Miért éppen a jógát válaszd?
A jóga egyre elterjedtebb a világon. Naponta gyakorlók ezrei lépnek jógamatracra vagy ülnek le meditálni, és mostanra szinte mindenki tudja, hogy a jóga több, mint sport vagy valamiféle testmozgás. A jóga 5000 éves múltra tekint vissza és nem csak a fizikai testedre hat, nem csak átmozgat és erősödhetsz vele. Segít a testi-lelki harmónia elérésében, fejleszti a tudatosságod, ami az élet több területén is kamatoztatható. A jóga eredeti célja az önmegvalósítás volt – a test-elme-lélek teljes egysége az eredeti forrásunkkal, a legfelsőbbel. A jóga a „yudzs” szanszkrit szógyökből ered, ami egyesülést jelent. 28
Iratkozz fel te is: www.108.hu/magazin
Ahhoz, hogy valaki elérje az önmegvalósítás állapotát, elengedhetetlen, hogy az elméje nyugodt, kiegyensúlyozott legyen és a fizikai teste egészséges. Ma a jóga eredeti célja keveseket érdekel, a testgyakorlatok a legelterjedtebbek. Manapság az emberek leginkább arra használják a jógát, hogy ebben a rohanó világban az elméjük kicsit nyugodtabb legyen, és a gyakorlás javítsa egészségügyi állapotukat. A test és elme egységet képeznek, és minden, ami az elmét kibillenti az egyensúlyból, az a fizikai testben is egyensúlytalanságot hoz létre. Azt egyre többször hallani, hogy a testi betegségek mögött lelki okok vannak. Amikor az elmében feszültség keletkezik
