SĂ MĂ R JAG BRA
FYLLIGARE HĂ R
MED RĂTT NĂRING MĂ„nga drömmer om ett friskt, fylligt och glansigt hĂ„r. Men stress, nĂ€ringsbrist och mycket fixande med hĂ„ret sliter. Ett vackert hĂ„r bygger du inifrĂ„n, med rĂ€tt kombination av vitaminer och mineraler. Kurera pratade hĂ„rkvalitet, nĂ€ring och olika klippningar med frisören Marianne Lehne.
M
Av Inger Palm
Foto Photos4U
arianne Lehne har jobbat som frisör i över 30 Ă„r och hon Ă€lskar sitt yrke. För hĂ„r Ă€r ju viktigt. Att ha stripigt, risigt eller pĂ„ andra sĂ€tt ovĂ„rdat hĂ„r kĂ€nns gĂ€rna som att man Ă€r bĂ„de otvĂ€ttad och oklĂ€dd. Ett lĂ„ngt, vackert och glansigt hĂ„rsvall kanske inte alla kan fĂ„. Det typiska skandinaviska hĂ„ret Ă€r bĂ„de tunt och flygigt, och generna rĂ„r vi inte pĂ„. Men i dag finns det en uppsjö av bra hĂ„r- och stylingprodukter för alla hĂ„rtyper som kan göra stor skillnad. HĂ„ret vĂ€xer cirka en centimeter per mĂ„nad och de flesta av oss har 100 000 till 150 000 hĂ„rstrĂ„n pĂ„ huvudet. 80-85 procent av dessa strĂ„n befinner sig i en tillvĂ€xtfas, nĂ„gra i en mellanfas och 15 procent i vilofas. HĂ„r Ă€r faktiskt död vĂ€vnad och bestĂ„r till största delen av keratin, som Ă€r ett trĂ„dformat protein som vĂ€xer ur celler i hĂ„rsĂ€cken. Men Ă€ven om det inte finns levande celler i hĂ„ret sĂ„ kan vi pĂ„verka dess kvalitet bĂ„de via utsidan och frĂ„n insidan. NĂ€r vi Ă€r stressade, om hormonerna Ă€r i obalans och nĂ€r vi blir Ă€ldre sĂ„ Ă€r det viktigt att vi sköter om vĂ„r insida för att hĂ„ret ska mĂ„ bra. Föna och fĂ€rga sliter pĂ„ hĂ„ret Grunden för att fĂ„ ett bra hĂ„r â oavsett gener â börjar med skötsel frĂ„n insidan. Vi kan styra ganska mycket över vĂ„r hĂ„rkvalitet genom mĂ„nga bra val. En livsstil som innebĂ€r bra nattsömn, fysisk aktivitet och hĂ€lsosam kost bygger ett starkt och friskt hĂ„r. â Har du en bra grund kan du ocksĂ„ hĂ„lla pĂ„ med ditt hĂ„r mer. Och med det menar jag föna, fĂ€rga och göra olika uppsĂ€ttningar som sliter pĂ„ hĂ„ret. Men om du har ett slitet och ledset hĂ„r sĂ„ blir resultatet mycket sĂ€mre, sĂ€ger Marianne Lehne. Jobbet som frisör innebĂ€r mycket mer Ă€n att bara klippa. Ingen kund Ă€r den andra lik, och Marianne tycker att det Ă€r viktigt att kunna ge Ă€rliga rĂ„d och samtidigt försöka förverkliga kundernas önskningar.
