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Fall 2026

Marva Hinkson is getting proactive about her health— for herself, her family and her community! Read her story on page 8

C O N T E N TS 3 Message from the Executive Director 4 A conversation with our doctors 5 The Choice Is Yours 5 Teladoc: Care you need from the comfort of home 6 GLP-1s: Are they right for you? 8 Featured Member: Marva Hinkson 9 1199ers: Where are they now? 10 Our new on-demand exercise video library has something for everyone! 10 Register for these online webinars and classes 11 Maternal Health Program 11 Brightline supports you and your child as you prepare for the new school year and beyond! 12 Healthy living and healthy minds go hand in hand 12 Learn more about becoming a U.S. citizen with our webinar series 13 Retirement may be years away. Your security starts now 13 How to take charge of your finances 14 Training and Employment Funds’ Class of 2026: Celebrating Generations of Graduates 16 FALC Celebrates Pre-K Children's Big Dreams and Bright Futures 17 1199SEIU Child Care Corporation's Joseph Tauber Scholarship Program Honors the Class of 2026

HEALTH IS THE KEY

Tune in to our podcast We're more than halfway through the third season of our Health Is the Key podcast, and we're going strong! We have a fantastic lineup of guests to finish out the year, including celebrity chef and restaurateur Marcus Samuelsson, who will be joining our host, Elizabeth Moore, for a special video episode in November. And keep an eye outfor our upcoming promotional giveaways! To listen to our latest episode or any of our previous ones, scan this QR code, visit www.1199SEIUBenefits.org/ health-is-the-key or listen wherever you get your podcasts.

Listen on:

It's time to schedule your flu shot As a healthcare worker, you’re at an increased risk of catching the flu—and spreading it to others. So, make sure to get vaccinated. If your employer offers the shot at your worksite, be proactive and get it as soon as possible. If not, remember that your Benefit Funds cover the vaccine—just make an appointment with your physician or visit a participating pharmacy. Fall is also a great time to find out if you should get the latest COVID-19 vaccine, so speak with your doctor to find out which vaccines you are due for. The National Benefit Fund believes it is a “grandfathered health plan” under the Patient Protection and Affordable Care Act (the “Affordable Care Act”). A grandfathered health plan can preserve certain basic health coverage that was already in effect when that law was enacted in 2010. Being a grandfathered health plan means that this plan may not include certain consumer protections of the Affordable Care Act that apply to other plans, for example, the requirement for an external review process for claims appeals. However, grandfathered health plans must comply with certain other consumer protections in the Affordable Care Act, for example, the elimination of lifetime limits on benefits. The Wage Class III plan is not a grandfathered health plan. Questions regarding which protections apply and which protections do not apply to a grandfathered health plan can be directed to the Plan Administrator at (646) 473-9200. You may also contact the Employee Benefits Security Administration, U.S. Department of Labor at (866) 444-3272 or www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ask-aquestion/ask-ebsa. This website has a table summarizing which protections do and do not apply to grandfathered health plans.

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Check out our video series! Members’ Voices is our video series that spotlights an 1199 member and their unique healthy living story every month. Each video is just a few minutes long and highlights real experiences and practical tips to support you on your health journey. Feeling inspired and want to share your own story? We’d love to hear from you! Email us at MembersVoices@1199Funds.org and tell us about yourself! Scan this QR code or visit the Healthy Living Resource Center at www.1199SEIUBenefits.org/ healthyliving/membersvoices.

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Message from the Executive Director Dear 1199SEIU Members, Fall reminds us that change can be both beautiful and purposeful. As the season turns, I find myself thinking about the extraordinary strength of our 1199SEIU family—and the moments, often unseen, when you bring comfort, dignity and hope to those who depend on you. Every day, 1199SEIU members show what care truly means. You care for your patients and residents with skill, compassion and purpose. You lift up families, strengthen communities and continue to show the courage that has long defined being an 1199er. It is our privilege at the 1199SEIU Benefit and Pension Funds to support you in return. This issue of For Your Benefit celebrates that shared commitment: to better health, stronger families, financial security and the belief that every member deserves the support to live well—today and in the years ahead.

Progress doesn't always arrive all at once. Sometimes it begins quietly—with one conversation, one class, one healthier meal or one decision to ask for support.

Inside these pages, you will find stories and information meant to encourage, inform and inspire. Perhaps you'll be reminded to schedule a screening, connect with a primary care provider, use a healthy living resource, learn more about your pension or simply make your own well-being a priority. Just one action can become a turning point on your journey. And your stories continue to be powerful and meaningful. Our featured member, Marva Hinkson, a Perioperative Assistant from NewYork-Presbyterian/Columbia University, began her health journey when a prediabetes diagnosis served as a wake-up call for her to make some lifestyle changes. I hope you'll take a moment to read her story. Remember that progress doesn't always arrive all at once. Sometimes it begins quietly— with one conversation, one class, one healthier meal or one decision to ask for support. Each member’s journey is shaped by different responsibilities, goals, challenges and hopes. That's why the Benefit Funds continue to offer resources that meet you where you are and support the everyday choices that help you build a healthier future. As you read this issue of For Your Benefit, I hope you see yourself in its pages. I hope you find the information and resources useful in supporting your journey. Most of all, I hope you feel the pride of belonging to a community built on care, dignity and shared purpose. Thank you for the essential work you do and for the trust you place in us. We'll continue to support your health and your ability to build a stronger future for yourself and your family. Together, we will keep moving forward—with strength, hope and the spirit of care that has always made 1199SEIU members extraordinary. In good health,

Donna Rey, EdD   Executive Director, 1199SEIU Benefit and Pension Funds CEO, 1199SEIU Funds Administrative Operations

FOR YOUR BENEFIT

H ealt hy Be n e fi ts

A CONVERSATION WITH OUR DOCTORS Dr. Lela Mayers, Chief Medical Officer, and Dr. Van H. Dunn, Chief Medical Advisor

Dr. Mayers and Dr. Dunn got together recently to discuss the "silent" health risks that many of us ignore. We opened the conversation with this question: What are some ways our bodies may be telling us something is wrong? Dr. Dunn: One is that you may be tired or you may start saying, "My memory is not what it used to be." So, you start seeing little signs that things are not normal. Dr. Mayers: Also, you may find yourself a little more irritated than usual. You think it could just be stress. Stress and anxiety can lead to poor sleep, memory loss or just feeling a little "off." But these can also be symptoms of other health conditions, like sleep apnea or high blood pressure. I think poor sleep is a good indicator that you should see a doctor, because it's tied to so many things. Dr. Dunn: I agree, and the quality of your sleep is also important. If you go to sleep and wake up 15 minutes later, or you keep falling asleep and waking up, something may be going on. We recommend you get about eight hours of (mostly) uninterrupted sleep per night. If you consistently can't do that, it's a cause for concern. Sleep is really important for your overall well-being. Dr. Mayers: And one thing that we don't talk about that often, but probably should, is that menopause can disrupt sleep. Your sleep patterns can change with perimenopause and menopause. You should speak to your doctor if this is happening, because there are things that can help you. Dr. Dunn: For men, I think experiencing urinary symptoms is a concern. It's very important to talk to your doctor about it, because it could indicate a large prostate or urinary tract infection. Dr. Mayers: That's a good point because if you're getting up five or ten times during the night to use the bathroom, your sleep is completely disrupted. And it could signal a bigger issue. These are the types of signs to look for because there are a lot of "silent" health conditions. People who have high blood pressure or the beginning of diabetes can feel completely fine.

crushing chest pain, like an elephant sitting on your chest. That's not necessarily what women experience—it can be much more subtle. It may be an overwhelming sense of fatigue or shortness of breath. Or just discomfort. A feeling that something is wrong. Other people feel nauseous or like they have indigestion. It's best to take action rather than just wonder about it. To hear the full conversation, scan this QR code or visit www.1199SEIUBenefits.org/ Dunn-Mayers. Dr. Dunn: We should also talk about the fact that many people in this country struggle with obesity, which can be a risk factor on its own but can also contribute to some of the conditions we're talking about. We don't put barriers around getting care; you can schedule unlimited nutritionist visits if you want to make changes to the way you eat. Dr. Mayers: We both see obesity as a chronic health condition like hypertension or diabetes. And I think we are all familiar with the medications that are now available. But we also offer many supportive programs like Weight Watchers®, Noom and FlyteHealth. Dr. Dunn: I think we've always treated obesity as a behavioral issue in this country. As a clinician, I believe it's a chronic disease and we should treat it as such and not stereotype people who are overweight as simply making bad choices. And we now have medications that help. GLP-1s have been very effective for diabetes and also for weight loss. Dr. Mayers: Yes, our understanding has evolved a lot, but I think there's still the perception that obesity is a result of bad choices and that thin people don't develop hypertension or type 2 diabetes, but it’s not true. Age and family history also play a role. Dr. Dunn: The goal is to keep health conditions from progressing.

Dr. Dunn: It's true—a lot of times there are no symptoms to hypertension. You can be walking around with blood pressure that is out of control thinking you're fine, but in reality you could be a candidate for a stroke or heart attack. So, it's important to have a relationship with a provider and periodically get your blood pressure checked.

Dr. Mayers: Exactly, some things you can control and some you can't. And you certainly shouldn't blame yourself or let that stop you from seeing a doctor. We want you to take care of things before you have symptoms. And tell the doctor everything you're experiencing. Anything unusual and even things you may have normalized over the years. Your doctor's knowledge about you is only as good as what you share with them.

Dr. Mayers: And women can have different symptoms of a heart attack than men. A heart attack is typically described as a

Dr. Dunn: We want you to be in care regularly, so that you can live your best possible life.

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The Choice Is Yours 1199SEIUBenefits.org

Reach your health goals with programs that meet you where you are.

Noom is a holistic weightloss program that uses a scientific mind-first approach to support you in building healthy habits that last. When you join through the Benefit Funds, you won’t pay a monthly fee and you'll receive access to wellness lessons, health tracking tools and unlimited one-on-one human coaching.

FlyteHealth is an innovative digital program for weight loss and health management. When you join, you'll be paired with a medical care team that includes physicians, nurse practitioners and registered dietitians who will work with you to create a personalized care plan.

There's a reason why more than 8,200 1199ers have joined Weight Watchers®. WW offers meal planning, a supportive community and an award-winning app packed with smart, high‑tech features to help you reach your goals. When you join through the Benefit Funds, you'll receive our discounted or no-cost membership!

If you're living with type 2 diabetes, Virta partners with you to build a nutrition plan that is individualized for you. If you're eligible for this program, you'll receive a Starter Kit, dedicated medical support and a flexible schedule for health coaching available via Zoom, messaging or phone calls.

For more information, scan the QR code above or visit www.1199SEIUBenefits.org/the-choice-is-yours. Eligibility criteria apply. Results may vary based on your clinical profile and adherence to the program you participate in.

Care you need from the comfort of home Primary360 If you need the convenience of seeing

a primary care physician (PCP) virtually, Teladoc Health Primary360 offers annual exams and preventive care. Providers diagnose and treat health concerns, help you manage chronic conditions, prescribe medications and provide referrals for innetwork specialists.

24/7 Care Avoid the ER or urgent care center for non-

emergency problems by seeing a clinician by phone or video. • Get a diagnosis and recommended treatment for cold and flu, fever, sprains and strains, backaches, rashes and more. • Get a prescription for medication, if you need it.

family problems, dealing with work issues, healing past trauma and overcoming burnout.

Mental Health Connect with a Teladoc Health licensed

Dermatology Have your skin concerns evaluated by a

therapist from your home for things like controlling stress and anxiety, managing depression, handling relationship and

licensed Teladoc Health dermatologist. You can receive help with acne, rashes, eczema, rosacea and more.

Visit www.Teladoc.com to set up an account and get started, or call (800) TELADOC (835-2362).

FOR YOUR BENEFIT

H ealt hy Be n e fi ts

GLP-1s Are they right for you?

