Naturen som træningsrum 2 Nyt

Next Article

Praktiske oplysninger

NYT KURSUS NATUREN SOM TRÆNINGSRUM 2

Målgruppe

Kurset er for instruktører, der er aktive med motion i naturen eller anvender øvelser udendørs i andre sammenhænge fx på gå- eller cykelturen.

Udbytte

Målet er, at du på kurset får inspiration til nye øvelser og ideer til, hvordan naturen kan anvendes som træningsrum. Du får mulighed for at udveksle erfaringer med andre instruktører.

Indhold

• Oplæg om træning – få hele kroppen med • Øvelser med fokus på træning • Hvordan kan intervaltræning anvendes udendørs? • Ideer til at organisere træningen forskelligt • Dine erfaringer skal i spil.

6. maj 2022

Restaurant Furesøbad, Frederiksborgvej 101, 3500 Værløse

26. aug. 2022

Hotel Skanderborghus, Dyrehaven 3, 8660 Skanderborg

Form

• Kurset tager afsæt i kursisternes egne erfaringer med træning i naturen • Kurset vil veksle mellem korte oplæg, øvelser og dialog.

Underviser

Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen

Tid

Kl. 9.30-16.00