama, su Fondo de Beneficios de 1199SEIU está a su disposición para apoyarle en cada paso del camino. Sus beneficios de salud le proporcionan acceso a una atención de oncología de calidad en una gran parte de los mejores centros de tratamiento contra el cáncer del área metropolitana de Nueva York, de manera que no tendrá que salir de su red para sus cuidados. El Fondo de Beneficios también proporciona cobertura para cirugía reconstructiva, prótesis y otros servicios relacionados con la mastectomía.

Dependiendo del plan de tratamiento de su médico, usted tiene cobertura para: • La reconstrucción del seno en que se realizó la mastectomía; • La cirugía y la reconstrucción del otro seno para lograr un aspecto simétrico; • Prótesis; y • El tratamiento de las complicaciones físicas relacionadas con todas las etapas de la mastectomía, incluidos los linfedemas. Estos beneficios son suministrados bajo el Fondo Nacional de Beneficios de 1199SEIU para los Empleados de Cuidados en el Hogar. La cobertura está sujeta a las reglas, exclusiones y limitaciones de los beneficios que pueden corresponder según el Plan, de acuerdo con lo que permita la ley.

PARA SU BENEFICIO

Perfil del Miembro

Karlyne Mills, de la agencia Partners in Care

Para Karlyne Mills, un viaje a una feria de salud de 1199SEIU casualmente le reveló un ritmo cardíaco irregular, lo que la llevó a una atención preventiva efectiva y a un certificado de sanidad aprobado. Esa enfermera de Bienestar resultó ser Lorraine Pink que, en la primera reunión con Karlyne, detectó algo que sonaba como una frecuencia cardíaca irregular. Lorraine ayudó a Karlyne a programar la siguiente cita disponible con su médico de atención primaria, que también escuchó una irregularidad en el corazón y la remitió a un cardiólogo. Toda la atención fue cubierta por su Fondo de Beneficio de Cuidados en el Hogar. “Siempre estaré agradecida con Lorraine por ser tan minuciosa y al Departamento de Bienestar por darme tanto apoyo”, declaró Karlyne. “Es posible que me hayan salvado la vida”. Lorraine le enseñó a Karlyne sobre el control de las porciones, porque mientras creaba el hábito de consumir alimentos relativamente saludables, también se permitía una porción extra de arroz u otro alimento con almidón. Además, le dijo que si ingería su comida principal del día a la tarde, y no a la noche, eso la ayudaría a perder peso. “También tuve que eliminar la cafeína”, aclaró Karlyne. “Eso fue probablemente lo más duro de todo”. Recientemente, en una hermosa tarde de junio, Karlyne Mills estaba radiante. Con orgullo, anunció que justo el día anterior vio a su cardiólogo y sus signos vitales estaban más fuertes: presión arterial de 114 sobre 77 y un pulso de 75. “Hace cuatro o cinco años, nunca hubiese creído que me podía sentir tan bien”, afirmó. “Tenía sobrepeso pero también tenía un ritmo cardíaco irregular que ni si quiera sabía”. Fue aproximadamente hace cinco años cuando Karlyne, miembro de Cuidados en el Hogar durante los últimos 17 años y una delegada Sindical decidieron hacer una parada en una feria de salud de 1199SEIU. La feria de salud, un evento anual copatrocinado por los Fondos de Beneficios y la División de Enfermería de 1199SEIU, les permite a los miembros controlar su presión arterial, colesterol, niveles de azúcar y sodio, vista, audición, altura, peso y otros indicadores de salud importantes. Obtienen información al instante y, de ser necesario, una remisión con un médico o uno de nuestros miembros del personal del Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros. En el caso de Karlyne, la enfermera de la feria de salud le recomendó que perdiera de 10 a 15 libras y siguiera con una enfermera de Bienestar para que la ayude a cambiar su dieta y controlar posibles palpitaciones del corazón.

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Al mismo tiempo que Karlyne estaba cambiando sus hábitos alimentarios, comenzó un régimen de una dosis baja de aspirina según las indicaciones de su cardiólogo. Es un tratamiento preventivo que continúa hasta hoy. También comenzó una rutina de caminatas y se unió a un gimnasio, donde hace ejercicio dos o tres veces por semana. “El médico me dice que continúe haciendo lo que hago y no se lo discutiré”, exclamó Karlyne. “¡Tengo 53 años, pero me siento otra vez de 25!”

¿Tiene una historia saludable que compartir? Siempre estamos buscando la oportunidad de destacar a los miembros que protegen su salud perdiendo peso, dejando de fumar, manteniendo bajo control una enfermedad crónica o simplemente mejorando su estilo de vida en general. Si usted ha implementado cambios positivos en su salud, o si recién lo está comenzando a hacer, ¡queremos tener noticias suyas! Para compartir su historia con sus compañeros miembros en un número futuro de Para Su Beneficio, contacte al Fondo en: Communications@1199Funds.org.

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我一直在努力發展能幫助你保持健康的一些策略。所以我很高興地宣布你福利基金會的新合作夥伴Teladoc，是一種透過電話或線上視頻與醫生取得聯繫之服務，每週7天，每天24小時。截至5月1日，當你自己的主診醫師沒空時，該服務讓你有機會與醫生交談。不需離開你的家，你就可以與Teladoc醫生進行虛擬的“看診”，如有必要，他們可以診斷你的疾病並且開藥。 Teladoc不是為了處理緊急醫療狀況，例如骨頭斷掉或重傷。但如果你或你的小孩患有非緊急問題，如發燒，感冒或流感症狀，皮膚問題或莫名的疼痛， Teladoc醫生可以快速給你所需要的答案。當然，Teladoc也不意味著取代你從你主診醫師那裡得到的看護。在你虛擬的“看診”之後，你應該跟進你的醫生以確保你不需要任何進一步的治療。預知更多有關Teladoc的訊息，請參見下文。

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