This new generation of weight-loss medications is changing the conversation around obesity and the conditions linked to it—such as diabetes, high blood pressure, cardiovascular disease, high cholesterol and sleep apnea. So, are glucagon-like peptide-1 receptor agonists (GLP-1s) an option for you? If you are diagnosed with prediabetes, type 2 diabetes or hypertension, one of the first things a doctor recommends is weight loss. The science behind weight loss seems straightforward: eat less, move more, lose weight. Yet for millions of people, the reality has been anything but simple. If lasting weight loss was just a matter of willpower, the diet industry wouldn't be worth billions of dollars. People wouldn't cycle through countless meal plans, fitness challenges and "life-changing" programs only to find themselves back where they started. The truth is that body weight is influenced by far more than calories consumed and calories burned. Genetics, hormones, metabolism, stress, sleep, chronic health conditions and even certain medications can all affect the weight-loss journey.

Over the past few years, medications like Ozempic, Wegovy, Mounjaro and Zepbound have exploded into public awareness. They've sparked headlines, social media debates, celebrity endorsements and no shortage of questions.

What are GLP-1 medications and how do they work? GLP-1s have actually been on the market since 2005 as a treatment for people with type 2 diabetes. Medications like exenatide and liraglutide targeted a single hormone receptor called GLP-1, helping the body increase insulin secretion and making people feel fuller sooner. These early formulations evolved into newer medications like semaglutide, which is a single agonist, and

tirzepatide, which is a dual agonist that targets GLP-1 and the glucosedependent insulinotropic polypeptide (GIP) receptor. This dual process works on multiple fronts to regulate appetite and blood sugar. The popularity of these new GLP-1s stems from the fact that they don't rely solely on the self-discipline required for a regular diet. Instead, they help people feel full sooner, reduce cravings, slow digestion and make smaller portions feel more satisfying. In other words, they help align biology with behavior. For many people who have spent years battling constant hunger, this shift can be life-changing. According to a Kaiser Family Foundation poll, approximately one in eight U.S. adults are currently taking a GLP-1 medication.

This information is for informational purposes only and is not intended as health or medical advice. Always consult a physician or other qualified health provider regarding any questions you may have about a medical condition or health objectives.

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More than weight loss

The big question

The conversation around GLP-1s often focuses on the number on the scale. But perhaps the more important question is What's possible when you achieve a healthier weight?

There's one question that inevitably comes up in almost every discussion about GLP-1 medications: Will I have to take them forever?

Excess weight is linked to high blood pressure, type 2 diabetes, heart disease, sleep apnea and elevated cholesterol. Reducing weight can lead to real results that may improve your overall health and quality of life. That's why many healthcare providers view GLP-1s as medical tools. And like any tool, their effectiveness depends on how they're used.

Hope vs. reality Studies have shown that when combined with healthy lifestyle changes, GLP-1 medications can help people lose an average of 15 to 25 percent of their body weight over about a year. Those results are significant and have given new hope to many people. But there's another side to the story. GLP-1s aren't magic. They still require commitment. Healthy eating habits matter. Physical activity matters. Sleep matters. Managing stress matters.

The answer is nuanced. Regaining weight can occur after stopping a GLP-1 medication. However, the goal isn't simply to stop the medication—it's to create a thoughtful transition plan with your doctor. Many providers recommend tapering doses while maintaining habits that support long-term health, including regular exercise, nutritious meals, stress management and healthy sleep routines. In other words, the medication may help open the door, but sustainable habits help keep it open.

Our Wellness Department is here to support you! For more information, visit www.1199SEIUBenefits.org/ wellness or call (646) 473-6900.

Who is eligible?

And like most medications, they can come with side effects, including nausea, bloating, fatigue, heartburn and digestive discomfort as the body adjusts. Providers typically start patients on lower doses and gradually increase them over time to help reduce these effects.

The standards for prescribing GLP-1 medications are based on age, body mass index (BMI) or the diagnosis of certain weight-related medical conditions. These include diabetes, prediabetes, high blood pressure, cardiovascular disease, high cholesterol and sleep apnea. GLP-1s are not recommended if you are pregnant, planning to get pregnant, have had pancreatitis or have certain types of cancer.

These medications may change how your body responds to food. They don't change your lifestyle. That's where the real work—and the opportunity—begins.

That's why a conversation with your doctor is necessary to determine eligibility and appropriatenesss before making the decision to try a GLP-1.

Are you currently taking a GLP-1 and looking for a program to work with you on lifestyle changes as you lose weight? Visit www.1199SEIUBenefits.org/the-choice-is-yours to learn more about the menu of options available to you.

Our recent Health Is the Key podcast episode, “Beyond the GLP-1 Buzz, with Dr. Holly Lofton,” delved into how GLP-1s affect the brain and why partnering with your primary care physician is so important. Dr. Lofton is the Director of the Medical Weight Management Program at NYU Langone. She joined our host, Elizabeth Moore, to talk about the science behind GLP-1s and why adopting a healthy lifestyle is crucial to achieving long-term success. To listen to this episode or any of our previous ones, scan this QR code or visit www.1199SEIUBenefits.org/ health-is-the-key.

Beyond the prescription Perhaps the most important lesson emerging from the GLP-1 revolution is that successful weight management is rarely about one thing. It's not just about a medication. It's not just about diet. It's not just about exercise. It's about creating a sustainable approach to health that works in real life. The most successful journeys often combine medical support, healthy habits, community and realistic goals. Instead of trying to transform your life overnight, consider making small changes that can become permanent. Cooking at home more often. Taking a daily walk. Managing stress. Getting enough sleep. Those habits may not make headlines— but they may make the biggest difference. GLP-1 medications are powerful tools. The real question is not whether they can help you lose weight. The question is How will you build a healthier life that lasts?

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Featured Member

Marva Hinkson isn't just working toward better health— she's working toward the future she's always imagined for herself, her family and her community.

Marva Hinkson PERIOPERATIVE ASSISTANT

orn and raised in the Bronx, Marva Hinkson has a clear vision of what she wants to do when retirement finally comes. She imagines giving back to her community and staying connected to the people and places that helped shape her.

Marva's health journey began with a visit to her family doctor. He has cared for not only her but also her husband, Rufus, and her son, LaVar. “I’ve been seeing him for more than 30 years,” she said. “He’s honest and very friendly, but he’s also serious about our health. That’s why we trust him so much.”

“It may sound corny, but I’d like to help bag meals at church or organize a block party for the kids,” she said.

At a recent physical, her doctor told Marva she was prediabetic and that she would need to make some changes, like losing weight, if she wanted to prevent the condition from progressing. With her husband also recently diagnosed with diabetes, Marva knew it was time to get serious—not just for herself but for the people she loves.

But while the NewYork-Presbyterian/Columbia University Perioperative Assistant recently turned 61, she’s not retiring anytime soon. Instead, she’s focused on something just as important: taking charge of her health now so she can fully enjoy everything she hopes to do when she does retire.

To listen to Marva's full story, scan this QR code or visit www.1199SEIUBenefits.org/ Marva-Hinkson.

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“I told myself, ‘Girl, you need to buckle down, it’s time to stop playing games!’” she said. Her doctor recommended a GLP-1 medication to jump-start her efforts. Marva seriously considered his advice but decided she wanted to take an approach that felt right for her. “I thought about it and told him I want to do this the old-fashioned way, and he was okay with that,” she said.

www.1199SEIUBenefits.org She decided to start with the habits she knew she could change. One of the first was giving up candy—especially the Skittles she had been eating every day. Now, she's replacing those old choices with more vegetables, including broccoli, snow peas and collard greens. She's also thinking of rejoining Weight Watchers® through the Benefit Funds. The program has worked for her in the past, and she likes it because it doesn't force you to give up the foods you love. “I know when it comes to my weight, it’s all about portion control,” Marva said. “With Weight Watchers, I can eat almost everything, just in moderation. That works for me.”

“1199 has been good to me and my family in so many ways. I know what to do to stay on the right path for my health journey. And with my benefits, I know I can do it!” Movement has also become a part of her journey. Following her doctor's recommendation to exercise more, Marva and Rufus got back on their bikes and started riding in a nearby park— something they haven’t done in years. Marva also walks the family dog, Sosa, every day and joins the Benefit Funds' online exercise classes when her schedule allows. “The outdoor air feels good, but I also love to dance,” she said. “And even though the classes are for beginners, the instructors always seem to know all the right moves.” Marva also knows that healthy living is about more than food and exercise. It's about staying on top of preventive care and using the benefits available to her. She keeps up with recommended screenings, including colonoscopies, mammograms, OB/GYN visits and twice-yearly dental cleanings. “Early detection is important," she said. "And with our benefits looking out for us by covering all these tests, to me it is absolutely worth the effort.” Over the years, Marva has seen what her 1199SEIU benefits have made possible for her family. Her education benefits supported her when she went back to school and earned her bachelor’s degree in healthcare administration in 2017. Her child-care benefits also helped LaVar, who received a Joseph Tauber Scholarship and went on to graduate from Lehman College and Brooklyn College. “1199 has been good to me and my family in so many ways," she said. "I know what to do to stay on the right path for my health journey. And with my benefits, I know I can do it!”

Where are they now? Diana Suárez, Housekeeper

The Pavilion at Queens for Rehabilitation & Nursing Diana Suárez has good news to share. Since being featured in last fall’s For Your Benefit, she has completed reconstructive surgery following breast cancer treatment and is thrilled to share that her hair has fully grown back. “I’m so happy now,” she said. “And I’m grateful that my 1199SEIU benefits were there for me throughout my recovery.” The good news doesn’t stop there. This fall, Diana’s daughter, Eliana, is starting pre-K—a milestone that means more to Diana than words can express. “Sometimes it feels like a dream,” she said. “There were times when I was afraid I wouldn’t be here to watch her grow up or see her start school. But I kept fighting, and now I get to experience this moment.” Congratulations, Diana!

FOR YOUR BENEFIT

H ealt hy Adva n tag e s

Our new on-demand exercise video library has something for everyone! Whether you are a beginner or have been athletic all your life, there’s something for everyone! Categories include barre, highintensity interval training (HIIT), strength, pre/postnatal, meditation and more! We’ll be adding new content frequently, so be sure to bookmark the page and check back often. Scan this QR code of visit www.1199SEIUBenefits.org/ exercise-vid.

Menopause: Take Control/Find Relief

Dance Class

Yoga and Pilates Fusion Flow

Your Prescription Is on Your Plate

Session 1 Saturday, September 19 10:00 am

September 12, 19, 26 Saturdays at 10:00 am

September 15, 22, 29 Tuesdays at 6:30 pm

October 3, 10, 17, 24, 31 Saturdays at 10:00 am

October 6, 13, 20, 27 Tuesdays at 6:30 pm

Session 1 Saturday, October 3 10:00 am

November 7, 14, 21, 28 Saturdays at 10:00 am

November 3, 10, 17, 24 Tuesdays at 6:30 pm

December 5, 12 Saturdays at 10:00 am

December 1, 8 Tuesdays at 6:30 pm

Session 2 Tuesday, September 22 6:00 pm

Session 2 Tuesday, October 6 6:00 pm

Visit www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events to get more information and register! Can't make these times? Create your own schedule with our library of wellness workshops and videos on-demand. Visit www.1199SEIUBenefits.org/videos for a full list of what's available.

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Maternal Health Program

With our free and confidential program, you’ll learn about the habits that lead to a healthier pregnancy and receive support in getting the best care. You can sign up by logging into the MyAccount app or visiting www.My1199Benefits.org.

ONL INE W OR K SHOPS

Ask the Expert: Taking Charge of Your Labor Saturday, September 12, at 10:00 am

View our on-demand videos

Ask the Expert: Breastfeeding and Nutrition

Our Wellness Department’s online maternal health video series is here to offer you support. Topics include what to expect as your due date approaches and how to care for yourself and your baby after delivery. Plus, we have a library of classes available to watch whenever and wherever it’s convenient for you. Check it out today!

To register for these workshops, visit www.1199SEIUBenefits.org/maternal-health.

