MORAS, nueces y queso brie 15 minutos
INGREDIENTES
4 porciones
4 tazas de espinacas baby
Fácil
o mezcla de lechugas 50 g de queso brie 1/2 taza de nueces en trozos 1 taza de moras azules
8 ingredientes
FRUTAS EN ENSALADAS
1 Resultan una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales.
Para la vinagreta 1 cda de vinagre balsámico • sal • pimienta 1/4 de taza de aceite de oliva
2 Son ricas en antioxidantes.
PREPARACIÓN 1
Acomoda en platos individuales las espinacas baby o las lechugas. Reparte el queso, las nueces y las moras.
2
Mezcla en un tazón el vinagre balsámico, la sal, la pimienta y el aceite hasta integrar.
3
Baña la preparación inicial con la vinagreta. Refrigera durante 10 minutos.
3 En líneas generales, son bajas en calorías y ricas en fibra.
4 Tienen mucha agua, lo que ayuda a mantener una buena hidratación.
5 Excelente fuente de energía natural.
UNA MÁS
6 Fáciles de incorporar y aportan un sabor dulce y refrescante.
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