Avocats En Fleurs

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AVANT-PROPOS Lorsque nous avons eu l’idĂ©e de ce livre au cours d’un dĂźner Ă  Amsterdam, nous avions un objectif majeur en tĂȘte : cĂ©lĂ©brer la beautĂ© visuelle de notre superaliment prĂ©fĂ©rĂ©, ainsi que ses apports nutritifs et sa grande polyvalence. Notre mission est devenue encore plus pertinente en 2020. La nourriture a toujours fait partie intĂ©grante de notre survie collective, mais elle nous permet aussi de partager des moments chaleureux. IsolĂ©s Ă  la maison, beaucoup d’entre nous ont trouvĂ© du rĂ©confort dans la cuisine. Nous Ă©tions peut-ĂȘtre habituĂ©s Ă  manger dans des fast-foods, des bistros et des restaurants Michelin, mais nous avons Ă©tĂ© nombreux Ă  nous tourner vers nos plans de travail, nos ustensiles et nos livres de recettes. En vue de rĂ©pandre un peu de joie, nous sommes fiers de vous prĂ©senter Avocats en fleurs, un hommage Ă  ce fruit sain, goĂ»teux et esthĂ©tique qui nourrit des civilisations entiĂšres depuis des millĂ©naires. Aujourd’hui, les avocats jouent un rĂŽle essentiel au petit-dĂ©jeuner, au brunch, au dĂ©jeuner, au dĂźner et lors de collations Ă  toute heure, dans le monde entier. Des smoothies rĂ©gĂ©nĂ©rants aprĂšs un entraĂźnement aux desserts dĂ©licieux, les avocats sont devenus les rockstars des superaliments.

Et nous n'aurions pas pu rĂȘver mieux qu’une collaboration avec Colette, responsable de la crĂ©ation et architecte sous le nom de @fooddeco, qui adore ajouter un Ă©clat vert Ă  tous les plats de la cuisine du monde. Pour ce livre, elle a dĂ©veloppĂ© plus de 50 plats sensationnels Ă  base d’avocat, accessibles en ligne ou hors ligne. Certains sont acides, certains sont sucrĂ©s, d’autres sont salĂ©s et certains s’associent parfaitement aux arĂŽmes distincts de vanille ou de vinaigre Ă  sushi, aussi surprenant cela soit-il. Les avocats sont les stars essentielles de ces recettes saines. La majoritĂ© d’entre elles sont vĂ©gĂ©tariennes et sont facilement adaptables pour les vĂ©gans. Mieux encore, les plats qui semblent complexes sont en rĂ©alitĂ© un jeu d’enfant et font appel Ă  des ingrĂ©dients courants des supermarchĂ©s, comme les graines de sĂ©same, les graines de pavot, le piment rouge broyĂ©, le brocoli, le citron vert et les lĂ©gumes verts. Des recettes concises, aux illustrations amusantes et sublimes, pour vous donner tous les conseils nĂ©cessaires afin de satisfaire vos invitĂ©s et de vous rĂ©chauffer l’ñme. L'ORGANISATION MONDIALE DE L'AVOCAT

Avocats en fleurs est le rĂ©sultat d’un travail passionnĂ© et amusant. VoilĂ  des dizaines d’annĂ©es que nous faisons la promotion de ce fruit ancien, que nous proposons et rĂ©digeons des lĂ©gislations et des rĂšglementations, que nous crĂ©ons des lobbies et des groupes industriels pour importer les avocats dans tous les continents du monde
 sauf l’Antarctique.

INTRODUCTION

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Articles inside

sauce avocat

1min
page 79

Foie Guac « CrÚme de la crÚme »

1min
page 71

Yaourt glacé

1min
page 82

Barres chocolat-noisette

1min
page 83

Pizza Party

1min
page 81

effrayants dans un bol de chou-fleur

1min
page 80

DESSERT

1min
page 74

Glace à l’eau à l’avocat et à l’estragon

1min
page 73

Mousse au chocolat

1min
page 75

Tiramisu à l’avocat

1min
page 77

Rose de sashimi

1min
page 72

ƒuf à l’avocat et à la noix de coco

2min
page 76

ENFANTS

1min
page 78

Couronne de Noël au quinoa

2min
page 66

Avocat en croûte

1min
page 67

HuĂźtres sur Ă©caille avec perles d’avocat

1min
page 69

SOIRÉE

1min
page 68

ƒuf FabergĂ© Ă  l’avocat

1min
page 70

Chimichurri d’avocat servi avec steak grillĂ©

1min
page 65

Steak de tomates

1min
page 64

d’avocat

2min
page 63

Riz vert

1min
page 61

Dutchdogs

2min
page 62

Burger Farandole de champignons

2min
page 59

Tacos au poulet BBQ effiloché

2min
page 58

Boulettes de thon caprese

1min
page 55

guacamole et mayonnaise au curry

1min
page 57

Burger sauce au saumon

1min
page 60

servies sur une assiette d’avocat

1min
page 56

Avocat shakshuka

2min
page 53

Salade thaĂŻe Larb Gai

1min
page 54

Salade de pommes de terre sans mayonnaise

1min
page 50

Salade ultra-facile

1min
page 51

Truffe à l’avocat

1min
page 49

Avocats avec mayonnaise sriracha

2min
page 52

Avocat sur trois étages

2min
page 48

Ceviche tout en couleurs

2min
page 47

Soupe à l’avocat et aux edamame

1min
page 45

DÎNER

1min
page 44

Gaspacho vert servi dans des petits bols de pain

1min
page 46

Frites de dukkah épicées

1min
page 42

Naan fait maison

2min
page 43

Wabi-Sabi

1min
page 41

Houmous

1min
page 40

Chips de courgette avec aïoli d’avocat

1min
page 39

Pom Pom Guacamole

1min
page 38

RĂȘve de Dukkah

1min
page 35

Thon revisité

1min
page 33

Tahini crémeux

1min
page 34

Curry rapide

1min
page 32

Le Fooddeco Fancy

1min
page 31

AVOCAT SUR TOAST

1min
pages 28-29

Pain à l’avocat

1min
page 30

Le sandwich Schnitzel Ă  la truffe

2min
page 27

Le Green Virgin Mary

1min
page 26

Pancakes à l’avocat

1min
page 23

Le légendaire Xavier Super Smoothie

1min
page 25

Smoothie Squeeze My Day

1min
page 24

PETIT-DÉJEUNER, BRUNCH, DÉJEUNER

1min
page 22

À propos des auteurs

2min
pages 20-21

Avocats et santé

1min
page 17

Guide sur la place de l’avocat dans la culture

1min
page 16

Avocats et développement durable

1min
page 10

Introduction

1min
pages 6-7

D’oĂč viennent les avocats ?

1min
page 9

Comment faire mûrir un avocat

1min
page 13

Trucs et astuces

2min
page 11

L’histoire de l’avocat

1min
page 8

Comment choisir un avocat

1min
page 12

Avant-propos

2min
page 5
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