Visit www.1199SEIUBenefits.org/maternal-health to watch our on-demand classes.

These workshops will also be available on-demand.

Saturday, December 5, at 10:00 am

supports you and your child as you prepare for the new school year and beyond! Finding the right support for your child can be a challenging process for the whole family, especially during back-toschool season. Heading back to school can stir up all kinds of emotions. And with AI added into the mix, parents may feel they have even more to worry about. To support you, we've partnered with Brightline to make it easier for you to get an appointment if your child needs one. With Brightline, you have access to a dedicated team of therapists and psychologists. They have warm, welcoming pediatric mental health clinics in Brooklyn Heights, Columbus Circle (Manhattan), Lake Success (Long Island) and White Plains. They offer in-person treatment and specialty care for depression, anxiety, ADHD, OCD, autism and other behavioral challenges. Care begins with a thoughtful evaluation. Brightline works with parents or caregivers to create a care plan that fits each child’s needs and goals.

Visit brightline.com or call (888) 255-1329 to make an appointment.

For back-to-school guides to navigating the relationship between AI bots and your child, visit www.1199SEIUBenefits.org/healthyminds.

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H ealt hy Adva n tag e s

Learn more about becoming a U.S. citizen with our webinar series Do you have questions about the process of becoming a U.S. citizen? The process can be daunting and complicated, but the 1199SEIU Citizenship Program is here to support you with our two-part webinar series. This series has been developed to assist 1199SEIU members, their spouses and their eligible dependent children. In Part A, you’ll learn about program eligibility, the naturalization and citizenship processes, and Green Card eligibility. In Part B, you’ll learn more about obtaining lawful permanent resident status, as well as how to prepare and file required forms.

ONLINE HEALTHY MINDS WORKSHOPS

Each part is offered twice a month on Tuesdays at 5:00 pm. They are also available on-demand at www.1199SEIUBenefits.org/videos/#citizenship.

Healthy living and healthy minds go hand in hand If you or someone you love needs support, you’re not alone. We've partnered with the National Alliance on Mental Illness (NAMI-NYC) for an interactive online Healthy Minds series. The series focuses on increasing awareness about mental wellness and provides resources and connections to help support your mental well-being in a safe space. Take a look at the schedule and descriptions below and register for a workshop today! Thursday, September 10, at 1:00 pm In Our Own Voices brings you inspiring personal stories from people who are living with mental illness and are willing to share what they’ve learned. Thursday, October 8, at 1:00 pm Mental Health 101 is an introductory course on how to recognize the signs of mental illness and find support for yourself or a loved one who needs it. Thursday, November 12, at 1:00 pm Family and Friends shares ways to support someone who is struggling—and will connect you with a community that understands what you’re going through. Thursday, December 10, at 1:00 pm In Our Own Voices brings you inspiring personal stories from people who are living with mental illness and are willing to share what they’ve learned.

For more information, visit www.1199SEIUBenefits.org/nami-nyc.

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Appointments are available Monday – Friday, 9:00 am to 3:00 pm. For more information or to schedule an appointment, contact the 1199SEIU Citizenship Program by calling (646) 473-8915, visiting www.1199SEIUBenefits.org/citizenship or emailing 1199SEIUCitizenship.Program@1199Funds.org.

Have a legal question about immigration status? Support is available for 1199SEIU members and their eligible dependents through an outside attorney specializing in immigration law. Call (646) 473-6915 or email info@1199LegalAssistance.org for more information. The 1199SEIU Citizenship Program is jointly administered by the 1199SEIU Benefit and Pension Funds and the 1199SEIU Training and Employment Funds.

He a lthy F i n an ces

Retirement may be years away. Your security starts now. It may be difficult to imagine where you’ll be in 10, 15 or 20 years, but as an 1199SEIU member, you have the security of a defined benefit pension. This is a rare benefit, and it may be hard to appreciate what it means when you’re years away from retirement. But a defined monthly pension offers financial security, peace of mind and freedom when it’s time to retire. As an 1199SEIU member, you can request a pension estimate every year to track how your benefit is growing. It’s easy to do. Learning more about your pension today ensures you’ll have more freedom tomorrow. And if you’ll be ready for retirement in the near future, now is the time to figure out what your 1199SEIU pension means for you!

What advice would I give my younger self? “I'd tell myself that having an 1199 pension means you have the promise of an independent future. I just retired, I'm secure and I'm smiling!” Victoria Carter

For more information, visit www.1199SEIUBenefits.org/pension-retirement.

How to get your pension estimate

Ready to retire?

Log into MyAccount at www.My1199Benefits.org. Once you’re logged in, go to the “My Pension” tab and choose “Request & Review Pension Estimate” from the dropdown menu. Then, click the “Request Pension Estimate” button and follow the on-screen instructions. That’s all there is to it.

Meet your Pension Counselor: You can meet with a Pension Counselor in person, online or by phone. To learn more, visit www.1199SEIUBenefits.org/virtualpension-counselor or call (646) 473-8666.

Remember, this is only an estimate—it’s not your final benefit. Please contact the Pension Department if you believe there is missing wage and/or employment history when you review your information.

Apply for your pension: Your Pension Counselor can help you complete your pension application, or you can do it online at your convenience through MyAccount.

Looking for more pension information? Visit www.1199SEIUBenefits.org/pension-counseling to register for an online Pension Benefit Information Session, where you'll be able to have your questions answered!

How to take charge of your finances Eliminate the guesswork by attending one of our upcoming online financial workshops.

Banking Basics

Wednesday, October 21, at 6:00 pm In this webinar, you’ll learn how to bank safely, open accounts, monitor fees and make transactions.

Understanding Your Paycheck

Wednesday, November 18, at 6:00 pm In this webinar, you’ll learn about payroll and tax deductions, Social Security, Medicare, FICA and more.

How Credit Works

For more information or to register, visit www.1199SEIUBenefits.org/healthyfinances.

Wednesday, December 9, at 6:00 pm Understand how to use credit, credit reporting and the impact of credit scores.

FOR YOUR BENEFIT

Traini n g Be n e fi t s

TRAINING AND EMPLOYMENT FUNDS’ CLASS OF 2026

Celebrating Generations of Graduates

The 1199SEIU Training and Employment Funds (TEF) recently celebrated this year’s class of graduates across multiple ceremonies, honoring the milestones members achieved and TEF's longstanding partnerships with institutions that make those milestones possible.

10 Years and Growing Stronger: TEF’s Partnership with Monroe University

TEF has partnered with Monroe University for a decade, proudly helping 1199SEIU members earn degrees from the School of Allied Health Professions. In 2026, this partnership reached a new milestone with the largest graduating class yet: 122 members who are ready to advance their healthcare careers. Monroe University is recognized nationwide as a leader in educating first-generation students, consistently ranking among New York’s top institutions for graduating Black and Latino students and improving its graduates’ social mobility, with a diverse campus community representing 93 countries and 43 languages. This year’s Monroe University graduation ceremony took place on June 11, with a joyful celebration at Radio City Music Hall.

Radio City Music Hall, June 11, 2026

Unfinished Degrees to Master's-bound Graduates with HC4 The Health Careers College Core Curriculum (HC4) Program is one of TEF's pathways to higher education, operating through direct partnerships with Monroe University, the College of Staten Island and Lehman College.

Program. After dropping out at 17 as a single mother, Chrystol returned to school years later and began taking college core credits to advance her career.

HC4 students, many of whom have been out of school for years, take 12 to 36 college core credits within their own cohort to rebuild the academic habits and time-management skills that school demands. After completing the program, members continue into their major either at their current college or another institution to earn higher-education credentials.

what I knew growing up in Guyana. Starting college here felt

Chrystol Albert-Hope, a Medical Case Manager at the Community Healthcare Network, graduated from Monroe University with a Bachelor of Science in Community Health and Wellness. Her path to that degree began with the HC4

“The American school system is completely different from like learning to creep and run at the same time, but then the HC4 Program came in. I started with four core subjects, and it gave me a feel for what college life was going to be like. It set the platform for my success. It taught me to plan ahead. To commit. To stay focused even when I was exhausted.” Chrystol Albert-Hope, Monroe University Graduate, Class of 2026

To learn more about the HC4 Program, please email HC4Information@1199Funds.org.

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www.1199SEIUBenefits.org/tr ai n i n g

Downstate Recognition Ceremony Brings Together Graduates and Leaders Chrystol Albert-Hope at the New York Marriott Marquis Hotel on June 25, 2026

As a recent graduate, Chrystol Albert-Hope was invited to speak at TEF’s Downstate Recognition Ceremony on June 25, 2026. In her speech, Chrystol reflected on her journey alongside her son, who was pursuing two master’s degrees at the University of the West Indies in Jamaica while she was in school. She said, “When I was in school, so was my son, whom I had at the age of 17. He came to my graduation, and said, ‘Mom, the bachelor’s has become the norm—like finishing high school. The master’s is the real thing.’ Then he added, ‘So, in September, I'm going for my master's degree in public health: epidemiology.’ He wins.” Other guest speakers included Career Pathways Training (CPT) Program participants Joseph Long, who graduated from the Helene Fuld College of Nursing with an Associate’s Degree in Nursing, and Bob Ssendagire, who earned a Bachelor of Science in Nursing degree from the University of Mount Saint Vincent.

Mayor Mamdani: TEF graduates embody the city's “relentless ambition and drive.”

New York City Mayor Zohran Mamdani delivered the keynote speech at TEF’s Downstate Recognition Ceremony. He emphasized how much the achievements of 1199SEIU members matter to the city, acknowledging the barriers that members faced to reach that evening: “In this room, I see the relentless Mayor Zohran Mamdani at the ambition and drive that New York Marriott Marquis defines so much of our city, Hotel on June 25, 2026 the many challenges you had to overcome just to get to this evening. More than 2,500 of you immigrated here from another country. More than 1,600 of you speak multiple languages. And many of you are working parents. You are looking after an aging family member. You're caring for a neighbor who needs help. When you provide solace and comfort, you do so not only because it's a job but it's also a purpose.”

Personal Care Attendants Honored for Professional Development Completion “You are the backbone of the disability community.” Dianna Hu

Personal Care Attendants (PCAs) are part of the fabric of the everyday lives of their clients. Helping them bathe, dress and groom; safely transferring them out of bed to walking or wheelchairs; and ensuring they are nourished and living in a sanitary environment. TEF’s Workplace Partnerships and Occupational Certifications Programs train certified healthcare workers and successfully transition them into the workforce, including PCAs and Home Health Aides. On April 15, 2026, the Massachusetts Recognition Ceremony honored 1199SEIU members who completed the PCA Professional Development Program, proudly celebrating them with a congratulatory video by Dianna Hu, PCA Consumer Employer and Chairperson for the Boston Center for Independent Living’s Board of Trustees.

As a person with a disability herself, Hu said, “When you exercise the needed body mechanics for a complex transfer, we feel safe. When you spot a medical spot before it becomes a trip to an ER, we feel safe, and Quincy, Massachusetts when you lift a voice of disability justice alongside us, that is the absolute safest we can feel.” TEF remains committed to opening doors to education, career advancement and more prosperous lives for healthcare workers across the regions we serve.

For more information about occupational certifications, make an appointment on MyTEF.

FOR YOUR BENEFIT

C hild a n d Yout h B e ne fi t s

FALC Celebrates Pre-K Children's Big Dreams and Bright Futures

On June 18, 2026, the Future of America Learning Center (FALC) proudly celebrated its Pre-K Culmination, honoring the children from UPK 1, UPK 2 and UPK 3 as they prepared to take the next big step into kindergarten. Held in the gymnasium of FALC's neighborhood school partner, PS 246, the event brought together families, teachers, friends and 1199SEIU Child Care Funds staff for a joyful and memorable celebration. The ceremony was filled with laughter, pride and a few happy tears as teachers and parent representatives shared heartfelt memories, words of gratitude and hopes for the children's futures. The young graduates delighted the audience with songs, dances and performances, and proudly shared their dreams with declarations of their career goals of “When I grow up, I want to be...”

www.1199SEIUBenefits.org

Throughout the celebration, the children demonstrated the confidence, responsibility and resilience they developed during their time at FALC. They cheered for one another, offered encouragement and lent helping hands to classmates who needed support in order to speak in front of an audience. Watching them showcase the Self-discipline, Trustworthiness, Accounting for one’s words and actions, and Respect and responsibility (STAR) qualities they have learned, along with their strong sense of friendship and teamwork, was a touching reminder of how much they have grown. It was a proud and inspiring milestone for the children, their families and the entire FALC community.

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1199SEIU Child Care Corporation's Joseph Tauber Scholarship Program Honors the Class of 2026 The Joseph Tauber Scholarship Program (JTSP) proudly celebrated the accomplishments of its graduating scholarship recipients through two signature events that recognized the hard work, perseverance and academic excellence of students completing their undergraduate degrees. In May, JTSP staff traveled to the University at Albany to attend the 2026 Commencement Ceremony, where they celebrated members' children reaching this important milestone. Meeting students and their families on graduation day provided an opportunity to honor the support that 1199SEIU families provide their children throughout their education journeys. Following commencement season, JTSP hosted its Third Annual Graduation Photo Studio, welcoming scholarship recipients who graduated in 2026 to commemorate their achievement

with professional portraits. The event offered graduates a personalized photo experience in a celebratory setting, allowing students to capture lasting memories as they marked the completion of their undergraduate education. The annual Photo Studio has become a tradition that reflects JTSP's commitment to celebrating students beyond the scholarship award itself. Professional graduation portraits provide graduates and their families with keepsakes that commemorate years of hard work, while recognizing the significant milestone of earning a college degree. JTSP provides financial assistance to eligible undergraduate students who are dependents of 1199SEIU members, helping families reduce the financial burden of higher education. Beyond scholarship awards, the program supports students throughout their academic journey by providing educational

resources, financial literacy information, FAFSA assistance and opportunities that encourage student success from application through graduation. Each year, JTSP proudly recognizes hundreds of scholarship recipients pursuing degrees across colleges and universities throughout the country. This year, JTSP celebrated more than 400 graduates. Celebrating graduates through commencement visits and the annual Photo Studio reflects the program's ongoing commitment to supporting students not only financially but also by acknowledging their achievements and the dedication required to reach this important milestone. As the Class of 2026 begins the next chapter of their education and professional journeys, JTSP congratulates each graduate and looks forward to continuing its tradition of celebrating the success of 1199SEIU families.

For more information about JTSP, please visit www.1199SEIUBenefits.org/jtsp.

FOR YOUR BENEFIT

CONTENIDOS

19 Un Mensaje de la Directora Ejecutiva 20 Una conversación con nuestros médicos 21 La Elección Es Suya 21 Teladoc Health: La atención que necesita desde la comodidad de su hogar 22 GLP-1s: ¿Son adecuados para usted? 24 Miembro Destacado: Marva Hinkson 25 Miembros de 1199: ¿Dónde están ahora? 26 ¡Nuestra nueva biblioteca de videos de ejercicio en demanda tiene algo para todos! 26 Inscríbase en estos seminarios web y clases en línea 27 Programa de Salud Materna 27 Brightline le apoya a usted y a su hijo mientras se preparan para el nuevo año escolar y más allá 28 Una vida una mente saludable van de la mano 28 Conozca más sobre cómo hacerse ciudadano estadounidense con nuestra serie de seminarios web 29 La jubilación puede estar a años de distancia. Su seguridad comienza hoy 29 Cómo tomar control de sus finanzas 30 Clase de 2026 de los Training and Employment Funds: Celebrando Generaciones de Graduados 32 FALC Celebra los Grandes Sueños y Futuros Brillantes de los Niños de Pre-K 33 El Programa de Becas Joseph Tauber de 1199SEIU Child Care Corporation Honra a la Clase de 2026

HEALTH IS THE KEY

Sintonice nuestro podcast ¡Ya pasamos de la mitad de la tercera temporada de nuestro podcast Health Is the Key y seguimos con mucha energía! Tenemos una excelente lista de invitados para cerrar el año, incluido el chef famoso y empresario restaurantero Marcus Samuelsson, quien se unirá a nuestra anfitriona, Elizabeth Moore, para un episodio especial en video en noviembre. ¡Y esté pendiente de nuestros próximos sorteos promocionales! Para escuchar nuestro episodio más reciente o cualquiera de los anteriores, escanee este código QR, visite www.1199SEIUBenefits.org/ health-is-the-key o escúchenos dondequiera que obtenga sus podcasts.

Escúchenlo en:

Es hora de programar su vacuna contra la gripe Como trabajador de la salud, usted corre un mayor riesgo de contraer la gripe y de transmitírsela a otras personas. Por eso, asegúrese de vacunarse. Si su empleador ofrece la vacuna en su lugar de trabajo, tome la iniciativa y vacúnese lo antes posible. Si no, recuerde que sus Benefit Funds cubren la vacuna: solo tiene que hacer una cita con su médico o visitar una farmacia participante. El otoño también es un buen momento para averiguar si debe recibir la vacuna más reciente contra el COVID-19, así que hable con su médico para saber qué vacunas le corresponden. El Fondo Nacional de Beneficios considera que es un “plan de salud de derechos adquiridos” en virtud de lo estipulado en la Ley de Medidas de Protección del Paciente y Cuidado de Bajo Costo (la “Ley de Cuidado de Bajo Costo”). Un plan de salud de derechos adquiridos puede preservar cierta cobertura médica básica que ya se encontraba en efecto cuando se aprobó esa ley en 2010. Dicho plan no puede incluir determinadas protecciones al consumidor señaladas en la Ley de Cuidado de Bajo Costo que se aplican a otros planes, por ejemplo, el requisito de un proceso de revisión externa para las apelaciones de las reclamaciones. Sin embargo, los planes de salud de derechos adquiridos deben cumplir con otras protecciones para el consumidor establecidas en la Ley de Cuidado de Bajo Costo, por ejemplo, la eliminación de los límites de por vida de los beneficios. El plan de Salario de Clase III no es un plan de salud de derechos adquiridos. Si tiene preguntas acerca de cuáles protecciones se aplican a un plan de salud de derechos adquiridos y cuáles no, puede comunicarse con el administrador del plan al (646) 473-9200. También puede comunicarse con la Administración para la Seguridad de los Beneficios del Empleado del Departamento de Trabajo de los EE. UU. por teléfono al (866) 444-3272 o visitando el sitio web www.dol.gov/agencies/ebsa/es/about-ebsa/ask-a-question/hace-una-pregunta. Allí, encontrará una tabla en la que se resumen cuáles protecciones se aplican a los planes de salud de derechos adquiridos y cuáles no.

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¡Conozca nuestra serie de videos! Members’ Voices es nuestra serie de videos mensual que presenta a un miembro de 1199 y su historia única de vida saludable. Cada video dura solo unos minutos y destaca experiencias reales y consejos prácticos para apoyar su propio camino hacia una vida más saludable. ¿Se siente inspirado y quiere compartir su historia? ¡Nos encantaría conocerla! Escríbanos a MembersVoices@1199Funds.org y cuéntenos sobre usted. Escanee este código QR o visite el Centro de Recursos de Vida Saludable en www.1199SEIUBenefits.org/ healthyliving/membersvoices.

1199SEIUBenefits.org

Un Mensaje de la Directora Ejecutiva Estimados miembros de 1199SEIU: El otoño nos recuerda que el cambio puede ser hermoso y significativo a la vez. A medida que cambia la temporada, pienso en la extraordinaria fortaleza de nuestra familia de 1199SEIU y en esos momentos, a menudo invisibles, en los que ustedes brindan consuelo, dignidad y esperanza a quienes dependen de ustedes. Todos los días, los miembros de 1199SEIU demuestran lo que realmente significa cuidar. Cuidan a sus pacientes y residentes con habilidad, compasión y propósito. Apoyan a las familias, fortalecen a las comunidades y siguen demostrando el valor que por mucho tiempo ha definido lo que significa ser parte de 1199. En los Fondos de Beneficios y Pensiones 1199SEIU, es un privilegio para nosotros brindarle apoyo en reconocimiento a todo lo que usted hace. Esta edición de For Your Benefit celebra ese compromiso compartido: una mejor salud, familias más fuertes, seguridad financiera y la convicción de que cada afiliado merece el apoyo necesario para vivir bien, hoy y en los años por venir.

El progreso no siempre llega de una sola vez. A veces comienza de manera silenciosa: con una conversación, una clase, una comida más saludable o la decisión de pedir apoyo.

En estas páginas encontrará historias e información diseñadas para alentarle, informarle e inspirarle. Tal vez le recuerden programar un examen preventivo, conectarse con un proveedor de atención primaria, aprovechar un recurso de vida saludable, obtener más información sobre su pensión o simplemente hacer de su propio bienestar una prioridad. Una sola acción puede convertirse en un punto de inflexión en su camino. Y las historias de nuestros afiliados continúan siendo poderosas y significativas. Nuestra afiliada destacada, Marva Hinkson, Asistente Perioperatoria de NewYorkPresbyterian/Columbia University, comenzó su camino hacia una mejor salud cuando un diagnóstico de prediabetes le sirvió como una señal de alerta para realizar algunos cambios en su estilo de vida. Espero que se tome un momento para leer su historia. Recuerde que el progreso no siempre llega de una sola vez. A veces comienza de manera silenciosa: con una conversación, una clase, una comida más saludable o la decisión de pedir apoyo. El camino de cada miembro está marcado por diferentes responsabilidades, metas, desafíos y esperanzas. Por eso, los Benefit Funds continúan ofreciendo recursos que le acompañan dondequiera que se encuentre y respaldan las decisiones cotidianas que le ayudan a construir un futuro más saludable. Mientras lee esta edición de For Your Benefit, espero que se vea reflejado en sus páginas. Espero que encuentre información y recursos útiles para apoyar su camino. Y, sobre todo, espero que sienta el orgullo de pertenecer a una comunidad construida sobre el cuidado, la dignidad y un propósito compartido. Gracias por el trabajo esencial que realizan y por la confianza que depositan en nosotros. Seguiremos apoyando su salud y su capacidad para construir un futuro más sólido para usted y su familia. Juntos, seguiremos avanzando con fortaleza, esperanza y el espíritu de cuidado que siempre ha hecho extraordinarios a los miembros de 1199SEIU. En buena salud,

Donna Rey, doctora en Educación Directora ejecutiva, Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU Directora ejecutiva, Operaciones Administrativas de Fondos de 1199SEIU

PARA SU BENEFICIO

Benef ici os Sa lu d a bl e s

UNA CONVERSACIÓN CON NUESTROS MÉDICOS Dra. Lela Mayers, Directora Médica Ejecutiva, y Dr. Van H. Dunn, Asesor Médico Principal El Dr. Dunn y la Dra. Mayers se reunieron recientemente para hablar sobre los riesgos de salud “silenciosos” que muchos de nosotros ignoramos. Comenzamos la conversación con esta pregunta: ¿Cuáles son algunas maneras en que nuestro cuerpo puede estar diciéndonos que algo no anda bien? Dr. Dunn: Una señal es que tal vez se sienta cansado o empiece a decir: “Mi memoria ya no es la misma de antes”. Entonces, empieza a notar pequeñas señales de que las cosas no están normales. Dra. Mayers: También puede notar que se irrita un poco más de lo habitual. Tal vez piense que solo es estrés. El estrés y la ansiedad pueden causar mal sueño, pérdida de memoria o simplemente hacerle sentir un poco “raro”. Pero estos también pueden ser síntomas de otras afecciones, como apnea del sueño o presión arterial alta. Creo que dormir mal es una buena señal de que debe consultar a un médico, porque está relacionado con muchas cosas. Dr. Dunn: Estoy de acuerdo, y la calidad del sueño también es importante. Si se duerme y se despierta 15 minutos después, o si se queda dormido y se despierta repetidamente, puede estar pasando algo. Recomendamos dormir unas ocho horas por noche, en su mayoría sin interrupciones. Si no puede lograrlo de manera constante, es motivo de preocupación. El sueño es muy importante para su bienestar general. Dra. Mayers: Y algo de lo que no hablamos con frecuencia, pero probablemente deberíamos, es que la menopausia puede interrumpir el sueño. Sus patrones de sueño pueden cambiar con la perimenopausia y la menopausia. Si esto le está pasando, debe hablar con su médico, porque hay cosas que pueden ayudarle. Dr. Dunn: En el caso de los hombres, creo que experimentar síntomas urinarios es motivo de preocupación. Es muy importante hablar con su médico al respecto, porque podría indicar agrandamiento de la próstata o una infección de las vías urinarias. Dra. Mayers: Es un buen punto, porque si se levanta cinco o diez veces durante la noche para ir al baño, su sueño se interrumpe por completo. Y podría ser señal de un problema más grande. Estos son los tipos de señales a las que debe prestar atención, porque existen muchas afecciones de salud “silenciosas”. Las personas que tienen presión arterial alta o el comienzo de diabetes pueden sentirse completamente bien.

suele describirse como un dolor opresivo en el pecho, como si un elefante estuviera sentado sobre el pecho. Eso no necesariamente es lo que sienten las mujeres; puede ser mucho más sutil. Puede ser una sensación abrumadora de cansancio o falta de aire. O simplemente malestar. La sensación de que algo no anda bien. Otras personas sienten náuseas o como si tuvieran indigestión. Es mejor actuar que quedarse con la duda.

