1 minute read

skudbane

Øvelse

Spillerne står placeret på feks backen, hvor de skal tage et skud på mål Der kan justeres mellem stående skud, hopskud og for øvede spillere et løbeskud.

Efter skuddet samler spillerne bolden op og går i gang med en driblebane, hvor spillerne skal drible slalom mellem en række kegler Næste aktivitet på vejen rundt i skudbanen kan fx være en agilitystige, hvor spillerne skal lave driblinger i agilitystigen eller øvelser i stigen. Sidste punkt kan være to kegler med en afstand på 6-8 meter på midterlinjen Mellem de to kegler dribles mens der løbes baglæns. Herefter bag i køen på venstre back.

Øvelsesopsætning:

1 bold pr spiller

1 målmand

Kegler

Evt. agilitystige

Formål:

Det væsentlige formål med øvelsen er at undgå en kø, når spillerne skal skyde på mål. Derfor er en driblebane koblet på skudøvelsen, så spillerne er aktive, når de ikke skal skyde på mål.

Fokuspunkt:

Som træner kan du med den generelle aktivering af gruppen vælge dit eget fokus Vælg et skudbane-fokus, der tillader dig som træner at stå ved skudaf- viklingen og have dit fokus her.

Differentiering:

Skuddelen kan gøres sværere ved at sætte en parade på eller øge afstanden for skuddet.

Spillerne kan ligeledes udfordres på deres skudvariant.

This article is from: