16 | 24.1.2022 | GENUSS
Schlanker Zmittag In weniger als 20 Minuten ein leichtes Mittagessen auf den Tisch zaubern? Mit unseren ÂRezepten geht das ganz einfach.
TIPP
Eignet sich fĂŒr die Pfanne und genauso fĂŒr die Mikrowelle.
Curry-LinsenSuppe Hauptgericht fĂŒr 4 Personen 8 Dosen schwarze Linsen Ă 240âg, abgetropft 165âg 1,2âl kochend heisses Wasser 6âTL gluten- und laktose- freies «aha!»-GemĂŒse bouillonpulver 4âdl SojacrĂšme 6âTL Currypulver Indien 400âg geraffelte Karotten 2 Bund Koriander
Linsen in ein Sieb geben und abspĂŒlen. Abtropfen lassen. Wasser, GemĂŒsebouillonpulver und SojacrĂšme mischen, mit Curry wĂŒrzen. Linsen und ÂKarotten dazurĂŒhren. Erhitzen. Nach Belieben mit ÂKoriander servieren.
TIPP
Mit bereits geraspelten RĂŒebli spart man Zeit.
Alle Rezepte auf migusto.ch
Dauer: 5 Minuten Kalorien pro Portion: 560âkcal
Bilder und Rezepte Migusto
Zubereitung