Para escuchar la conversación, escaneen este código QR o visiten www.1199SEIUBenefits.org/ Dunn-Mayers. Dr. Dunn: También debemos hablar del hecho de que muchas personas en este país enfrentan obesidad, que puede ser un factor de riesgo por sí sola, pero que también puede contribuir a algunas de las afecciones de las que estamos hablando. No ponemos barreras para recibir atención; usted puede programar visitas ilimitadas con un nutricionista si desea hacer cambios en la forma en que come. Dra. Mayers: Ambos vemos la obesidad como una afección crónica de salud, al igual que la hipertensión o la diabetes. Y creo que todos estamos familiarizados con los medicamentos que ahora están disponibles. Pero también ofrecemos muchos programas de apoyo, como Weight Watchers®, Noom y FlyteHealth. Dr. Dunn: Creo que en este país siempre hemos tratado la obesidad como un problema de conducta. Como médico, creo que es una enfermedad crónica y que debemos tratarla como tal, sin estereotipar a las personas con sobrepeso como si simplemente estuvieran tomando malas decisiones. Y ahora contamos con medicamentos que ayudan. Los GLP-1 han sido muy eficaces para la diabetes y también para bajar de peso. Dra. Mayers: Sí, nuestra comprensión ha evolucionado mucho, pero creo que todavía existe la percepción de que la obesidad es resultado de malas decisiones y que las personas delgadas no desarrollan hipertensión ni diabetes tipo 2, pero eso no es cierto. La edad y los antecedentes familiares también influyen. Dr. Dunn: El objetivo es evitar que las afecciones de salud progresen.

Dr. Dunn: Es cierto; muchas veces la hipertensión no causa síntomas. Usted puede andar con la presión arterial fuera de control pensando que está bien, pero en realidad podría estar en riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque al corazón. Por eso, es importante tener una relación con un proveedor y revisarse la presión arterial periódicamente.

Dra. Mayers: Exactamente, hay cosas que puede controlar y otras que no. Y por supuesto, no debe culparse ni dejar que eso le impida consultar a un médico. Queremos que atienda estos asuntos antes de tener síntomas. Y cuéntele al médico todo lo que esté experimentando. Cualquier cosa inusual e incluso aquellas cosas que tal vez haya normalizado con los años. El conocimiento que su médico tiene sobre usted depende de lo que usted comparta.

Dra. Mayers: Y las mujeres pueden tener síntomas diferentes de un ataque al corazón que los hombres. Un ataque al corazón

Dr. Dunn: Queremos que reciba atención médica con regularidad para que pueda vivir de la mejor manera posible.

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La Elección Es Suya 1199SEIUBenefits.org

Alcance sus metas de salud con programas que se adaptan a usted.

Noom es un programa integral para bajar de peso que usa un enfoque científico que empieza por la mente para ayudarle a crear hábitos saludables duraderos Cuando se inscribe a través de los Benefit Funds, no pagará una cuota mensual y tendrá acceso a lecciones de bienestar, herramientas para dar seguimiento a su salud y apoyo humano ilimitado e individualizado de un coach.

FlyteHealth es un programa digital innovador para bajar de peso y manejar su salud. Cuando se inscribe, le asignarán un equipo de atención médica que incluye médicos, enfermeros profesionales y dietistas registrados, quienes trabajarán con usted para crear un plan de atención personalizado.

Hay una razón por la que más de 8,200 miembros de 1199 se han inscrito en Weight Watchers®. WW ofrece planificación de comidas, una comunidad de apoyo y una aplicación galardonada con funciones inteligentes y de alta tecnología para ayudarle a alcanzar sus metas. Cuando se inscribe a través de los Benefit Funds, recibirá nuestra membresía con descuento o sin costo.

Si vive con diabetes tipo 2, Virta trabaja con usted para crear un plan de nutrición personalizado. Si reúne los requisitos para este programa, recibirá un Kit de Inicio, apoyo médico dedicado y un horario flexible para recibir coaching de salud por Zoom, mensajes o llamadas telefónicas.

Para más información, escanee este código QR o visite www.1199SEIUBenefits.org/the-choice-is-yours. Aplican criterios de elegibilidad. Los resultados pueden variar según su perfil clínico y su adherencia al programa en el que participe.

La atención que necesita desde la comodidad de su hogar Primary360 Si necesita la comodidad de consultar virtualmente con un médico de atención primaria (PCP), Teladoc Health Primary360 ofrece exámenes anuales y atención preventiva. Los proveedores diagnostican y tratan problemas de salud, le ayudan a manejar afecciones crónicas, recetan medicamentos y proporcionan referidos a especialistas dentro de la red. Atención las 24 horas, los 7 días de la semana Evite la sala de emergencias o el centro de atención urgente para problemas que no sean emergencias consultando con un médico por teléfono o video. • Reciba un diagnóstico y un tratamiento recomendado para resfriados y gripe, fiebre, esguinces y distensiones, dolores de espalda, sarpullidos y más. • Obtenga una receta para medicamentos, si la necesita. Salud mental Conéctese desde su hogar con un terapeuta autorizado de Teladoc Health para recibir apoyo con temas

como controlar el estrés y la ansiedad, manejar la depresión, afrontar problemas de pareja y familiares, lidiar con asuntos laborales, sanar traumas del pasado y superar el agotamiento. Dermatología Haga que un dermatólogo autorizado de Teladoc Health evalúe sus inquietudes sobre la piel. Puede recibir ayuda con acné, sarpullidos, eccema, rosácea y más.

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PARA SU BENEFICIO

Benef ici os Sa lu d a bl e s

GLP-1s

¿Son adecuados para usted?

Esta nueva generación de medicamentos para bajar de peso está cambiando la conversación sobre la obesidad y las afecciones relacionadas con ella, como la diabetes, la presión arterial alta, las enfermedades cardiovasculares, el colesterol alto y la apnea del sueño. Entonces, ¿son los agonistas del receptor del péptido similar al glucagón tipo 1 (GLP-1) una opción para usted? Si le diagnostican prediabetes, diabetes tipo 2 o hipertensión, una de las primeras cosas que un médico recomienda es bajar de peso. La ciencia detrás de la pérdida de peso parece sencilla: comer menos, moverse más, bajar de peso. Sin embargo, para millones de personas, la realidad ha sido mucho más complicada. Si lograr una pérdida de peso duradera fuera solo cuestión de fuerza de voluntad, la industria de las dietas no valdría miles de millones de dólares. Las personas no probarían innumerables planes de comidas, retos de acondicionamiento físico y programas “transformadores”, solo para terminar de nuevo en el mismo punto donde comenzaron. La verdad es que el peso corporal está influenciado por mucho más que las calorías que se consumen y las que se queman. La genética, las hormonas, el metabolismo, el estrés, el sueño, las afecciones crónicas de salud e incluso ciertos medicamentos pueden afectar el camino hacia la pérdida de peso.

En los últimos años, medicamentos como Ozempic, Wegovy, Mounjaro y Zepbound se han vuelto muy conocidos. Han generado titulares, debates en las redes sociales, recomendaciones de celebridades y muchísimas preguntas.

¿Qué son los medicamentos GLP-1 y cómo funcionan? En realidad, los GLP-1 han estado disponibles desde 2005 como tratamiento para personas con diabetes tipo 2. Medicamentos como exenatida y liraglutida se dirigían a un solo receptor hormonal llamado GLP-1, ayudando al cuerpo a aumentar la secreción de insulina y haciendo que las personas se sintieran satisfechas más pronto. Estas primeras formulaciones evolucionaron hasta convertirse en medicamentos más nuevos, como semaglutida, que es un agonista único,

y tirzepatida, que es un agonista dual dirigido al GLP-1 y al receptor del polipéptido insulinotrópico dependiente de la glucosa (GIP). Este proceso dual actúa en varios frentes para regular el apetito y el azúcar en la sangre. La popularidad de estos nuevos GLP-1 se debe a que no dependen únicamente de la autodisciplina que exige una dieta regular. En cambio, ayudan a que las personas se sientan satisfechas más pronto, reducen los antojos, hacen más lenta la digestión y permiten que porciones más pequeñas se sientan más satisfactorias. En otras palabras, ayudan a alinear la biología con el comportamiento. Para muchas personas que han pasado años luchando contra el hambre constante, este cambio puede transformarles la vida. Según una encuesta de Kaiser Family Foundation, aproximadamente uno de cada ocho adultos en los Estados Unidos toma actualmente un medicamento GLP-1.

Esta información se ofrece solo con fines informativos y no pretende ser consejo médico ni de salud. Consulte siempre con un médico u otro proveedor de salud calificado si tiene preguntas sobre una afección médica o sus objetivos de salud.

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www.1199SEIUBenefits.org Más que bajar de peso

La gran pregunta

La conversación sobre los GLP-1 suele centrarse en el número que aparece en la báscula. Pero tal vez la pregunta más importante sea: ¿Qué es posible cuando alcanza un peso más saludable?

Hay una pregunta que inevitablemente surge en casi toda conversación sobre los medicamentos GLP-1: ¿Tendré que tomarlos para siempre?

El exceso de peso está relacionado con la presión arterial alta, la diabetes tipo 2, las enfermedades del corazón, la apnea del sueño y el colesterol elevado. Bajar de peso puede generar resultados reales que podrían mejorar su salud general y su calidad de vida. Por eso, muchos proveedores de atención médica consideran los GLP-1 como herramientas médicas. Y como cualquier herramienta, su eficacia depende de cómo se usen.

Esperanza frente a la realidad Los estudios han demostrado que, cuando se combinan con cambios saludables en el estilo de vida, los medicamentos GLP-1 pueden ayudar a las personas a bajar un promedio del 15 al 25 por ciento de su peso corporal en aproximadamente un año. Esos resultados son importantes y han dado nueva esperanza a muchas personas. Pero también hay otra parte de la historia. Los GLP-1 no son magia. Aun así, requieren compromiso. Los hábitos saludables de alimentación importan. La actividad física importa. El sueño importa. Manejar el estrés importa. Y como la mayoría de los medicamentos, pueden causar efectos secundarios, como náuseas, hinchazón, cansancio, acidez estomacal y molestias digestivas mientras el cuerpo se adapta. Por lo general, los proveedores comienzan con dosis más bajas y las aumentan gradualmente con el tiempo para ayudar a reducir estos efectos. Estos medicamentos pueden cambiar la manera en que su cuerpo responde a los alimentos. No cambian su estilo de vida. Ahí es donde empieza el verdadero trabajo, y también la oportunidad.

