108.hu Magazin 103. szám 2021/2

A szupertáplálékok a termékenységi diéta szerves részei. A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint a legfontosabb jelentőségük, hogy növelik az életerőt, a Qi-t (ejtsd: csít); valamint elősegítik az immun- és a hormonrendszer egyensúlyát. A szupertáplálékok olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és egyéb hasznos anyagokat. A babát tervező (és elsősorban termékenységi problémákkal küzdő) klienseimnek javasolni szoktam 1-2 szuperélelmiszer rendszeres fogyasztását, mivel nemcsak a hormonális egyensúly megteremtésében segítenek, hanem a petesejteket és a spermiumokat is táplálják. Nőgyógyászati állapotunk függvénye lehet, hogy melyik szupertáplélék(ok) a legmegfelelőbb(ek) számunkra.

Melyek a leghatásosabbak?

Szupertáplálékokkal a babáért Maca (Lepidium meyenii)

Ez a Peruból származó, gyökér-szerű keresztesvirágzatú zöldség mindig is nagy népszerűségnek örvendett az inka birodalomban. A helyiek előszeretettel alkalmazták gyógyszerként, termékenység és életerő fokozó hatása miatt. Nőknél és férfiaknál egyaránt a kulcsfontosságú hormonokra hat; anélkül, hogy bármilyen hormont tartalmazna. Hatásai: • támogatja a hormonális egyensúlyt (szabályozza az ösztrogént + segít az alacsony progeszteronszint megnövelésében) • fokozza az energiát, ellenállóképességet és hozzájárul az egészséges mentális állapothoz • támogatja a pajzsmirigy megfelelő működését

18

Iratkozz fel te is: www.108.hu/magazin