22 Kurera
â De allra flesta som kommer till mig har realistiska tankar om sitt hĂ„r och den frisyr de vill ha. Men visst avrĂ„der jag frĂ„n fĂ€rgningar och frisyrer som jag ser inte kommer att fungera för kunden. Fast det gĂ€ller förstĂ„s att sĂ€ga det pĂ„ rĂ€tt sĂ€tt, sĂ€ger Marianne Lehne. Alla tappar hĂ„r Klimatet Ă€r en annan faktor som pĂ„verkar vĂ„rt hĂ„r. Ett kyligt och torrt vĂ€der, det gillar inte hĂ„ret. Det Ă€r oftast förklaringen till varför hĂ„ret â ja, det som redan Ă€r dött â ser sprödare och livlöst ut pĂ„ vĂ„ren. NĂ€r vĂ€rmen kommer och det blir fuktigt i luften sĂ„ tar hĂ„ret till sig fukten vilket mĂ€rks dĂ€rför att det oftast blir starkare och fĂ„r bĂ€ttre volym. â Lockigt hĂ„r Ă€r torrare Ă€n rakt och har lĂ€tt för att bli frissigt. DĂ„ gĂ€ller det att ha produkter som tillför mycket fukt och krĂ€mer som binder ihop och lyfter fram lockarna. Personerna med rakt hĂ„r har oftare fet hĂ„rbotten och ska tvĂ€tta hĂ„ret oftare. DĂ„ behöver man helt andra stylingprodukter. HĂ€r spelar min kunskap stor roll för att guida kunden till rĂ€tt produkter. Vi tappar normalt runt 100 till 150 hĂ„rstrĂ„n per dag. Men det finns tillfĂ€llen i livet dĂ„ vi tappar mer hĂ„r och kanske inte fĂ„r tillbaka hĂ„rvĂ€xten tillrĂ€ckligt snabbt. Det kan bero pĂ„ stress, hormonella förĂ€ndringar, Ă„lder eller dĂ„lig kost under en lĂ€ngre period. Om vi anvĂ€nt fĂ€rg- och stylingprodukter alltför flitigt sĂ„ kan hĂ„rkvaliteten bli sĂ€mre. Vitaminer och mineraler â NĂ€r hĂ„rvĂ„rdsprodukterna inte rĂ€cker till dĂ„ brukar jag rĂ„da kunden att titta över om det fattas nĂ„got i kosten. Men ibland Ă€r det kanske inte sĂ„ lĂ€tt att fĂ„ i sig all nĂ€ring kroppen behöver. DĂ„ kan ett vitamintillskott vara lĂ€mpligt. Ett livlöst och tunnare hĂ„r kan hĂ€mta sig och kunden kan Ă„terfĂ„ sitt hĂ„rsvall. Tillförsel av nĂ€ring till hĂ„ret sker genom transport via smĂ„ blodkĂ€rl till hĂ„rroten och dĂ€rför Ă€r det viktigt med en god blodcirkulation i hĂ„rbotten. Lagom mĂ€ngd vitaminer,
mineraler och spĂ„rĂ€mnen gör att cellerna i kroppen fungerar som de ska, Ă€ven de som ansvarar för att upprĂ€tthĂ„lla ett friskt och starkt hĂ„r. B-vitamin, zink, selen, kisel, A- och Cvitamin Ă€r viktiga Ă€mnen för hĂ„ret. Koppar lĂ€r vara viktigt för hĂ„rets pigmentering. Ett exempel pĂ„ en produkt med nĂ€ring anpassad för hĂ„ret Ă€r Better You Hair, som innehĂ„ller en blandning av vitaminer, mineraler och aminosyror. â Det Ă€r hĂ€rligt att jobba med hĂ„r. Har man av olika anledningar fĂ„tt sĂ€mre hĂ„rkvalitet eller faktiskt tycker om att göra mycket med sitt hĂ„r sĂ„ att man sliter pĂ„ det, ja, dĂ„ tycker jag man ska anstrĂ€nga sig att hitta passande produkter men ocksĂ„ se till att tillföra den nĂ€ring man behöver för att hĂ„ret ska förbli fint, sĂ€ger Marianne Lehne.ïœ
Hair ⊠frÄn Better You Àr ett nytt kosttillskott för att fÄ tjockare hÄr med lyster. Hair innehÄller 13 Àmnen som alla frÀmjar ett friskt hÄr. Bland annat innehÄller den B-vitaminen biotin, mineralen zink och spÄrÀmnet selen som bidrar till en bra hÄrkvalitet genom att bland annat föra ut gifter ur kroppen. Och om ditt hÄr börjat bli grÄtt kan koppar hjÀlpa till. Ett friskt hÄr behöver en frisk hÄrbotten, och dÀr fyller vitamin A en viktig funktion. Kisel Àr ett annat Àmne som hjÀlper till med bildandet av elastin och kollagen. TÀnk pÄ att det kan ta mellan tre och sex mÄnader innan effekten syns i hÄret. InnehÄllet i Hair Àr godkÀnt av Djurens rÀtt.
HĂ„ravfall ⊠kan drabba alla nĂ„gon gĂ„ng. Stress kan bidra till att tillförseln av nĂ€ringsrikt blod till hĂ„rrötterna minskar. BristfĂ€llig kost, bantning och för lite sömn, hormonförĂ€ndringar eller sjukdom kan tillfĂ€lligt ge tunnare hĂ„r. Och stylar, fönar och fĂ€rgar du hĂ„ret mycket sĂ„ kan det pĂ„verka hĂ„rets kvalitet precis som sol, vatten och kyla kan slita pĂ„ hĂ„ret. En sund livsstil Ă€r basen till all hĂ€lsa â Ă€ven god hĂ„rkvalitet. Men skulle det vara sĂ„ att din hĂ„rkvalitet försĂ€mrats och den inte gĂ„r att Ă„terstĂ€lla som du önskar kan ett nĂ€ringstillskott vara lösningen.ïœ
Nr 3 2021