La respuesta tiene matices. Puede recuperarse peso después de dejar de tomar un medicamento GLP-1. Sin embargo, el objetivo no es simplemente dejar el medicamento, sino crear un plan de transición cuidadoso con su médico. Muchos proveedores recomiendan reducir las dosis gradualmente mientras se mantienen hábitos que apoyen la salud a largo plazo, como hacer ejercicio regularmente, comer alimentos nutritivos, manejar el estrés y mantener rutinas saludables de sueño. En otras palabras, el medicamento puede ayudar a abrir la puerta, pero los hábitos sostenibles ayudan a mantenerla abierta.

¡Nuestro Departamento de Bienestar está aquí para apoyarle!

Para obtener más información, visite www.1199SEIUBenefits.org/ wellness o llame al (646) 473-6900.

¿Quién puede reunir los requisitos? Los criterios para recetar medicamentos GLP-1 se basan en la edad, el índice de masa corporal (IMC) o el diagnóstico de ciertas afecciones médicas relacionadas con el peso. Estas incluyen diabetes, prediabetes, presión arterial alta, enfermedad cardiovascular, colesterol alto y apnea del sueño. Los GLP-1 no se recomiendan si está embarazada, planea quedar embarazada, ha tenido pancreatitis o ha tenido ciertos tipos de cáncer. Por eso, es necesario hablar con su médico para determinar si reúne los requisitos y si este tipo de medicamento es adecuado para usted antes de decidir probar un GLP-1.

¿Actualmente está tomando un GLP-1 y busca un programa que trabaje con usted en cambios de estilo de vida mientras baja de peso? Visite www.1199SEIUBenefits.org/the-choice-is-yours para conocer más sobre el menú de opciones disponibles para usted.

Nuestro reciente episodio del pódcast Health Is the Key, “Más allá del revuelo sobre los GLP-1, con la Dra. Holly Lofton”, profundizó en cómo los GLP-1 afectan al cerebro y por qué es tan importante trabajar en conjunto con su médico de atención primaria. La Dra. Lofton es la Directora del Programa de Manejo Médico del Peso de NYU Langone. Se unió a nuestra anfitriona, Elizabeth Moore, para hablar sobre la ciencia detrás de los GLP-1 y por qué adoptar un estilo de vida saludable es fundamental para lograr el éxito a largo plazo. Para escuchar este episodio o cualquiera de nuestros episodios anteriores, escanee este código QR o visite www.1199SEIUBenefits.org/ health-is-the-key.

Más allá de la receta Tal vez la lección más importante que surge de la revolución de los GLP-1 es que el manejo exitoso del peso rara vez depende de una sola cosa. No se trata solo de un medicamento. No se trata solo de la alimentación. No se trata solo del ejercicio. Se trata de crear un enfoque sostenible para la salud que funcione en la vida real. Los caminos más exitosos suelen combinar apoyo médico, hábitos saludables, comunidad y metas realistas. En lugar de intentar transformar su vida de la noche a la mañana, considere hacer pequeños cambios que puedan volverse permanentes: cocinar más en casa, caminar todos los días, manejar el estrés y dormir lo suficiente. Esos hábitos tal vez no sean noticia, pero pueden marcar la mayor diferencia. Los medicamentos GLP-1 son herramientas poderosas. La verdadera pregunta no es si pueden ayudarle a bajar de peso. La pregunta es: ¿Cómo construirá una vida más saludable que perdure?

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Miembro Destacado

Marva Hinkson no solo está trabajando para mejorar su salud; está trabajando por el futuro que siempre imaginó para ella, su familia y su comunidad.

Marva Hinkson ASISTENTE PERIOPERATORIA

acida y criada en el Bronx, Marva Hinkson tiene una visión clara de lo que quiere hacer cuando finalmente llegue la jubilación. Se imagina retribuyendo a su comunidad y manteniéndose conectada con las personas y los lugares que ayudaron a formarla.

“Tal vez suene cursi, pero me gustaría ayudar a empacar comidas en la iglesia u organizar una fiesta en la cuadra para los niños”, dijo. Pero aunque la asistente perioperatoria de NewYork-Presbyterian/ Columbia University cumplió recientemente 61 años, no piensa jubilarse pronto. En cambio, está enfocada en algo igual de importante: tomar el control de su salud ahora para poder disfrutar plenamente todo lo que espera hacer cuando sí se jubile.

Para escuchar la historia de Marva escanee este código QR o visite www.1199SEIUBenefits.org/ Marva-Hinkson.

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El camino de Marva hacia una mejor salud comenzó con una visita a su médico familiar. Él no solo la ha atendido a ella, sino también a su esposo, Rufus, y a su hijo, LaVar. “Lo he estado viendo por más de 30 años”, dijo. “Es honesto y muy amable, pero también toma nuestra salud muy en serio. Por eso confiamos tanto en él”. Durante un examen físico reciente, su médico le dijo a Marva que tenía prediabetes y que tendría que hacer algunos cambios, como bajar de peso, si quería evitar que la afección progresara. Como su esposo también había sido diagnosticado recientemente con diabetes, Marva sabía que era momento de tomarlo en serio, no solo por ella, sino por las personas que ama. “Me dije: ‘¡Amiga, tienes que ponerte seria; ya es hora de dejar de jugar!’”, dijo. Su médico le recomendó un medicamento GLP-1 para impulsar sus esfuerzos. Marva consideró seriamente su consejo, pero decidió que quería adoptar un enfoque que se sintiera adecuado para ella. “Lo pensé y le dije que quería hacerlo a la antigua, y él estuvo de acuerdo”, dijo.

www.1199SEIUBenefits.org Decidió comenzar con los hábitos que sabía que podía cambiar. Uno de los primeros fue dejar los dulces, especialmente los Skittles que comía todos los días. Ahora está reemplazando esas viejas opciones con más vegetales, incluidos brócoli, chícharos chinos y berza. También está considerando volver a inscribirse en Weight Watchers® a través de los Benefit Funds. El programa le ha funcionado en el pasado y le gusta porque no la obliga a dejar los alimentos que ama. “Sé que, cuando se trata de mi peso, todo se reduce al control de las porciones”, dijo Marva. “Con Weight Watchers, puedo comer casi de todo, solo con moderación. Eso funciona para mí”.

“1199 ha sido bueno conmigo y con mi familia de muchas maneras. Sé qué hacer para mantenerme en el camino correcto en mi camino hacia una mejor salud. Y con mis beneficios, ¡sé que puedo lograrlo!”. El movimiento también se ha convertido en parte de su camino. Siguiendo la recomendación de su médico de hacer más ejercicio, Marva y Rufus volvieron a subirse a sus bicicletas y comenzaron a montar en un parque cercano, algo que no hacían desde hace años. Marva también pasea todos los días al perro de la familia, Sosa, y se une a las clases de ejercicio en línea de los Benefit Funds cuando su horario se lo permite. “El aire libre se siente bien, pero también me encanta bailar”, dijo. “Y aunque las clases son para principiantes, los instructores siempre parecen saber todos los movimientos correctos”. Marva también sabe que vivir saludablemente es más que alimentarse bien y hacer ejercicio. Se trata de mantenerse al día con la atención preventiva y usar los beneficios disponibles para ella. Se mantiene al día con los exámenes recomendados, incluidas colonoscopias, mamografías, visitas al obstetra/ginecólogo y limpiezas dentales dos veces al año. “La detección temprana es importante”, dijo. “Y como nuestros beneficios ayudan a cubrir todos estos exámenes, para mí definitivamente vale la pena el esfuerzo”. Con los años, Marva ha visto lo que sus beneficios de 1199SEIU han hecho posible para su familia. Sus beneficios de educación la apoyaron cuando volvió a la escuela y obtuvo su licenciatura en administración de atención médica en 2017. Sus beneficios de cuidado infantil también ayudaron a LaVar, quien recibió una Beca Joseph Tauber y luego se graduó de Lehman College y Brooklyn College. “1199 ha sido bueno conmigo y con mi familia de muchas maneras”, dijo. “Sé qué hacer para mantenerme en el camino correcto en mi camino hacia una mejor salud. Y con mis beneficios, ¡sé que puedo lograrlo!”.

¿Dónde están ahora? Diana Suárez, empleada de limpieza The Pavilion at Queens for Rehabilitation & Nursing Diana Suárez tiene buenas noticias para compartir. Desde que apareció en la edición del otoño pasado de For Your Benefit, completó una cirugía reconstructiva después del tratamiento contra el cáncer de seno y está encantada de contar que su cabello ha vuelto a crecer por completo. “Ahora estoy muy feliz”, dijo. “Y estoy agradecida de que mis beneficios de 1199SEIU estuvieron ahí para mí durante toda mi recuperación”. Las buenas noticias no terminan ahí. Este otoño, la hija de Diana, Eliana, comenzará pre-K, un logro que significa más para Diana de lo que las palabras pueden expresar. “A veces se siente como un sueño”, dijo. “Hubo momentos en los que temía no estar aquí para verla crecer o verla empezar la escuela. Pero seguí luchando, y ahora puedo vivir este momento”. ¡Felicidades, Diana!

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Ve nt ajas S a l u da bl e s

¡Nuestra nueva biblioteca de videos de ejercicio en demanda tiene algo para todos! Ya sea que esté comenzando o que haya sido una persona atlética toda su vida, ¡hay algo para todos! Las categorías incluyen barre, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), fuerza, prenatal/posnatal, meditación y más. Agregaremos contenido nuevo con frecuencia, así que asegúrese de guardar la página y volver a visitarla con regularidad. Escanee este código QR o visite www.1199SEIUBenefits.org/ exercise-vid.

Inscríbase en estos seminarios web y clases en línea

Menopausia: Tome el control/ Encuentre alivio

Clase de Baile 12, 19, 26 de septiembre Sábados a 10:00 am

Sesión 1 Sábado, 19 de septiembre 3, 10, 17, 24, 31 de octubre 10:00 am Sábados a 10:00 am 7, 14, 21, 28 de noviembre Sesión 2 Sábados a 10:00 am Martes, 22 de septiembre 6:00 pm 5, 12 de diciembre Sábados a 10:00 am

Flujo de Fusión Su Receta Está en entre Yoga y Pilates Su Plato 15, 22, 29 de septiembre Martes a 6:30 pm 6, 13, 20, 27 de octubre Martes a 6:30 pm 3, 10, 17, 24 de noviembre Martes a 6:30 pm

Sesión 1 Sábado, 3 de octubre 10:00 am Sesión 2 Martes, 6 de octubre 6:00 pm

1, 8 de diciembre Martes a 6:30 pm

¡Visiten www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events para obtener más información y registrarse! ¿No puedes asistir en estos horarios? Crea tu propio horario con nuestra biblioteca de talleres de bienestar y videos de ejercicios a demanda. Visita www.1199SEIUBenefits.org/videos para ver la lista completa de lo que está disponible.

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Programa de Salud Materna

Con nuestro programa gratuito y confidencial, aprenderás sobre los hábitos que conducen a un embarazo más saludable y recibirás apoyo para obtener la mejor atención. Puedes inscribirte iniciando sesión en la aplicación MyAccount o visitando www.My1199Benefits.org.

TAL L ER EN L ÍNEA

Pregúntele al experto: Cómo tomar control de su parto

Sábado, 12 de septiembre a las 10:00 am

Vean nuestros videos a pedido

Nuestra serie de videos en línea sobre salud materna del Departamento de Bienestar está aquí para ofrecerle apoyo. Los temas incluyen qué esperar a medida que se acerca su fecha de parto y cómo cuidarse a usted misma y a su bebé después del nacimiento. Además, contamos con una biblioteca de clases disponibles para ver cuando y donde le sea más conveniente. ¡Descúbrala hoy mismo!

Visiten www.1199SEIUBenefits.org/maternal-health para ver cualquiera de nuestras clases a pedido.

