SMOOTHIE DE PIÑA COLADA INGREDIENTES: • 8 pedras de gelo* • 4 fatias de ananás • 1 banana • 200 ml de leite magro • 200 ml de leite de coco * feito com água da torneira
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PREPARAÇÃO: Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture à velocidade máxima. Distribua por 4 copos.
Dica:
Para um smoothie menos calórico, utilize leite de coco light e subtraia a banana. Pode adoçar com adoçante líquido à base de stevia.
