Kurera Nr 5 2020

STUDIE

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

T

Av Inger Palm

orra slemhinnor är ett problem för närmare två miljoner svenskar, många av dem – men inte enbart – kvinnor i klimakteriet. Det är inte farligt att ha torra slemhinnor, men besvärligt oavsett var i kroppen problemet sitter. Ungefär 400 000 kvinnor rapporterar om problem med torra ögon och några hundra tusen svenskar tar läkemedel vars biverkan är muntorrhet. Lika många arbetar framför en dataskärm, som kan ge torra ögon. I detta nu är 800 000 svenska kvinnor i klimakteriet, den period i livet när äggstockarna upphör att fungera vilket ger både en mental och kroppslig förändring. Äggstockarna producerar östrogen, progesteron och till viss del testosteron. Den minskade hormonproduktionen gör att slemhinnorna i ögon, mun och underliv blir sköra och torra. Alla som genomgår klimakteriet lider inte av torra slemhinnor, men de som gör det upplever ofta problemen som riktigt besvärliga. Extrakt av havtornsbär smörjer och återfuktar slemhinnorna, och effekten kommer oftast efter en månad. Ibland tidigare. Från renaste ekosystemet Havtorn är en buske med silvergrå blad och rödgula bär, med en stam som kan bli upp till sex meter hög. Den kallas för silverbuske i Sverige och finnbär i Finland. På våra breddgrader växer havtornsbuskarna längs kusterna vid Östersjön och runt Bottenviken. I Tibet, på den tibetanska platån finns världens största och högsta område av ekologisk odlingsbar mark. Där i den näringsrika jorden badar den ljuskrävande havtornsbusken i ett överflöd av intensivt solljus och dricker av det mineralrika vattnet. Där får plantorna de allra bästa förutsättningarna att utveckla sin fulla potential. 32 Kurera

Historien bakom odlingarna på 4 500 meter ovan havet är spännande. Hit kom efter långt letande, en prisbelönt forskare och en hälsorådgivare med entreprenöranda. De sökte efter det renaste och mest naturliga ekosystemet i världen där de kunde odla medicinalväxter som kunde utvecklas optimalt. Havtornsextraktet som utvinns från bären innehåller fettsyrorna omega-3, -6, -7 och -9. Förutom fettsyrorna innehåller havtorn mängder med antioxidanter och vitaminer som A, B, C, E, K- och P-vitaminer, och även B12 och folsyra. Sår läker snabbare Bäret innehåller också flavonoider, fenoler, fytosteroler och polyfenoler. Antioxidanterna består bland annat av karotenoider som kan omvandlas till A-vitamin i kroppen som återfuktar slemhinnorna. Sammanlagt innehåller havtornsbär hela 190 bioaktiva substanser. Havtornsbär är tillsammans med macadamianötter ensamma om att innehålla omega-7 i naturlig form. Omega-7 är en fettsyra som återfuktar slemhinnornas celler i hela kroppen. Kroppens egen produktion av omega-7 minskar med åldern men också på grund av stress. I dag finns mer än 200 studier gjorda på havtornsbärens effekt i kroppen. Forskarna har studerat de inom flera områden – ögonoch hudsjukdomar, autoimmuna sjukdomar, invärtesmedicin och gynekologi. Man har uppmärksammat att havtornsolja har antiinflammatorisk effekt och kan bromsa hudens åldrande. Studier har visat att rynkdjupet minskar, och att fukten som tillförs gör huden mjukare – och att djupet på ärr reduceras och att även skär- och skrapsår läker snabbare. Havtornsbär har effekt på pigmentering orsakad av solen och minskar

besvär med akne, eksem och rosacea. Mest studerat är kanske effekten på torra slemhinnor, som blir bättre av framförallt omega-7. Den är kroppsegen (kroppen kan producera den själv), men med ökad ålder minskar produktionen vilket gör att man måste tillföra den mjukgörande och smörjande fettsyran via kost eller näringstillskott. Ungefär hälften av alla kvinnor i klimakteriet upplever vaginal torrhet som ett problem. Östrogen gör att den naturliga fuktigheten avtar och forskning visar att havtornsextraktet kan bidra med ökad fukt. Det har även visat sig att havtorn kan hjälpa de med Sjögrens syndrom, en autoimmun sjukdom som ger torra ögon och mun. Inom den medicinska litteraturen har havtornsbär förekommit sedan 700-talet, främst i tibetanska skrifter som Four Medical Classics. De tibetanska munkarna har odlat havtorn i tempelträdgårdarna och redan före Kristus sägs bären ha använts för slemhinnornas välmående. Carl von Linné nämner havtornsbär i sitt botaniska system och berättar om fiskare som äter bären.

Remoist

Kosttillskottet innehåller ett ekologiskt och standardiserat havtornsextrakt från havtornsbär. Det är en helt och hållet naturlig och ekologisk olja. Kapslarna är vegetabiliska, glutenfria och speciellt framtagna för att passa vegetarianer, veganer och kocher. Havtornsextraktet kommer från ekologiskt odlade bär på den tibetanska platån som ligger 4 500 meter ovan havet. Det finns bra dokumentation på dess effekt på torra slemhinnor.

Nr 5 2020