Pregúntele al experto: Lactancia materna y nutrición Sábado, 5 de diciembre a las 10:00 am

Para registrarte en este taller, visita www.1199SEIUBenefits.org/maternal-health. Este taller también estará disponible como video a demanda.

le apoya a usted y a su hijo mientras se preparan para el nuevo año escolar y más allá Encontrar el apoyo adecuado para su hijo puede ser un proceso difícil para toda la familia, especialmente durante la temporada de regreso a clases. Volver a la escuela puede despertar todo tipo de emociones. Y con la inteligencia artificial sumándose a la conversación, es posible que los padres sientan que tienen aún más de qué preocuparse. Para ayudarle, nos hemos asociado con Brightline para facilitarle conseguir una cita si su hijo la necesita. Con Brightline, usted tiene acceso a un equipo dedicado de terapeutas y psicólogos. Cuentan con clínicas pediátricas de salud mental cálidas y acogedoras en Brooklyn Heights, Columbus Circle (Manhattan), Lake Success (Long Island) y White Plains. Ofrecen tratamiento en persona y atención especializada para depresión, ansiedad, TDAH, TOC, autismo y otros desafíos de conducta. La atención comienza con una evaluación cuidadosa. Brightline trabaja con los padres o cuidadores para crear un plan de atención que se ajuste a las necesidades y metas de cada niño.

Visiten brightline.com o llamen al (888) 255-1329 para programar una cita.

Para ver guías de regreso a clases sobre cómo navegar la relación entre los bots de IA y su hijo, visite www.1199SEIUBenefits.org/healthyminds.

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Ve nt ajas S a l u da bl e s

Conozca más sobre cómo hacerse ciudadano estadounidense con nuestra serie de seminarios web

TALLERES ONLINE DE MENTES SANAS

Una vida una mente saludable van de la mano

¿Tiene preguntas sobre el proceso para hacerse ciudadano estadounidense? El proceso puede ser abrumador y complicado, pero el Programa de Ciudadanía de 1199SEIU está aquí para apoyarle con nuestra serie de seminarios web de dos partes. Esta serie fue desarrollada para ayudar a los miembros de 1199SEIU, sus cónyuges y sus hijos dependientes elegibles. En la Parte A, aprenderá sobre los requisitos del programa, los procesos de naturalización y ciudadanía, y los requisitos para la Green Card. En la Parte B, aprenderá más sobre cómo obtener el estatus de residente permanente legal, así como cómo preparar y presentar los formularios requeridos. Cada parte se ofrece dos veces al mes, los martes a las 5:00 p.m. También están disponibles en demanda en www.1199SEIUBenefits.org/videos/#citizenship.

Si ustedes o un ser querido necesitan apoyo, no están solos. Nos hemos asociado con la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales de la ciudad de Nueva York (National Alliance on Mental Illness, NAMI-NYC, por sus siglas en inglés) para brindar una serie interactiva en línea sobre mentes saludables. La serie se centra en aumentar la conciencia sobre el bienestar mental y brinda recursos y conexiones para ayudarles a apoyar su bienestar mental en un espacio seguro. Consulten el cronograma y las descripciones más abajo y anótense hoy mismo a un taller. Jueves, 10 de septiembre, a las 1:00 pm In Our Own Voices (con sus propias voces) presenta historias personales inspiradoras de personas que viven con enfermedades mentales y están dispuestas a compartir lo que han aprendido. Jueves, 8 de octubre, a las 1:00 pm Mental Health 101 (lo básico sobre salud mental) es un curso intensivo sobre cómo reconocer los signos de una enfermedad mental y encontrar apoyo para ustedes o un ser querido que lo necesite. Jueves, 12 de noviembre, a las 1:00 pm Family and Friends (familia y amigos) comparte maneras de apoyar a alguien que está pasando por dificultades, y los conecta con una comunidad que comprende lo que están viviendo. Jueves, 10 de diciembre, a las 1:00 pm In Our Own Voices (con sus propias voces) presenta historias personales inspiradoras de personas que viven con enfermedades mentales y están dispuestas a compartir lo que han aprendido

Para obtener más información, www.1199SEIUBenefits.org/nami-nyc.

www.1199SEIUBenefits.org

Hay citas disponibles de lunes a viernes, de 9:00 am a 3:00 pm. Para más información, comuníquese con el Programa de Ciudadanía de 1199SEIU llamando al (646) 473-8915, visitando www.1199SEIUBenefits.org/citizenship, o enviando un correo electrónico a 1199SEIUCitizenship.Program@1199Funds.org. ¿Tiene una pregunta legal sobre su estatus migratorio? Hay apoyo disponible para los afiliados de 1199SEIU y sus dependientes elegibles a través de un abogado externo especializado en leyes de inmigración. Llame al (646) 473-6915 o envíe un correo electrónico a info@1199LegalAssistance.org para obtener más información. El Programa de Ciudadanía de 1199SEIU es administrado conjuntamente por los Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU y los Fondos de Capacitación y Empleo de 1199SEIU.

F in a n z a s S al u d ab l es

La jubilación puede estar a años de distancia. Su seguridad comienza hoy. Puede ser difícil imaginar dónde estará dentro de 10, 15 o 20 años, pero como miembro de 1199SEIU, usted cuenta con la seguridad de una pensión de beneficio definido. Este es un beneficio poco común, y puede ser difícil apreciar lo que significa cuando aún faltan años para jubilarse. Pero una pensión mensual definida le ofrece seguridad financiera, tranquilidad y libertad cuando llegue el momento de jubilarse. Como miembro de 1199SEIU, puede solicitar un estimado de pensión cada año para ver cómo va creciendo su beneficio. Es fácil hacerlo. Aprender más sobre su pensión hoy le asegura más libertad mañana. Y si estará listo para jubilarse en un futuro cercano, ¡ahora es el momento de entender qué significa para usted su pensión de 1199SEIU!

¿Qué consejo le daría a mi yo más joven? “¡Me diría que tener una pensión del 1199 significa que tienes la promesa de un futuro independiente. Acabo de jubilarme, estoy segura y estoy sonriendo!”. Victoria Carter

Para obtener más información, visite www.1199SEIUBenefits.org/pension-retirement.

Cómo obtener su estimado de pensión

¿Listo para jubilarse?

Reúnase con su consejero de pensiones: Puede reunirse con un consejero de pensiones en persona, en línea o por teléfono. Para obtener más información, visite

Inicie sesión en MyAccount en www.My1199Benefits.org. Una vez que haya iniciado sesión, vaya a la pestaña “My Pension” y elija “Request & Review Pension Estimate” en el menú desplegable. Luego, haga clic en el botón “Request Pension Estimate” y siga las instrucciones en pantalla. Eso es todo.

www.1199SEIUBenefits.org/virtual-pension-counselor o llame al (646) 473-8666.

Recuerda, esto es solo una estimación no es tu beneficio final. Por favor, comunícate con el departamento de pensiones si crees que falta información sobre salarios y/o historial laboral al revisar tus datos.

Solicita tu pensión: Tu consejero de pensiones puede ayudarte a completar tu solicitud de pensión, o puedes hacerlo en línea, cuando te resulte conveniente, a través de MyAccount.

¿Busca más información sobre la pensión? Visite www.1199SEIUBenefits.org/pension-counseling para registrarse en una Sesión Informativa en Línea sobre los Beneficios de la Pensión, donde podrá recibir respuestas a sus preguntas.

Cómo tomar control de sus finanzas Elimine las dudas asistiendo a uno de nuestros próximos talleres financieros en línea.

Conceptos Básicos Bancarios

Miércoles, 21 de octubre, a las 6:00 pm En este seminario web, aprenderá cómo usar los servicios bancarios de manera segura, abrir cuentas, monitorear cargos y realizar transacciones.

Cómo Entender Su Cheque de Pago

Miércoles, 18 de noviembre, a las 6:00 pm En este seminario web, aprenderá sobre las deducciones de nómina e impuestos, el Seguro Social, Medicare, FICA y más.

Cómo Funciona el Crédito

Para obtener más información o inscribirse, visiten www.1199SEIUBenefits.org/healthyfinances.

Miércoles, 9 de diciembre, a las 6:00 pm Comprenda cómo usar el crédito, los informes de crédito y el impacto de los puntajes de crédito.

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Bene fic i os de l a C a pa c i t a c i ó n

CLASE DE 2026 DE LOS TRAINING AND EMPLOYMENT FUNDS

Celebrando Generaciones de Graduados

Los 1199SEIU Training and Employment Funds (TEF) celebraron recientemente a la clase de graduados de este año en varias ceremonias, honrando los logros alcanzados por los miembros y las alianzas de larga trayectoria de TEF con las instituciones que hacen posibles esos logros.

10 años y cada vez más fuertes: La alianza de TEF con Monroe University

TEF ha colaborado con Monroe University durante una década, ayudando con orgullo a los miembros de 1199SEIU a obtener títulos de la School of Health Allied Professions. En 2026, esta alianza alcanzó un nuevo hito con la clase de graduados más grande hasta la fecha: 122 miembros listos para avanzar en sus carreras de atención médica. Monroe University es reconocida a nivel nacional como líder en la educación de estudiantes de primera generación, y constantemente se ubica entre las principales instituciones de Nueva York por graduar a estudiantes negros y latinos y mejorar la movilidad social de sus graduados, con una comunidad universitaria diversa que representa a 93 países y 43 idiomas. La ceremonia de graduación de Monroe University de este año se llevó a cabo el 11 de junio, con una alegre celebración en Radio City Music Hall.

Radio City Music Hall, 11 de junio de 2026

De títulos inconclusos a graduados rumbo a una maestría con HC4 El programa Health Careers College Core Curriculum (HC4) es una de las vías de TEF hacia la educación superior, y funciona mediante alianzas directas con Monroe University, College of Staten Island y Lehman College.

programa HC4. Después de dejar la escuela a los 17 años como madre adolescente soltera, Chrystol regresó a la escuela años más tarde y comenzó a tomar créditos universitarios básicos para avanzar en su carrera.

Los estudiantes de HC4, muchos de los cuales han estado fuera de la escuela durante años, toman de 12 a 36 créditos universitarios básicos dentro de su propia cohorte para reconstruir los hábitos académicos y las habilidades de manejo del tiempo que exige la escuela. Después de completar el programa, los miembros continúan con su especialización, ya sea en su universidad actual o en otra institución, para obtener credenciales de educación superior.

“El sistema escolar estadounidense es completamente diferente a lo que conocí al crecer en Guyana. Empezar la universidad aquí se sintió como aprender a gatear y correr al mismo tiempo, pero entonces llegó el programa HC4. Empecé con cuatro materias básicas, y eso me dio una idea de cómo sería la vida universitaria. Sentó las bases para mi éxito. Me enseñó a planificar con anticipación. A comprometerme. A mantenerme enfocada incluso cuando estaba agotada”.

Chrystol Albert-Hope, administradora de casos médicos en Community Healthcare Network, se graduó de Monroe University con una licenciatura en Ciencias en Salud y Bienestar Comunitario. Su camino hacia ese título comenzó con el

Chrystol Albert-Hope, Graduada de Monroe University, Clase de 2026

Para obtener más información sobre el programa HC4, envíe un correo electrónico a HC4Information@1199Funds.org.

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La Ceremonia de Reconocimiento Downstate Reúne a Graduados y Líderes Chrystol Albert-Hope en el Hotel New York Marriott Marquis el 25 de junio de 2026.

Como graduada reciente, Chrystol Albert-Hope fue invitada a hablar en la Ceremonia de Reconocimiento Downstate de TEF el 25 de junio de 2026. En su discurso, Chrystol reflexionó sobre su trayectoria junto a la de su hijo, quien estaba cursando dos maestrías en la University of the West Indies en Jamaica mientras ella estudiaba. Ella dijo: “Cuando yo estaba en la escuela, también lo estaba mi hijo, a quien tuve a los 17 años. Él vino a mi graduación y dijo: ‘Mamá, la licenciatura se ha convertido en lo normal, como terminar la secundaria. La maestría es lo verdadero’. Luego agregó: ‘Así que en septiembre, voy por mi maestría en salud pública: epidemiología’. Él gana”. Otros oradores invitados incluyeron a participantes del programa Career Pathways Training (CPT): Joseph Long, quien se graduó de la Helene Fuld School of Nursing con un título asociado en Enfermería, y Bob Ssendagire, quien obtuvo una licenciatura en Ciencias de Enfermería de la University of Mount Saint Vincent.

