G E WE R B E - I N F O
Das einzigartige und vielseitige Training Hast du gesundheitliche und / oder sportliche Ziele? Jazzercise hält dich fit mit einfachen, aber effizienten Schrittkombinationen und Kräftigungsübungen. Was ist Jazzercise? Das stündige Dance-Workout verbindet Cardio- und Krafttraining miteinander. Wir trainieren zu Musik diverser Stilrichtungen (Pop, Rock, Country etc.). Im aerobischen Teil wird das Herzkreislaufsystem (Ausdauer) aktiviert und gestärkt. Im zweiten Teil werden die verschiedenen Muskelgruppen gezielt gekräftigt und gedehnt. Jazzercise verbessert die Koordination, die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Jazzercise ist für alle, da jede Übung dem persönlichen Fitnesslevel angepasst werden kann. Wann und Wo Spiez: Montag, 19.00 Uhr, Dienstag, 9.30 Uhr, Mittwoch, 18.45 Uhr, Donnerstag, 9.30 Uhr. Morgenkurse in der Dürrenbühl-, Abendkurse in der Seematten-Turnhalle. Diemtigen: Dienstag, 19.00 Uhr, Mittwoch, 9.00 Uhr. Morgenstunden mit Kinderhort Für Juniors Hast du Lust auf Bewegung zu cooler Musik und ab und zu auf einen Auftritt? Dann komm ins Junior-Jazzercise!
Haben wir dein Interesse geweckt? Verlange unsere Preisliste und unseren Stundenplan unverbindlich oder besuche unsere Gratis-Schnupperstunde!
Was ist Junior-Jazzercise? Junior-Jazzercise ist ein Tanz-/ Fitnessprogramm speziell für Kinder. Mit tollen Tanzelementen zu aktueller Musik erlebst du ein neues Rhythmus- und Jazzercise ist mit dabei am Relay for Life. Fitte mit uns unter dem Motto «GemeinBewegungsgefühl (Mix aus HipHop, Funk und Aerobic)! sam gegen Krebs». Weitere Infos siehe Wann und Wo Spiez: Jeden Mittwoch von 17.30 bis 18.30 Seite 93. Uhr ab 8 Jahren im Singsaal der Seematten-Turnhalle. Oey: Freitag von 17.15 bis 18.00 Uhr ab 6 bis 9 Jahren und Francine Esseiva Egli Jazzercise Spiez 18.15 bis 19.15 Uhr ab 10 bis 15 Jahren in der Turnhalle. Tel. 078 763 31 00 jazzercise-spiez@bluewin.ch www.jazzercise.ch
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