ĂNTLIGEN JUL
âI terrĂ€ngen slĂ€pper jag allt annatâ Luis Nunez Ă€r vice butikschef pĂ„ Naturkompaniet pĂ„ Hantverkargatan i Stockholm.
Du kör mycket traillöpning. Vad Ă€r det som lockar med den? â Det Ă€r skönt mentalt att springa i skogen. I terrĂ€ngen mĂ„ste jag fokusera pĂ„ var jag sĂ€tter fötterna och slĂ€pper allt annat. Det Ă€r ofta tyst och ger en frihetskĂ€nsla. NĂ€r jag har mer tid tar jag en kompass och lĂ€mnar stigarna och springer rakt ut i skogen och sedan tillbaka. Vad Ă€r det för traillöpning som du Ă€gnar dig Ă„t nu? â Just nu gillar jag att springa i terrĂ€ng med pannlampa pĂ„ kvĂ€llarna. Citytrail fĂ„r man vĂ€l kalla det. Jag hittar nĂ„gon liten skogsdunge i Ă rsta, dĂ€r jag bor. Om jag har mer tid springer jag ute i friluftsomrĂ„det HellasgĂ„rden. DĂ€r finns mycket tall- och björkskog och mĂ„nga upptrampade djurstigar som man kan följa. Jag har hĂ„llit pĂ„ med multisport i tjugo Ă„r, dĂ€r ingĂ„r traillöpning och mountainbike i skogen, och sĂ„ paddling. Vilka Ă€r dina tips till den som vill traillöpa pĂ„ vintern? â Börja med motionsspĂ„ret dĂ€r hemma och ta sedan avstickare frĂ„n det. Det Ă€r svĂ„rare pĂ„ vintern nĂ€r du behöver pannlampa och det Ă€r lĂ€ttare att tappa bort sig i mörkret. MĂ„nga som drar sig för att springa pĂ„ vintern tror att det Ă€r halkigt och kallt. Om du inte har skor med dubbar Ă€r det bra att vara försiktig sĂ„ att du inte halkar, men med dubbar kan du springa som vanligt. KlĂ€ dig enligt skalprincipen med tajt understĂ€ll, mellanlager och ett vindtĂ€tt plagg överst. /JA
LUIS TRE FAVORITER 1. Silva Cross Trail 6X Pannlampa med avtagbart batteripack. DÄ kan du springa med batterierna vid sidan av, dÄ blir lampan inte lika tung.
Foto: Foto: Martin Martin Stenmark Stenmark
2. Icebug Oribi5 Bugrip Mina favoritskor! De Àr försedda metalldubbar som gör att jag kan springa över hala rötter och isbelagda stigar.
3. Flipbelt Zipper Elastiskt löparbÀlte med smÄ fickor dÀr jag kan ha lampbatteriet, mobilen med trÀningsappen och ett par nycklar.
naturkompaniet 365
vinter 2021 ï 81