Alcalde Mamdani: Los graduados de TEF representan la “ambición y determinación incansables” de la ciudad.

El alcalde de la Ciudad de Nueva York, Zohran Mamdani, pronunció el discurso principal en la Ceremonia de Reconocimiento Downstate de TEF. Destacó cuánto significan para la ciudad los logros de los miembros de 1199SEIU, reconociendo las barreras que enfrentaron para llegar a esa noche: “En este salón, veo la ambición y determinación incansables Alcalde Zohran Mamdani en que definen tanto a nuestra el New York Marriott Marquis ciudad, y los muchos desafíos Hotel el 25 de junio de 2026 que tuvieron que superar solo para llegar a esta noche. Más de 2,500 de ustedes inmigraron aquí desde otro país. Más de 1,600 de ustedes hablan varios idiomas. Y muchos de ustedes son padres y madres que trabajan. Cuidan a un familiar mayor. Cuidan a un vecino que necesita ayuda. Cuando brindan consuelo y apoyo, no lo hacen solo porque es un trabajo, sino porque también es un propósito”.

Asistentes de Cuidado Personal Reciben Reconocimiento por Completar Su Desarrollo Profesional “Ustedes son la columna vertebral de la comunidad de personas con discapacidades”. Dianna Hu

Los asistentes de cuidado personal (PCA) son parte del tejido de la vida diaria de sus clientes. Les ayudan a bañarse, vestirse y arreglarse; a trasladarse de manera segura de la cama a caminar o a una silla de ruedas; y se aseguran de que estén alimentados y vivan en un ambiente sanitario. Los programas Workplace Partnerships y Occupational Certifications de TEF capacitan a trabajadores de la salud certificados y los ayudan a incorporarse con éxito a la fuerza laboral, incluidos los PCA y los asistentes de salud en el hogar. El 15 de abril de 2026, la Ceremonia de Reconocimiento de Massachusetts honró a los miembros de 1199SEIU que completaron el Programa de Desarrollo Profesional para PCA, celebrándolos con orgullo con un video de felicitación de Dianna Hu, quien emplea servicios de PCA y es presidenta de la Junta Directiva del Boston Center for Independent Living.

Como persona con una discapacidad, Hu dijo: “Cuando usan la mecánica corporal necesaria para un traslado complejo, nos sentimos seguros. Cuando detectan una señal médica antes de que se convierta en una visita a la sala de emergencias, nos sentimos Quincy, Massachusetts seguros, y cuando alzan la voz por la justicia para las personas con discapacidades junto a nosotros, esa es la mayor seguridad que podemos sentir”. TEF mantiene su compromiso de abrir puertas a la educación, el avance profesional y vidas más prósperas para los trabajadores de la salud en las regiones donde prestamos servicios.

Para obtener más información sobre las certificaciones ocupacionales, haga una cita en MyTEF.

PARA SU BENEFICIO

Bene fic i os para N i ño s y Jó v e nes

FALC Celebra los Grandes Sueños y Futuros Brillantes de los Niños de Pre-K

El 18 de junio de 2026, el Future of America Learning Center (FALC) celebró con orgullo su Culminación de Pre-K, honrando a los niños de UPK 1, UPK 2 y UPK 3 mientras se preparaban para dar el próximo gran paso hacia kínder. Realizado en el gimnasio de la escuela colaboradora del vecindario de FALC, PS 246, el evento reunió a familias, maestros, amigos y personal de los 1199SEIU Child Care Funds para una celebración alegre e inolvidable. La ceremonia estuvo llena de risas, orgullo y algunas lágrimas de alegría, mientras maestros y representantes de los padres compartían recuerdos emotivos, palabras de gratitud y esperanzas para el futuro de los niños. Los pequeños graduados deleitaron al público con canciones, bailes y presentaciones, y compartieron con orgullo sus sueños con declaraciones sobre sus metas profesionales: “Cuando sea grande, quiero ser...”.

www.1199SEIUBenefits.org

Durante toda la celebración, los niños demostraron la confianza, responsabilidad y resiliencia que desarrollaron durante su tiempo en FALC. Se animaron unos a otros, ofrecieron palabras de aliento y ayudaron a sus compañeros que necesitaban apoyo para hablar frente al público. Verlos demostrar las cualidades STAR que han aprendido— autodisciplina, confiabilidad, responsabilidad por sus palabras y acciones, y respeto y responsabilidad—junto con su fuerte sentido de amistad y trabajo en equipo, fue un recordatorio conmovedor de cuánto han crecido. Fue un logro orgulloso e inspirador para los niños, sus familias y toda la comunidad de FALC.

www.1199SEIUBenefits.org/ch i l d care

El Programa de Becas Joseph Tauber de 1199SEIU Child Care Corporation Honra a la Clase de 2026 El Programa de Becas Joseph Tauber (JTSP) celebró con orgullo los logros de sus beneficiarios graduados a través de dos eventos especiales que reconocieron el arduo trabajo, la perseverancia y la excelencia académica de los estudiantes que completaron sus títulos universitarios de pregrado. En mayo, el personal de JTSP viajó a University at Albany para asistir a la Ceremonia de Graduación de 2026, donde celebraron a los hijos de miembros que alcanzaron este importante logro. Conocer a los estudiantes y sus familias el día de la graduación ofreció una oportunidad para honrar el apoyo que las familias de 1199SEIU brindan a sus hijos durante sus trayectorias educativas. Después de la temporada de graduaciones, JTSP organizó su Tercer Estudio Anual de Fotos de Graduación, dando la bienvenida a los beneficiarios de becas que se graduaron en 2026 para conmemorar su logro con retratos

profesionales. El evento ofreció a los graduados una experiencia fotográfica personalizada en un ambiente de celebración, permitiéndoles capturar recuerdos duraderos al marcar la culminación de su educación universitaria de pregrado. El Estudio de Fotos anual se ha convertido en una tradición que refleja el compromiso de JTSP de celebrar a los estudiantes más allá de la beca en sí. Los retratos profesionales de graduación brindan a los graduados y a sus familias recuerdos que conmemoran años de arduo trabajo, a la vez que reconocen el importante logro de obtener un título universitario. JTSP brinda asistencia financiera a estudiantes universitarios de pregrado elegibles que son dependientes de miembros de 1199SEIU, ayudando a las familias a reducir la carga financiera de la educación superior. Más allá de las becas, el programa apoya a los estudiantes durante toda su trayectoria

académica al ofrecer recursos educativos, información sobre educación financiera, ayuda con FAFSA y oportunidades que fomentan el éxito estudiantil desde la solicitud hasta la graduación. Cada año, JTSP reconoce con orgullo a cientos de beneficiarios de becas que cursan estudios en instituciones universitarias de todo el país. Este año, JTSP celebró a más de 400 graduados. Celebrar a los graduados mediante visitas a ceremonias de graduación y el Estudio de Fotos anual refleja el compromiso continuo del programa de apoyar a los estudiantes no solo financieramente, sino también reconociendo sus logros y la dedicación necesaria para alcanzar este importante hito. A medida que la Clase de 2026 comienza el próximo capítulo de sus trayectorias educativas y profesionales, JTSP felicita a cada graduado y espera continuar su tradición de celebrar el éxito de las familias de 1199SEIU.

Para obtener más información sobre JTSP, visite www.1199SEIUBenefits.org/jtsp.

PARA SU BENEFICIO

HIPAA NOTICE If you would like a copy of the 1199SEIU Benefit Funds’ Notice of HIPAA Privacy Practices, please visit www.1199SEIUBenefits.org, or request one in writing by writing to the 1199SEIU Benefit Funds Privacy Officer at 498 Seventh Avenue, 9th Floor, New York, NY 10018.

The Women’s Health and Cancer Rights Act If you’re battling breast cancer, we’re here to support you, from mammogram to cancer care. Your health benefits give you access to quality oncology care with many of the top cancer treatment centers in the New York metropolitan area, so you won’t have to go outside of your network for care. We also provide coverage for reconstructive surgery, prostheses and other mastectomy-related services, including: • All stages of reconstruction of the breast on which a mastectomy was performed; • Surgery and reconstruction of the other breast to achieve a symmetrical appearance; • Prostheses; and • Treatment for physical complications associated with all stages of the mastectomy, including lymphedemas. These benefits are provided under the 1199SEIU Benefit Funds. Coverage is subject to benefit rules, exclusions and limitations that may apply under the Plans, as permitted by law.

Eligibility Verification Program To ensure that eligible spouses are covered under an 1199SEIU Benefit Fund healthcare plan, your Benefit Fund has asked the independent firm HMS (a Gainwell Technologies company) to verify the eligibility of your spouse through an Eligibility Verification Program. This is a common practice that helps plans make sure that they are providing benefits only to eligible spouses and protecting limited benefit dollars. To help ensure that spouses enrolled in an 1199SEIU Benefit Fund healthcare plan meet the eligibility guidelines, HMS has been authorized to obtain documentation regarding your enrolled spouse. You will be contacted by HMS and asked to provide documentation and will be given a deadline for submission. You must provide documentation to HMS no later than the date they specify. HMS will notify you if you have not submitted the required documentation. All documents provided during the Eligibility Verification Program are securely stored and protected through physical, electronic and procedural safeguards. REQUIRED DOCUMENTATION FOR SPOUSE ONE of the following: • A copy of the front page of your 2025 federal tax return, with Social Security numbers and income information blacked out, confirming that this is still your legal spouse (either a joint return or a “Married Filing Separately” return reflecting spouse’s name) • A copy of a document dated within the last 60 days showing current relationship status, such as a recurring household bill or statement of account. The document must list your spouse's name, the date and your mailing address.

Discrimination Is Against the Law The 1199SEIU Benefit Funds comply with applicable federal civil rights laws and do not discriminate against or exclude people on the basis of race, color, national origin, age, disability or sex. The Funds provide free aids and services to people with disabilities to communicate effectively with us, such as qualified sign language interpreters and written information in other formats (large print, audio, accessible electronic formats). The Funds provide free language services to people whose primary language is not English, such as qualified interpreters and information written in other languages. If you need these services, contact the Compliance Coordinator. If you believe the Funds have failed to provide these services or discriminated in another way on the basis of race, color, national origin, age, disability or sex, you can file a grievance with: Compliance Coordinator, 498 Seventh Avenue, New York, NY 10018; (646) 473-6600 (phone); (646) 473-8959 (fax); PrivacyOfficer@1199Funds.org (email). You can file a grievance in person or by mail, fax or email. If you need help filing a grievance, the Compliance Coordinator can help you. You can also file a civil rights complaint with the U.S. Department of Health and Human Services, Office for Civil Rights, electronically through the Office for Civil Rights Complaint Portal, available at https://ocrportal.hhs.gov/ocr/smartscreen/main.jsf, or by mail or phone at: U.S. Department of Health and Human Services, 200 Independence Avenue SW, Room 509F, HHH Building, Washington, DC 20201; (800) 368-1019 or (800) 537-7697 (TDD). Complaint forms are available at www.hhs.gov/ocr/complaints/index.html.

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Pueden hacer lo siguiente: • • • • • • • •

Cambiar su dirección e información personal. Inscribirse y coordinar beneficios para dependientes elegibles. Averiguar el estado de una reclamación. Ver los estados de cuenta de su explicación de beneficios (explanation of benefits, EOB, por sus siglas en inglés). Solicitar una nueva tarjeta de identificación de beneficios de salud. Solicitar un cálculo de la pensión. Inscribirse para recibir los beneficios del Fondo de Cuidado Infantil. Obtener un enlace a sus beneficios de capacitación.

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